Кључеви за емоционално олакшање

Живот је пун промена. Циклуси у којима пролазимо кроз наша животна искуства са већим или мањим интензитетом. Лични однос, посао, нека пријатељства, боравак у кући, у граду ... У овом непрекидном току нашег постојања могу настати варијације тамо где је оно што смо мислили да је вечно, па чак и незаменљиво, на крају се мења или чак губи. Ту долази трагање за емоционалним олакшањем.

Тражити некога, било да је то наш партнер или чак пријатељ, укључује успостављање веома блиских емотивних веза од којих је веома тешко ријешити се. Можемо да кажемо исто као и посао, где подижемо читав низ очекивања, пројеката и где заузврат налазимо подршку нашег живота.

Нема емоционалног рељефа већег од затварања врата, тако да други.

Како превазићи те губитке? То су коначни, блиски кругови у којима смо били уграђени у тај ток, у онај хармонизирани покрет у којем смо имали мир и своју срећу. Како затворити ту фазу и емоционално се одвојити?

Завршите фазу као емоционално олакшање

Остављање нашег живота с особом, прекидање пријатељства, односа, па чак и присиљавање да оду из разлога који је до тада био начин живота, укључује низ врло изражених промјена. Живот тартуфирају обичаји, навике и мали детаљи који, пак, стварају велике универзуме.

Ниједан универзум није вечан. Све у овом свету се мења и флуктуира. Али бојимо се, заправо се чак плашимо страха. Будућност нам се чини као уски и тамни тунел гдје не можемо наћи правац или пут.

Наши обичаји и навике са том особом, које више нисмо са наше стране, престали су да се дешавају или да је посао који нас је терао да се сваки дан будимо, више не означава наше смернице и обавезе..

Боли нас да пустимо оне који су увек били уз нас. Међутим, то нам даје велико емоционално олакшање.

Како се суочити с тим?  Емоције нас нападају обликом страха, анксиозности и немерљиве туге. И чак се желимо сакрити тако да нас не виде, тако да нико није свједок нас самих, већ одвојен од тог круга који је раније означавао музику нашег живота..

Кључеви за емоционално суочавање

Пре свега, морамо бити јасни да "та патња" коју ми сада сматрамо неопходном да је живимо. То је дио промјене и процеса. Нашем уму и телу ће бити потребан тај тренутак интроспекције да рефлектује и претпостави шта се догодило.

Патња је део људског учења, не смемо је посматрати као нешто негативно, она је део наше природе и морамо је прихватити као такву. Али да, привремено.

Друго, покушаћемо да живимо садашњост "овде и сада". То подразумијева претпоставку не само патње, већ и потребе да се што прије прилагоди нашој стварности. Тај прекид, тај губитак, та промена, припада прошлости. Дакле, хајде да се ослободимо и прихватимо емоционално олакшање.

"Претпостављам своју тугу и емоционалну кризу, али исто тако разумем да мој поклон тражи да реагујем и да се понашам, да се морам суочити не само са мојим тренутним одговорностима, већ и са собом. Дани се догађају једни другима и ја морам наћи своје мјесто у њима да наставим у том циклусу у којем заслужујем да повратим своју срећу, претпостављајући с њом прошлост, али са енергијом да ме види добро и са пуном сигурношћу ".

На трећем и последњем месту, научићемо да управљамо емоцијама као што су страх, мука, кривица, бес ... Они су неодредиви део људског бића и добро их је осећати и изражавати. Потиснуте емоције скоро никада, или никада, неће нам помоћи да превазиђемо позорницу. Они ће тамо остати као болно подземље које чак може нашкодити нашем здрављу.

"Пробудио сам се ујутро са главобољом. Емоције претходног дана су биле далеко. На његово место дошла је болна збуњеност и туга коју раније није познавао. Као да је нешто умрло у мени ".

-Иван Тургуениев-

Добро је осјећати љутњу, љутњу, тугу, добро је патити и плакати кратко вријеме, а онда научити управљати и рационализирати. Из дана у дан доносимо нове илузије, то јест, емоционално олакшање. Мало по мало, ми ћемо затварати круг задње фазе да бисмо сигурно започели нову.

Живот је вриједан живљења, претпостављајући његове промјене. Промена је учење, а живот је константан тест у коме се свакодневно меримо како бисмо пронашли срећу.

Фотографије су добиле Хуссам Еисса.

Да бисте се опростили од некога ко вам није потребан, такође треба да расте, а ја сам научио да је казивање збогом умјетност патње која нас учи да растемо. Зато што пуштање дозвољава долазак других ствари ... Прочитај више "