Како превазићи ирационалан страх од животиња

Ирационални страх од животиња је фобија позната као цинофобија. Иммануел Кант је то рекао "Можемо судити срце особе по начину на који третира животиње". Нажалост, многи људи се не могу судити по овој реченици, јер трпе ужасну и ирационалну панику да буду близу ових бића, посебно паса.

Треба напоменути да је страх од животиња често ирационалан и непропорционалан, што представља фобију. Као опште правило, и осим у веома малом броју случајева, особа која се боји пса није у ситуацији стварне опасности и пас је далеко од било каквог напада.

Фобија животиња се обично јавља у детињству. Такође, страх од уговарања одређених болести, посебно бјеснила, обично је разлог за развој ове фобије, иако је ова разрада више разрађена и карактеристичнија за одрасле. Коначно, многи од дечјих страхова паса долазе зато што је нека одрасла особа, више са својим понашањем него са њиховим речима, такође дала да схвати да су опасне животиње.

С друге стране, цинофобија се може превазићи ако знате како. Да бисмо открили научне методе, изградићемо постулате специфичних фобија које психолози М.А. Антони и Д.Х. Барлов је описао различите студије, посебно оне из 97. и 2002. године.

"Величину нације и њен морални напредак може судити према начину на који се третирају животиње"

-Гандхи-

Основе за превазилажење ирационалног страха од животиња

Према Антонију и Барлову, сваки ефективан третман који даје добре резултате у погледу фобија пролази кроз изложеност. Свидјело се то вама или не, особа са ирационалним страхом од животиња ће се морати више пута суочавати са стимулансом који изазива страх. Ова чињеница је ефикасна јер:

• Хабитуација: Психолошке студије у вези са овом фобијом указују да се ефекат развија на сличан начин као што се дешава са мирисима. Што је већа изложеност, лакше је престати је опажати.
• Дебилитација: Страх од страха од подстицаја завршава претпостављајући негативно појачање. Сада, ако је могуће ослабити ово негативно појачање до његове потпуне елиминације, страх од животиња ће на крају нестати.

Технике за елиминисање страха од животиња

У овом тренутку, када смо у стању да схватимо да постоји ирационалан страх од животиња, време је да одемо до професионалца који користи праве технике за борбу против ове ирационалне фобије која изазива толико проблема хиљадама људи..

Прва и најважнија ствар коју треба имати на уму је да особа која се суочава са том фобијом зна да је она ирационална. Психолог ће вам објаснити како ће вам понављано излагање вашем страху помоћи да ослабите негативно појачање и навикнете вас да живите са овом ситуацијом на природан начин.

У том смислу можемо појаснити неке основне тачке:

• Добра техника за престанак страха за животињу, посебно пса, је понављање. Потребно је бити јасно да ниједан пас не иде низ улицу срећно нападајући пролазнике. Ако се неки пас или друге врсте понашају агресивно, постоје бројни логички и природни разлози за њихову изведбу који немају никакве везе са сликом снимљеном у уму особе са страхом.

• Животиње, посебно кућни љубимци, врло су друштвена бића. Генерално, сваки пас, мачка или друга врста која се види на улици користи се људима. Дакле, нема се чега бојати од њих.
• Почетак изложбе мора бити прогресиван. Појединац који пати од фобије мора да почне са једноставним циљевима, као што је, на пример, приближавање штенету. Касније можете покушати да милујете и додирнете. Ово ће мало по мало напредовати док не дођете до већих узорака.
• Посматрање понашања животиња је такође важан корак. Можете почети са видео снимцима, да бисте касније визуализовали парк са псима, на пример. Наравно, увек се држите сигурне удаљености од безбедности, посебно на почетку третмана.
• Коначно, Пријатељи и чланови породице који воле псе могу деловати као позитивно појачање како би ослабили негативно појачање проузроковано лошим искуствима. Приближавајући се вашим љубимцима, посматрање понашања оба може бити две добре идеје. То јест, љубитељ животиња дјелује као нека врста амбасадора између субјекта који пати од страха и властите животиње.

"Када се човек сажали на сва жива бића, само ће онда бити племенит"

-Буддха-

Заправо, Ирационални страх од животиња је не само неоснован у већини случајева, већ и узрокује да особа изгуби све психолошке и физиолошке предности који прате суживот са кућним љубимцем. Зато је важно суочити се са овом фобијом и што пре отићи до специјализованог стручњака.

Све док не заволите животињу, ваша душа ће заспати док не откријете шта значи волети животињу, али не схвата баш оно што значи пробудити неке емоције које могу излечити душу. Прочитајте више "