Затворите врата да напредујете

Затварање врата постаје битно када садашњост не напредује. Стагнација се често производи тако што се држи прошлости која је још увијек отворена у нашим срцима.

Затварање врата је као чишћење ормара пуне одјеће које више нећемо носити нити ћемо га користити. Ако та одећа више не служи, а ви их нагомилате, доћи ће време када ће ормар бити тако пун бескорисних одела, да неће бити места за нове који ће нам донети позитивне ствари.

Размишљајте, узмите времена да "пустите", да прихватите оно што није могло и није заборавило. Испразните свој терет и оставите простор за нову ствар која ће доћи. Прошлост је историја, служи за учење, али никада не допушта да вас стагнира, јер "сада" нема никакве везе са "јучерашњим"..

Људи се мењају, еволуирају, уче на грешкама и свако ново време које имате пред нама је прилика за развој, да будете оно што желите да будете, а не нужно ко сте били јуче.

Зашто се држимо прошлог бола?

Подсвјесни ум обавља овај задатак, настоји задржати бол у прошлости. То вас вуче да се сјетите опет и опет ситуација које нису биле повољне, стварајући на тај начин неактивност. Мислиш да ако у прошлости ниси погријешио, не вриједи покушати поново јер ће се иста ствар поновити.

Ваш рационални део може да победи борбу за оне негативне мисли. То би требало да знате Шта год да се догодило у вашој прошлости ће се догодити, то нема никакве везе са оним што ће доћи. Понекад је ствар среће, понекад узимамо погрешне акције, али сада у садашњости, са свиме што смо научили, са више зрелости иза нас, све може заузети нови правац.

Много пута недостатак воље држи особу у жалости и успомене из прошлости, јер је удобније и лакше се ваљати у меланколији, него да се крене и учини нешто да отвори нова врата. Страх од поновног доживљавања искустава који су нас погодили у прошлости спречава нас да кренемо напријед. У ствари, изрека (прилично несретна) шпањолска је то добро показала: "боље је познато лоше него добро знати". Овдје видимо страх да морамо открити нешто дивно само због страха од промјене и не пронаћи оно што желимо.

4 савета за затварање врата и почетак испочетка

Ако сте спремни да очистите гардеробу одеће која неће донијети ништа позитивно и прилагодити нову ствар која ће доћи, морате постати "креатор". Онај који седи и не чини ништа, неће напредовати. Да бисте затворили врата, морате да устанете и изађете да отворите нове могућности.

1. Пусти љубав

Да бисте могли да затворите врата на здрав начин, без нежељених ефеката, морамо оставити иза себе мржњу, мржњу, кривицу, итд ... За ово, морамо интерно, опростити се са љубављу, без љутње, затварањем циклуса са прихватањем, на пријатељски начин.

Постоје врло негативни случајеви који нам много говоре да опростимо, и на тај начин носимо бијес у себи тако интензиван да нас спречава да затворимо врата. Ако нам толико говорите о опраштању, боље је да га фокусирате на учење. Шта можемо научити из негативне ситуације? Све, ако га предложимо, можемо еволуирати.

Сваки случај је јединствен и личан, свако мора наћи повољан аргумент да би могао да изађе из позорнице са смиреношћу и прихватањем. Размислите нешто попут: "ово је живот, имао сам то лоше искуство, али сада са свиме што сам научио, мој живот ће дати позитивну промјену". Покушајте да му дате приступ тамо где нема љутње, кривице, мржње, љутње, итд.

Када завршите да се опраштате изнутра, не би требало да осећате негативне емоције. Ако сте добро прошли, осетићете мир, наду и жељу да започнете нова искуства.

Морате затворити врата, закључити ту фазу на најбољи могући начин и кренути напријед, јер на сваки нови начин постоје добре ствари које треба открити, чак и боље од оних који су остали.

Учите из своје прошлости и крените ка вашој будућности. Учите од њега и не дајте му још минуту. Време је да кренете на свој пут ка својој будућности. Прочитајте више "

2. Наставити са циљем

Шта хоћу? Шта ћу да урадим да га добијем? Размислите о томе шта су ваши циљеви, које вас ствари мотивишу и доносе радост. Ставите циљ и крените. Када сте активни, ум аутоматски напушта прошлост, прилагодити се новим искуствима.

Сваки пут када се нађете у неактивности која јадикује за прошлошћу, покушајте да промените оно што имате на уму, замјењује меланхоличне успомене гледањем напријед, Размотрите акције које ћете предузети да бисте постигли свој циљ и почели да будете креатор вашег новог живота.

Оставите прошлост иза себе и наставите ходати напријед, свијет нам нуди безбројне могућности и начине. Ништа и нико није незаменљив зато што свијет је толико велик да увијек можете почети испочетка, да ли је то нови однос, нови посао, нова пријатељства, итд.

Колико год ваша подсвест жели да вас превари тако што мислите да "нећете наћи ништа слично ономе што сте имали и изгубили" је потпуно погрешно. Оно што се дешава је да не видимо иза угла, јер невољно ширимо хоризонте.

Ако имате храбрости отворити се новом, ускоро ћете видјети нове могућности и количину доступних опција за почетак.

3. Немојте очекивати да ће вас неко одвести из вашег проблема

Има оних који чекају да неко дође и реши њихове проблеме. То се обично не дешава. Не можемо никога кривити за оно што се догађа у нашем животу. Очекивање ствари од других може створити фрустрацију која ће повећати проблеме.

Свако је одговоран за свој живот, и он је тај који мора учинити нешто да помогне себи. Независност је важна за напредак. Једно је примати љубав и подршку од других, али највећи посао да се извуче из проблема треба да буде сам и не чекати да га други реше.

Ако смо претерано преоптерећени ситуацијом и провели пуно времена у овој држави, најбоље је да идете на психологију. Психолог нас може водити, помоћи нам и пружити нам најбоља средства да оставимо прошлост која служи само као терет и не допушта нам да кренемо напријед. Пример терапије је когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ).

Што се тиче ЦБТ-а, додајте да је то веома распрострањен облик интервенције у садашњости. Као што можете прочитати у студији Фуллана, Фернандез де ла Круз, Балбуена и Торо (2012), то је терапија високе ефикасности.

4. Учините нешто ново што нисте урадили када сте били у другој фази

Када убацимо нешто ново у наш живот, уму је потребан нови простор за ту нову фазу и он брише мало прошлости. То значи ако урадите нешто што нисте урадили када сте били у другој фази, можете све заборавити.

Постоје стотине нових ствари које треба урадити. Вежбајте спорт, проводите хобије, пријавите се за излете, излете, посјетите нова мјеста, путовања, курсеве, нова учења, итд. Ако радите нове ствари, заборавићете болне прошле фазе.

Успут ћемо наћи пријатне ствари, али и болне трње. Ако чак пронађемо негативне ствари на путу, у могућности смо да наставимо да ходамо напријед, проћи ћемо кроз проблеме.

Никада не стој на путу, од многих трње које налазите. Устајте онолико пута колико је потребно и наставите даље. Наставите да нагомилавате нова искуства, која ће учинити да све ране ране зарасте. Затворите врата да скинете ту тежину коју носите на леђима. Ближе фазе, да поздравимо нову ствар која ће доћи.

Ја нисам оно што ми се догодило, ја сам оно што одлучујем да будем Драга прошлост: не болим више, не пробудите ме или ме мучите. Ја сам јачи од свих својих рана и осмехујем се са страшћу у садашњости. Прочитајте више "