Како помоћи депресивној особи

Није лако носити се са депресијом некога блиског вама. Није лако дефинисати границу која раздваја пролазну депресију од озбиљнијег поремећаја. У ствари, депресија је стање које се често подцјењује. Сматра се да је слаб или да му недостаје карактер, али се не поправља у гравитацији која се инкарнира.

Најчешћа ствар је да се пред депресивном особом упаднемо искушење да је нападнемо "саветом" тако да се опорави од радости. Понекад, такође подлегнемо претераној заштити, или одлучимо да оставимо ствари онакве какве јесу, мислећи да ће се ускоро све догодити ... Овдје нудимо низ савјета о томе како помоћи депресивној особи.

Делимитинг депрессион

Да помогне депресивној особи, Прва ствар коју можете да урадите је да се упознате са темом. Постоји низ популарних сазнања о томе, али то није довољно или се понекад искривљује. Требало би да истражите и, ако је могуће, консултујете професионалца да бисте детаљно сазнали о чему се ради.

Нормално је да се осећамо тужно, поготово ако прођемо кроз двобој или живот не тече како бисмо желели. Шта разликује ове приступе од туге од депресије као такве су различити фактори као што су време, интензитет и ефекти који проистичу из овог стања.

Када туга траје неколико седмица и не показује знакове слабљења, али остаје константна или се чак повећава, важан је знак да се суочавамо са клиничком депресијом. Међутим, овај фактор није довољан да се то осигура.

Типична депресија укључује апатију и / или често плакање, без посебног разлога. То такође подразумијева напуштање друштвених активности и одговорности, без постојања прецизног разлога за то. Ако и ви додајете неактивност, тишину и растућу идеју да се живот не исплати, врло је вероватно да је то озбиљан случај..

Било да се ради о привременој ситуацији или клиничком стању, то треба да знате то је субјективна стварност која не зависи од воље особе која га пати. Ниједна депресија се не даје на ћуд и намјерно. То је нешто што они који су тужни лако забораве.

Помозите ефикасно

Веома је важно да одустанете од покушаја да притиснете другу особу да превазиђе вашу депресију. Није добро да направите листу свих разлога због којих бисте требали бити сретни, или да нападате савјете о томе како да извучете максимум из живота. За депресивну особу то није знак подршке, већ неразумијевања и нетолеранције.

Тешко као што се чини, подршку коју желитер почиње прихватањем депресивне особе као што јесте, као што јесте. Не доводите у питање њихов начин размишљања, нити покушавајте да разбијете њихов отпор. То је горе.

Морате се одрећи "спашавања" депресивне особе. Ниједно људско биће не "спашава" друго. Ако претпостављате да је такав став зато што осећате бол због нечије депресије. У том случају, прво решите свој проблем, пре него што се посветите решавању једног од осталих.

Тужна особа потребан вам је професионални третман, али такође много помаже у здравом окружењу. Ваше присуство и ваш став слушања имају огромну вредност у том процесу. То је начин рада, прије него што кажете.

Ваша компанија, сама по себи, помаже. Наравно, све док сте спремни дати мјесто тузи другога у вашем емоционалном свијету, без окривљавања, без одбацивања и без бескорисних покушаја да га "извадите из дна" ...

Овај кратки филм ће вам помоћи да боље схватите депресију.Познавање депресије нам помаже да прођемо кроз процес кроз који можемо проћи у сваком тренутку нашег живота. И пружити праву подршку нашим вољенима који пате од депресије. Прочитајте више "