Како настаје тровање кофеином?

Кофеин је супстанца која се природно појављује у листовима и семенама многих биљака. Такође је вештачки произведен да би се додао одређеним намирницама. Сматра се стимулативном супстанцом јер активира централни нервни систем, повећање нивоа узбуне.

Кофеин се налази у чају, кафи, многим безалкохолним пићима, лековима против болова (лекови за ублажавање болова) и другим лековима који се продају без рецепта.. У свом природном облику, кофеин има веома горак укус. Међутим, већина пића која га садрже је довољно обрађена да прикрива или прикрива њен горак укус.

За већину људи, кофеин производи "ињекцију" енергије, нешто попут "журбе" и побољшања расположења, обје привремене природе. Међутим, другим људима ова ињекција енергије се не осећа добро, па је престану узимати.

С друге стране, многи људи имају осећај да кофеин повећава ниво менталне будности. Умерено је тајна. Високе дозе кофеина могу изазвати анксиозност, вртоглавицу, главобоље и нервозу. Кофеин такође може ометати нормалан начин спавања, избацујући наше биолошке ритмове.

Кофеин може изазвати зависност

Генерално се верује да је кофеин безбедан када се узима умерено. Стручњаци то сматрају између 200 мг. и 300 мг. је умерена количина кофеина за одрасле.

Међутим,, потрошња од само 100 мг. кофеина дневно може проузроковати да особа развије "зависност" у односу на ову супстанцу. То значи да можете развити симптоме повлачења (као што су умор, раздражљивост и главобоље) ако престанете да га примењујете нагло.

Потрошени кофеин долази из различитих извора. Међу њима су кафа, чај, сода са кофеином, енергетски напици, лекови против болова, лекови за хладно, енергетски додаци, лекови за мршављење и чоколада.

Кофеин се све више користи као додатак витаминима и прехрамбеним производима. Више од 85% деце и одраслих редовно конзумира кофеин. У том смислу, неки корисници кофеина показују симптоме који су компатибилни са проблематичном употребом, укључујући толеранцију и апстиненцију.

Тровање кофеином

Основна карактеристика тровања кофеином је недавна конзумација кофеина и пет или више знакова или симптома. Ови симптоми се јављају током или непосредно након конзумације кофеина.

Симптоми тровања кофеином су: узнемиреност, нервоза, узбуђење, несаница, црвенило лица, диуреза и гастроинтестинална нелагодност. Могу се појавити у малим дозама код угрожених појединаца, као што су дјеца, старије особе или особе које раније нису биле изложене кофеину..

Симптоми који се обично јављају са нивоима већим од 1 грама дневно су: грчеви мишића, лупање мисли и говора, тахикардија или срчана аритмија, периоди неспособности и психомоторне агитације.

Тровање кофеином се можда неће десити упркос високом уносу кофеина због развоја толеранције. За дијагнозу, знаци и симптоми треба да изазову клинички значајну нелагоду или погоршање у социјалним, професионалним или другим важним областима функционисања.

Такође,, знакови и симптоми не треба приписати другом здравственом стању. Нити би их требало боље објаснити другим менталним поремећајем или интоксикацијом са другом супстанцом. Ови критерији које смо навели потичу из Дијагностичког и статистичког приручника о менталним поремећајима (ДСМ-5).

Модерација је кључ

Као и скоро све у овом животу, умереност је кључ. Сензорни поремећаји (нпр. Звоњење у ушима и бљескови свјетлости) могу се појавити код високих доза кофеина.

Иако велике дозе кофеина могу повећати број откуцаја срца, мање дозе могу смањити. Још није утврђено да ли прекомерна конзумација кофеина може изазвати главобоље.

Са физичким прегледом можете видети: узнемиреност, немир, знојење, тахикардију, црвенило лица и повећану покретљивост црева. Дакле, као што смо коментарисали, умјерена потрошња је веома важна.

Како се развија тровање кофеином??

Кофеин има полуживот у организму од приближно 4-6 сати. Симптоми тровања кофеином обично се преносе у првих неколико дана и немају никаквих познатих трајних посљедица.

Међутим,, Људи који конзумирају високе дозе кофеина (нпр. 5 до 10 грама) могу захтијевати хитну медицинску помоћ, јер такве дозе могу бити смртоносне. Са годинама, појединци имају све интензивније реакције на кофеин.

Главне притужбе су ометање спавања и осећај хиперактивације. Кофеинска интоксикација је такође примећена код младих људи након конзумирања производа са високим садржајем кофеина, укључујући енергетска пића.

Деца и адолесценти могу имати већи ризик од тровања због неколико фактора. Међу њима налазимо његову малу тежину, недостатак толеранције и мало знања о фармаколошким ефектима кофеина.

Не подцењујте моћ кофеина и узимајте је умерено. Погоршање од тровања кофеином може имати озбиљне посљедице. Међу њима су смањење перформанси на послу или у школи, повећање тешкоћа у регулисању емоција или кршење обавеза.

Знате ли како кофеин помаже нашем уму? Кофеин помаже да се побољша ментална обрада. Да ли ће кофеин помоћи у спречавању дегенеративних болести мозга, као што је Алцхајмерова болест? Прочитајте више "