Пет једноставних савета да будете мало срећнији

Тражите наговештај среће након повратка у дневну рутину? Да ли желите да је добијете само са "моћи вашег ума"?? Ако желите да будете мало срећнији, прочитајте, а изнад свега примените ове савете. Сигурно вас не остављају равнодушним, а дан ћете завршити осмијехом у устима.

"Људска срећа се обично не постиже великим потезима среће, што се може десити неколико пута, већ малим стварима које се свакодневно дешавају."

-Бењамин Франклин-

1. Да бисте били срећнији, размислите о прошлим догађајима у вашем животу

Многи људи мисле о добрим стварима које се никада нису догодиле у њиховим животима и које су можда учиниле. Али шта се дешава ако окренемо столове и размислимо о ономе што се десило и што можда нисмо урадили? Ово може звучати помало збуњујуће, али Покушајте да размислите, на пример, шта би се десило да нисте изабрали свој посао, или никада не бисте упознали свог тренутног партнера.

Коришћен на исправан начин, ово може бити одличан начин да се осећате мало срећније ви ћете много више ценити оно што имате, боље се осећате са собом и својом личном ситуацијом.

2. Пошаљите поруке захвалности

Постоји једна шпанска изрека да је "добро рођено да буде захвална" Зашто то не ставите у праксу? Ухватите свој мобилни телефон и пошаљите поруку том пријатељу који вас је позвао на сок или који је остао са вама да бисте причали захваљујући се за све.

Бројне студије тврде да изражавање захвалности другима може повећати срећу за 25%.

3. Трошите нешто новца на некога

Новац, који се користи исправно и одговорно, може дати срећу. Добар начин да се то оствари у пракси је трошити новац на друге. Ако то заиста и учините, видећете себе као одговорну особу која друге чини задовољнима. Сваки мали детаљ вреди.

Исто тако, када друга особа види да сте потрошили новац на њу, то ће учинити да ваше пријатељске везе буду много више заједно. Дакле, купите нешто лијепо свом партнеру јер да, или једноставно позовите пријатеља да једе. Видећете како ћете се касније боље осјећати са собом.

4. Направите планове ... са пријатељима

Сигурно многи од вас сећате се оних дана Божића или краљева где смо нестрпљиво чекали дарове. Да вас је сама чињеница чекања учинила још живљом и очекиваном о томе шта поклони садрже? Па то се може примијенити и на свакодневни живот са било којим планом.

Из тог разлога, препоручујемо вам да купите, на пример, карте за концерт, или направити планове за плажу са свим врстама егзотичних активности. Сигурно се на тај начин осећате срећније и желећи да се ти датуми тако обележе.

Све ово ако то радимо са пријатељима, породицом или партнером, па, боље него боље. Заједнички тренутци су увек много потпунији и испуњавају нас више.

"Радост живота увек има нешто да се ради, неко за љубав и нешто на шта се радује."

-Тхомас Цхалмерс-

5. Покушајте сањати сретно

Ово је са тоталном сигурношћу најтеже добити, али сигурно ако добијете то ћете добити пријатно изненађење. Током дана увек имате позитивну мисао о свему што вам се догоди. Такође можете размишљати о прошлим догађајима у вашем животу који су претпостављали љубав или срећу.

На овај начин, када дође ноћ, наш ум ће покушати да сакупи све те успомене док спавамо. Зато идите у кревет ускоро, опустите се и уживајте у представи ... Видели сте га, није тешко покушати бити мало сретнији.

Знате ли из чега се састоји техника бочице среће? Сазнајте шта је техника бочице среће коју је осмислио филозоф Елса Пунсет захваљујући Минд ис Вондерфул.