Ателофобија, страх од несавршености

У овом тренутку перфекционизам се више види као врлина него као дефект. Али може ли потрага за савршенством постати луда и ирационална? Заиста, јесте. У ствари, када перфекционизам постане парализирајући могуће је да пати од ателофобије, душевна болест повезана са анксиозним поремећајима.

Ателофобија је страх од несавршености, не чинећи нешто исправно, није довољно добро. То се дешава када се очекивана очекивања неке особе не слажу са реалношћу. То је ирационалан и опсесиван облик перфекционизма који може довести до парализирајуће неактивности и изазвати бројне здравствене проблеме везане за стрес.

Као резултат ателофобије, особа не може доћи до ознаке која је означена. Односи су озбиљно погођени. Осим тога, када особа схвати да није достигла свој циљ, нормално је да се осећа захваћено емоцијама негативне валенције.

Особа са атофобијом има панику због грешке, грешака не схватајући. Стога, најједноставнији задатак може постати мучење због степена ресурса посвећених надзору. Због тога они претпостављају мали или никакав ризик.

Постоје многи психолошки симптоми које можемо идентификовати као типичне за ателофобију, као честа понашања избегавања, осећања немоћи, екстремне анксиозности и страха, страха од губитка контроле, конфузије, раздражљивости и недостатка концентрације. Могу се појавити и физички симптоми, као што су брзо дисање, суха уста, палпитације, мучнина, главобоље или претјерано знојење..

Узроци ателофобије

Нико не зна прави узрок ателофобије. Може бити генетске склоности или може доћи од трауматског догађаја. Међутим, чини се да је то у већини случајева научени одговор који почиње у раном узрасту и који се интензивира и постаје хроничан током година.

Ателофобија је специфична фобија усмерена на кључне не-социјалне факторе. Специфичне фобије имају тенденцију да имају претходну трауму као основни узрок, често у детињству и, такође, често физички штетне.

Родитељство такође може играти важну улогу у развоју ателофобије, као што су родитељска упозорења о директној претњи, што је посебно уочљиво у случајевима када је пријетња неизбјежнија (алергије или напади инсеката, на примјер).

Заузврат, вјерује се да генетика и насљедни фактори могу играти улогу у специфичним фобијама, посебно оне које се односе на опасност од повреде. На пример, примарни рефлекс "борба или бијег" може се лакше активирати код оних са генетском предиспозицијом.

У свим врстама фобија, спољна искуства или извештаји могу појачати или развити страх, као што је виђење члана породице или пријатеља који је погођен. пристрасност, У екстремним случајевима, индиректна изложеност може бити једнако удаљена као и слушање референце у разговору или познавање одређених вијести.

Ателофобија, као и већина фобија, долази из механизма подсвесне претеране заштите и, као и код многих фобија, она такође може укоријенити у неразјашњеном емоционалном сукобу. Захтјевни родитељи који траже савршенство и превише строги наставници могу постати централни покретачи будућих менталних поремећаја, укључујући и страх да неће бити довољно добар..

Разлика између ателофобије и перфекционизма

Ателофобија има много везе са перфекционизмом, али није исто. Постоји фундаментална разлика између оба концепта. Истина је да људи који пате од ателофобије често чине свој циљ савршеним и не постижу га једноставно зато што је то немогуће.

Али ателофобија је више од подизања високих стандарда. Проблем је у томе парализује и блокира појачање уместо да мотивише. Многи перфекционисти реагују на анксиозност радећи више. Особе са ателофобијом бирају неактивност да би избегле могуће пропусте. 

Поред тога, перфекционизам се често манифестује као жеља за личним успехом и достигнућем. Ова визија, са својим проблемима, може учинити особу бољом и успјешнијом. Међутим, ателофобија такође не ужива у овој тачки.

Финал цомментс

Учење тежње за "довољно добрим" је квалитет који обично ствара добробит. С тим у вези аутор Олга Кхазан пише: "У нашој култури може бити тешко присилити се да се задовољимо" довољно добрим ". Али када је у питању срећа и задовољство, "довољно добро" није само добро, то је савршено. ".

Исто савршенство као у ателофобији претвара се у пријетњу од које особа тешко може побјећи. У ствари, она обично генерише парализу која се завршава било којим покушајем да се постигне одређени циљ. Овај оквир не само да ствара фрустрацију, већ је и врло деструктиван за самопоштовање особе; исти онај који се осећа превладан и затворен у сопственом страху.

5 знакова да страх доминира вашим животом Постоје знакови да страх доминира вашим животом. Важно је да будете пажљиви према њима, да их идентификујете. Прочитајте више "