Тражите мир ума Како да га нађете?

Имати мир ума је веома важно достигнуће. Знам да мислиш да је митски доћи до те државе. Или је то недостижно или нестварно. Можда знате неколико људи који могу рећи "Ја сам у миру".

Чини ми се да је у неким случајевима боље рећи "Ја сам у равнотежи". Много пута можете бити усред конфликта, спора и још увијек се осјећате у равнотежи. Очигледно живите у овом свијету који је све више под стресом, забринутији и непосреднији, али када постигнете мир ума, доживјет ћете тај осјећај равнотеже о којем говорим.

"Особа која није у миру са собом, биће особа у рату са целим светом"

-Махатма Гханди-

Шта је мир ума?

Мир ума је стабилна равнотежа на коју се враћате након негативних искустава или упркос њима. То је као мала лопта у средини две планине.

Могу те гурнути горе, али ти се вратиш и буди на свом месту. Ако је гурање веома велико, можете осциловати, дижете се и падати, али ћете се вратити на тачку равнотеже. Немојте размишљати о томе да се уздигнете узвишени конопац покушавајући да не падне, не.

Постизање унутрашње равнотеже је константан задатак, али постоје неки кораци који ће вам помоћи да то постигнете.

1. Поједноставите свој живот

Имај мање ствари о којима треба бринути. Увек морате размишљати о томе који је квалитет бољи од квантитета. То морате применити и на своје пријатеље. Не настављајте са деструктивним пријатељствима, која вам узрокују неравнотежу да их видите.

Размислите ио материјалним стварима, на примјер о одјећи. Када мењате годишња доба, погледајте да ли постоји нешто што нисте користили и размислите ако ћете га ставити. Сигурно не. Онда га дајте некој институцији или дајте је некоме. То ће вам олакшати рад сваки пут када морате да поправите гардеробу и биће веома срећни за друге.

Ако ћете нешто купити, размислите да ли је то заиста битно. Не дозволите да вам оглашавање или мода шаљу живот. На тај начин можете обратити пажњу само на важне ствари и концентрирати се на њих. Ослободи се!

2. Размислите о садашњости

Не опсједати прошлост. Ако није било добро, покушајте сада да га решите, али не жалите. Радите на садашњости. Не треба превише бринути о будућности. Зависи од тога шта сада радите, јер ће будућност бити. Усредсредите се на ту и сада и уживајте.

"Ако нисте срећни овде и сада, никада неће бити"

-Таисен Десхимару-

3. Будите захвални и осмехните се

Молим вас, погледајте чашу напола пуну и не напола празну. Хвала ти за оно што имаш, чак ни најмање. Будите захвални себи, родитељима, породици. Такође са пекара, благајном супермаркета.

Дајте им осмех. Моћи ћете да промените њихово расположење и променићете и ваше. Видећете колико ћете боље сарађивати са људима, са својим колегама, са свима. Осмијех увијек преноси мир, срећу и љубав.

4. Запамтите да ће се све догодити

Вријеме је равнодушно, било да сте у одличном времену или у ужасном времену. Ако је јако добро, уживајте и ако је јако лоше, то ће се догодити. Време иде својим путем. Веома добра вежба је да покушате да будете неко други. Како би таква особа решила ову ситуацију??

Важно је видети ствари из друге тачке и не губити хладноћу. Веома је важно да увек покушавате да будете мирни. Дубоко удахните, смјестите се у своје окружење и смирите се. Тхе тиме све поправља.

5. Завршите оно што покренете и затворите своје циклусе

Ваш циклус студија, посао, љубав. И твоји дуели. Они имају почетак, али ви, у догледно време, морате му дати крај. Морате поступати са стрпљењем. Имајте и стрпљења са собом. Стиже све на вријеме. Али морате бити у стању да завршите оно што сте започели да бисте кренули напред.

Ти кораци су кључ. Али запамтите да су сви у вама. Ви сте ти који морате тражити свој унутрашњи мир и схватити да без обзира шта се десило са вашом околином, то не би требало да утиче на вас.

"Учите од прошлости, припремите се за будућност, али живите у садашњости"

-Јоице Меиер-

Већину времена пролазимо кроз живот који се више бави памћењем и јадиковањем за прошлошћу него животом онога што је представљено у садашњости. Мир ума мења ово. Омогућава вам да се ослободите онога што је прошло и научите да уживате у ономе што имате данас. Претерано бринути није позитивно или здраво, зато немојте то чинити.

Отпуштање је прихватање ваше приче, али не и ваша судбина Отпуштање је разумевање и прихватање да су неки људи део ваше личне историје, али нису ваша судбина, а камоли ваша коначна тачка. Прочитајте више "