Научите да верујете у оно што се дешава

Како да верујем шта се дешава ако моја стварност је пуна тензија, страхова и несреће? Бити свестан Не ради се само о томе како да идентификујемо оне спољне непријатеље који нам наудјују, оне ајкуле које пливају у проблематичним морима ...

Али од то кнов повежите се са собом да бисте повратили поверење, да се мало мање држимо за наше бриге, и да дозволимо себи да будемо слободнији, да се ослободимо и постанемо потпуно свесни овде и сада, интегришући се у наше најдубље биће.

Научите да верујете у оно што се дешава. Ако постоји тишина, нека се повећа, нешто ће се појавити. Ако постоји олуја, пусти нека се смири, смирује се ТАО

Знамо да то није увијек лако постићи. Када неко има много одговорности и нема могућности да се ослободи свега, морамо научити да постављамо приоритете.

Оно што се дешава у тим истим тренуцима је за нешто, у вашим рукама је да означите ток ваше судбине све док знате како да верујете у себе, и са сигурношћу да могу доћи дивне ствари.

Како практиковати уметност не-отпора

Можда сте већ чули за стратегију да се не опирете. Важно је да мало више дефинишемо ову идеју како не би дошло до неспоразума.

Вежбање отпора је везивање. То је да се везујемо за патњу, за центре стреса, за токсичне односе. Умјетност не-отпора, с друге стране, учи нас да тећемо, а не да будемо везани за оно што нас боли.

- "Не-отпор" то не значи да се препустимо ономе гдје други желе или када живот изабере да нас вуче без нас да имамо могућност да одлучимо.

- Ко се опире, често се противи промени и престати вјеровати у себе, па чак и затворити врата новим могућностима.

Често се каже да људи трошимо више енергије на бескорисне ствари или нас је то повриједило:

Усредсредите се на посао који нас чини несретним занемарујући породицу, нудећи свој живот пару који нам нуди незадовољство и који се не усуђујемо напустити из страха или неодлучности ...

Ми практикујемо да интерно слушање врло мало, то заједништво са самим собом да бисмо задовољили наше најинтимније потребе и открили шта се заиста дешава у нама.

Ви врло добро знате шта се сада дешава око вас застаните тренутак да размислите о овим аспектима:

• Постоји ли нека врста олује у вашем уму? Да ли се осећате изгубљено, љуто, можда фрустрирано? Идентификујте своје потребе

Сада када сте идентификовали оне негативне емоције, немојте се држати за њих. Не стављајте отпор и допустите себи да будете слободни од њих. Ако промените своје мисли, ваша воља ће се променити и тиме ваша реалност. Мораш да верујеш себи.

Како научити вјеровати ономе што се догађа

Прво морате бити свјесни да у себи постоји много више снаге него што мислите, и то, имате много стратегија суочавања са којима понекад нисте свјесни.

Морате оставити по страни наслеђене страхове, ствари и људе који ће доћи. Понекад, не ради се о разумевању, већ о осећању, веровању у оно што је заиста важно: живећи овде и сада.

1. Препознавање

Први корак у учењу да вјерујете у оно што се догађа око вас препознати све што вас окружује, ваше околности и људе око себе.

• Препознајем ваш начин живота и схватам да је то неспојиво са мојим.
• Признајем да су околности које смо створили између њих штетне.
• Признајем да постоји бол, живим, осећам и схватам да морам да реагујем.

2. Одговорност

Бити одговоран претпоставља на првом месту узмите узде ситуације, а онда и не мање важно: Не криви никога за оно што се дешава.

Ако тражим кривицу, то је највероватније који ствара бес, и ако постоји љутња, поново постоји отпор и ми ћемо бити заробљени од наших негативних емоција.

- Понашајте се одговорно без тражења онога што се десило, не само до себе. Морамо избегавати унутрашње тежине.

- Сада када сте препознали ситуацију, знате да морате поступати одговорно. Време је да дамо креативан одговор, да идемо на акцију. 

Претворите своју стварност да би је учинили бољом

3. Напредовање без одбрамбених ставова

Вратимо се поново на слику олује. Када се сада деси да је дошло до јаког пљуска, задуженог за ветрове и грмљавину, морамо избегавати да делујемо као та грана која настоји да стоји чврсто и у одбрамбеном ставу пред елементима.

Разлог? Највјероватније, Завршен савијен, сломљен или подеран због олује. Шта то значи??

- Одбрамбени ставови су често веома затровани огорчењем и неповјерењем. Они ће вас спречити да будете слободни.

Ради се о поверењу у себе иу садашњем тренутку. Нема оптерећења на леђима, нема огорчења, дозвољава живот да се деси и ми са њим, у потпуној хармонији.

Слика љубазности: Келли Виванцо, Алекандра Недзветскаиа, Тара Турнер, Артасако Егуцхи