Научите да потврдите своја мишљења и осећања

Шта се може догодити када особа потпуно изгуби контролу над тим шта да рачуна, а не у свом животу? Какве посљедице може донијети "емоционални промискуитет"? Избор блиског водича може смањити наше самопоштовање?

У животу, када имате мишљење, обогаћује се слушање других, или додавањем аспеката које нисте познавали према сопственом мишљењу, да то постаје мање снажно мишљење пред одређеним доказима или да га поново потврди ако нађете многе аргументе у своју корист.

Мишљење је да је то нешто лично, али и друштвене природе

ЕПроблем се јавља када и ми морамо потврдити оно што осећамо и размишљамо пред другима.

Зато што је то наш најинтимнији део и само ми знамо његов узрок и развој. На тај начин ћемо морати да радимо са собом тако да нас не заустави да напредујемо, са нашим циљевима.

Само ми знамо све о себи, тако да је боље да имамо дијалог са нашим унутрашњим себством да би потврдили тај осећај и дали му место у вашој причи за коју мислите да би требало да има.

То ће вам помоћи да сами изградите себе и да не будете пуки калуп да се други могу трансформисати по вољи зато што то допуштате онима који раде тај посао, као да немате довољно повјерења у вас да то учините.

Излажете се непотребном јавном суђењу, које може додатно оштетити вашу осјетљивост и провести гранично понашање које вас повриједи, јер то је оно што мислите да заслужујете.

 Шта је најјаснија клиничка последица која одражава одсуство личне валидације?

Можемо га видети у поремећају који се све више дијагностикује: гранични поремећај личности.

Особе које пате од овог поремећаја не осећају да су њихове акције разумљиве, да траже по сваку цену друштвено признање, да имају хронични осећај празнине и један од најнефункционалнијих аспеката који доводе до појаве овог поремећаја је да желите да потврдите по сваку цену који мисле и осећају, као да сами нису способни да то ураде.

У филму "Рана" можемо видети тај спор и узнемирујући процес особа је заробљена својим романтичним везама јер није у стању да постави границе, затворити фазе, искусити бол у тишини.

Валидација није исто што и нарцизам, то је нешто што охрабрује нашу индивидуалност пред светом и тек тада можемо да се развијамо у њој.

Уместо тога, наше идеје и мишљења о друштву и његовој валидацији или дебати пред другима, обогаћују нас, активирају нас, и могу се темељито истражити без остављања оштећеног..

Схватите да су ваши боли и осјећаји такви, понекад их је тешко промијенити и разумјети; морате схватити да их хиљаде људи свакодневно доживљава као људска бића у неугодном свијету понекад.

Дакле, колико год је то могуће, не треба вам нико да их чује ако вам то нема смисла.

Грета Гарбо је рекла:

Има много ствари у твом срцу које никада не можете рећи другој особи. То сте ви, ваше приватне радости и туге, и не можете их пребројати. Сами сте се потукли, када им кажете "