Како препознати да сте у манипулативном односу

Можемо се наћи уроњени у манипулативни однос, а понекад чак ни не примјећујемо. Напротив, може се десити и да смо тога свесни, али се не усуђујемо да га напустимо. Или чак, постоје ситуације у којима стављамо завоје на очи и повремено сумњамо да ли смо у вези овог типа.

Манипулативни односи у породици, партнеру или пријатељима често изазивају негативна осећања као што су кривица и туга. Као и слабљење наше личности, увлачење у ситуацију непотврђивања и неспособности.  Манипулативна особа ће учинити да се осећате кривим за оно што радите, чак и ако с њим нема ништа лоше.

Мислите ли да сте укључени у манипулативни однос, али нисте сигурни? Желите ли знати како открити да ли ваша веза има неке аспекте манипулације? Ево неколико кључева који ће вам помоћи да сазнате.

Та особа "ради све за тебе" ... и увијек вас подсјећа

Постоје људи који улажу све своје напоре да вам помогну, али други то једноставно кажу. Можете да идентификујете манипулатори јер сваки мали чин вас подсећа кад год можете. Осим тога, они ће вас осетити да имате обавезу да им се захвалите и ако то не учините, ви сте лош момак у причи и не волите их онолико колико они вама. За њих ништа није довољно.

Заборавите на примање нечега од ових људи без осјећаја обавезе или кривице или неког другог негативног осјећаја. Обично су стручњаци у томе да се осјећате лоше. Манипулатори воле да имају моћ и да ће га тражити на било који начин.

Искориштавају своје несигурности

Манипулатори ће искористити своје несигурности да вас контролишу. Понекад ове несигурности чак и не постоје, али вас увјеравају да су ту да би вам било жао. Неке од фраза које ћете чути су:

"Моји претходни партнери су ме преварили толико пута да сада више волим да немате пријатеље супротног пола. Да ли ме разумете?","Имао сам тако лоше вријеме прије, да све што радите у вези с тим узрокује ми велику патњу"...

Проблем са манипулативним односом је да се мало по мало удаљујете од онога што заиста јесте и њихове несигурности контролишу и ограничавају вас, већину времена без да приметите све то. Тако ћете се мало по мало изоловати од других, као и од себе.

Они вас доводе у сумњу

Најбољи начин да схватите да сте у манипулативном односу јесте да будете искрени о томе како се осећате. Да ли сте стигли до тачке у којој не верујете у себе? Треба ли вам признање од те особе да осећате да радите праву ствар? Све негативне коментаре које унесете смањују (чак и више) ваше самопоуздање?

Манипулатори ће учинити све што је у вашој моћи да би вас учинили неповјерљивим. На тај начин они успијевају преузети контролу над оним што радите и размишљате. На тај начин ће вас водити да доносите одлуке које очекују. Идеално за њих је да увијек тражите њихово мишљење и да саботирате вашу сигурност.

Они те чине одговорним за своје емоције

Манипулатори су веома иронични у свом понашању. С једне стране, осећају да сте одговорни за оно што осећају. С друге стране, они те желе увјерити да су у праву када је ријеч о вашим особним одлукама.

Са овим људима ћете се осећати чудно иу хаотичном свету. Ако се осјећају тужно, рећи ће да је то зато што сте учинили нешто што их је тако ставило. Ако су љути, натјерат ће вас да прегледате своје понашање како бисте сазнали што сте учинили или рекли. Манипулативни однос је веома исцрпљујући јер чини да осјећате да немате контролу над својим животом и да сте одговорни за све негативно. Они постају емоционални терет.

Мислиш да желиш оно што желе

Све везе укључују промјену и природно је да у неком тренутку узмемо неке идеје или осјећаје од друге особе и усвојимо их. Али Ако почнете да доносите одлуке које вас у ствари не чине срећним само да бисте задовољили неког другог, постоји проблем.

Неки људи одрастају у породицама у којима родитељи контролишу и не схватају да је то нормално за њих. И без жеље, они и даље могу имати исту улогу у својим односима. Ако мислите да је ово ваша ситуација, питајте се:

• Радим оно што стварно желим?
• Да сам имао могућност да урадим било шта без ограничења, шта бих урадио??
• Срећан сам или мислим да би могло бити нешто боље?

Ово су веома компликована питања која ће вам помоћи да откријете да ли сте у манипулативном односу. Јер ако стварно не радиш оно што желиш, завршиш као да ниси оно што јеси и да те у сваком правилу одводи од себе.. 

Никада не ради ништа што те чини несретним

Ако сте у манипулативном односу, врло је вјеројатно да ћете бити несретни. Излазите одатле што је пре могуће. Ако то не учините, осећат ћете се горе и у неком тренутку ћете се потпуно изгубити. У случају да се већ осећате изгубљено, идите сада и нађите се. То неће бити лако, али је веома корисно.

Као што смо видјели, постоје многи знакови који указују на то да смо можда уроњени у манипулативни однос. Дакле, ако откријете да је ваш однос оваквог типа, покушајте да што прије напустите емоционалну добробит.

Како се носити са емоционалним предатором Одржавање односа са емоционалним предатором је компликована ситуација. У овом чланку нудимо вам неколико савјета за дјеловање. Прочитајте више "