Пет техника за побољшање нашег самопоуздања

Недостатак повјерења у себе је можда најосјетљивија и демотивирајућа емоција коју можемо осјетити. Живот нас увијек тестира у малим и великим сценаријима, наш дан у дан је пун тренутака у којима смо присиљени да дјелујемо и, гдје смо ми сами, желимо забиљежити оно што желимо и чему тежимо. Где је наше самопоуздање на тесту.

Понекад то није лако, то је истина, али ако ставимо у равнотежу све што смо пропустили због недостатка повјерења, и видимо да нам је тежина донела више губитака него користи, можда је вријеме то ацт И сви, апсолутно сви могу побољшати ову способност.

"Птица на дрвету се никада не боји ломљења гране, јер њено поверење није у грани већ у сопственим крилима"

-Проверб-

Технике за побољшање нашег самопоуздања

Хајде да на тренутак размислимо о неким од оних ствари које имплицирају лично самопоуздање и које су толико одлучујуће у нашем постојању: Суочавање са интервјуом за посао, постизање тог циља који имамо на уму и где окупљамо већину наших снова, проналазимо партнера или одлучујемо да направимо први корак пред особом која нас привлачи, решава конфликте са другим људима у нашем личном окружењу, усуди се да наглас кажем шта осећамо и мислимо ...

Као што видимо, оне су заиста важне димензије у нашем личном и друштвеном развоју, на којима се темељи тај стуб који се зове самопоуздање. Да би јој се приступило, познавање и асимилација захтева низ корака од којих морамо почети да будемо свесни. Да их видимо:

1. Претворите негативно у позитивно 

Морамо почети да схваћамо ситуације у којима нас мисли блокирају фразама као што су: "Нећу то учинити", "Не усуђујем се", "Ја ћу то погрешно урадити, неспретан сам", "насмијат ће се" мој "," Нисам довољно добар "... Зашто бисмо се "облачили" увек са том негативношћу?Шта ако смо једног јутра одлучили да носимо оклоп позитивизма?

Тестирање не кошта ништа, довољно је да схватимо оне тренутке када нас негативност заустави и покушамо да га преформулишемо на други начин: "Ја сам довољно способан и то ћу урадити", "Ја ћу остварити своје снове, могу то остварити" ... На нама је да се окренемо самопоуздању.

2. Откријте ко сте и шта желите 

Да ли стварно знаш шта желиш? Ако знате ... Зашто то не урадите? Пронађите радње које вас могу одвести до циља својих циљева, Срећа је тај корак који се приступа с два или три корака, може захтијевати одређени напор, али једноставан напредак, пењање корак по корак ће учинити да се осјећате боље. Зашто не пробати ако већ знате што вас мотивира и што освјетљава свјетлост ваших снова?

"Нема смисла ако пуно трчиш ако не знаш куда идеш"

-Анонимно-

3. Будите свјесни постигнутих успјеха 

Сви смо постигли ствари у неком тренутку у нашим животима, сви смо се сложили са одређеним достигнућима у прошлости и то би требало да буде довољно да нам покажу да смо способни. Ако га једном добијемо, зашто га не можемо вратити?

Штавише, ако схватимо да смо способни да радимо одређене ствари, требали бисмо почети размишљати о покушајима других подручја. Самопоуздање се такође заснива на препознавању наших способности и наших позитивних аспеката, како бисмо их примијенили у оним другим областима у којима себе видимо мало несигурније.

4. Не успоређујте себе

Никад Не стављајте друге као референцу или узмите у обзир оно што други мисле о вама. Буди свој. Сви људи су јединствени и посебни, а то нас обогаћује, и док је истина да сви имамо позитивне и негативне ствари, добро је препознати ту индивидуалност да је окружимо снагом, спречавајући да се осјећамо "инфериорно".

5. Настојте да се побољшате 

Да бисмо побољшали своје самопоуздање, морамо се побољшавати из дана у дан док се не поносимо собом. За ово је увијек корисно знати што можемо промијенити да бисмо били мало бољи, погледати у огледало и рећи: "Ја ћу бити у могућности". Самопобољшање је пут који је дан за даном уткан са једином сврхом да се осећамо боље и видимо себе као људе способне да постигну циљеве које смо сами себи поставили..

Никад не одустај Вреди покушати

Драги мој, заслужујем да ме третираш боље Драги, заслужујем да ме третираш боље. Искористићу ову прилику када сте испред огледала да вам кажем како се осећам. Прочитајте више "