Самопоштовање и депресија, како се оне односе?

Самопоштовање и депресија имају значајну везу. Стога, иако је порекло депресије очигледно мултифакторско, клиничке студије откривају да ниско самопоштовање које се одржава током времена чини нас много рањивијим на ову врсту стања. Неприхватање и недостатак позитивних осјећаја према властитом бићу оставља нас без психолошких ресурса.

Разумемо самопоштовање као онај скуп осећања које генерише самопоимање. На тај начин, док концепт о себи у основи укључује све те идеје и вјеровања која дефинирају менталну слику онога што јесмо, самопоштовање пре свега представља основну емоционалну компоненту људског благостања.

Низак степен самопоштовања чини да се осећамо лоше због нас самих, генеришемо неповезаност, депресију и велику рањивост у развоју различитих психичких поремећаја.

Знајући то, не можемо се изненадити психолози и психијатри узимају у обзир ову психолошку димензију када се ради о разумијевању поремећаја депресивног спектра. Међутим, у Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја (ДСМ-В) Ниско самопоштовање као такво није укључено у критеријуме које особа мора задовољити да би имала дијагнозу депресије. Међутим, појављују се димензије као што је "осјећај бескорисности"..

Истраживачи психологије личности, са своје стране, увек су показивали велико интересовање за однос између самопоштовања и депресије. За ово друго питање би било следеће: Да ли је самопоштовање фактор способан да промовише депресију? Или је то сама депресија која доводи до подривања самопоштовања? Да видимо то испод.

Самопоштовање и депресија: два модела која објашњавају њихов однос

Много пута смо устајали, туширали се, доручковали и излазили без знања да смо голи. Није битно колико смо топли или какав бренд имају наше фармерке, ако се свакодневно суочавамо са свијетом са ниским самопоштовањем. Јер кроз танке прорезе и слабу оклоп све улази, злоставља, страхује, несигурност, негативност ...

Јасно је, међутим, да депресије у просеку имају прилично дифузно и мултифакторско порекло, не заборављајући оне ендогене факторе које не можемо увек контролисати. Међутим, нико не може да игнорише да је сваки ум покривен тим ниским самопоштовањем То резултира ниском ефикасношћу када се суочава и рјешава најједноставнијих проблема. Штавише, чаша оних наочара кроз које свет посматра особу са слабим самопоштовањем обично је у просеку прилично мрачна..

Међутим, једини начин да се покаже та веза између самопоштовања и депресије је кроз научне студије, а посебно кроз лонгитудинално истраживање. Дакле, и само као новији пример, тхе Универзитет у Базелу је исте године објавио врло илустративан рад на ту тему који нам може дати неке одговоре. Да их видимо.

Модел рањивости

Према моделу рањивости, постоје људи са профилом личности који карактерише ниско самопоштовање.. Према овој тачки гледишта, овај психолошки образац ће обрадити догађаје живота на негативан начин. Такође ће му недостајати основне вјештине као што је отпорност.

• Они су сами по себи промотери много пута стварности да се бране, од којих се не вјерују иу којима се увијек позиционирају као жртва или секундарни глумац, умјесто да буду схваћени као протагонисти властитих прича. Заслужује могућности и промоторе позитивних промјена којима се превазилазе негативни догађаји.
• Штавише, аутори овог рада могли су то да виде у многим случајевима, људи са ниским самопоштовањем покушали су да не оповргну, већ да потврде своје селф-цонцепт негативно обраћајући више пажње и релевантности негативним коментарима људи у њиховом окружењу.

Самопоштовање и депресија су повезани у моделу рањивости да би се ти људи означили без еластичности и са ниском емоционалном солвентношћу..

Тхе сцар модел

Сада идемо на супротан став. Према горе наведеној студији, нешто што се може видјети иу лонгитудиналној студији је да је сама депресија често она која даје облик ниском самопоштовању.. Сва та легија очајних, негативних и исцрпљујућих осећања која круже у депресивном уму, су они који директно подривају самопоштовање.

Закључак

Са чим остајемо? Уз модел рањивости или ожиљак који заговара депресију као узрок ниског самопоштовања? Америчка психолошка асоцијација (Америцан Псицхологицал Ассоциатион), АПА) је јасно: слабе самопоштовање је фактор ризика више у развоју различитих психичких поремећаја, међу њима депресија.

Штавише, у једној од публикација ове институције он је упозорио да су самопоштовање и депресија толико у корелацији у унакрсним студијама, Приоритет је развијање адекватних стратегија превенције у популацији адолесцената. Број дијагноза се и даље повећава у овом сектору. И што је још горе, и број самоубистава.

Модел рањивости је, дакле, онај који сви треба да имамо на уму. Некако, такође одговара Бецковом моделу когнитивне тријаде о људима са већим ризиком од депресије. Наиме, то су профили с негативним погледом на свијет, људи који не вјерују у будућност и који себе доживљавају као безвриједна бића..

Ова врста атрибуције, таквих ограничених и суморних приступа, не воде никуда. А мање изражавања смисленог, оптимистичног и надајућег живота. Самопоштовање и депресија стога одржавају везу уније коју не можемо занемарити. Хајде да инвестирамо у тај део нашег личног универзума. Држимо врт наше самопоштовање јаким, светлим, лепим у свим његовим аспектима и угловима.

5 слобода Вирџиније Сатир за јачање самопоштовања 5 слобода Вирџиније Сатир су поклон за свакога ко жели да продуби самоспознају из љубави према себи и стварање јаких веза са другима. Прочитајте више "