Прихватање није садржај

Много пута Склони смо претјераној патњи за ситуације које уопште нису под нашом контролом а понекад имамо и горе вријеме због нашег отпора да прихватимо оно што се догодило, него због саме негативне чињенице.

Истина је да су емоције изузетно потребне и да их није препоручљиво сузбијати. Туга нам помаже да повратимо равнотежу након губитка и обавијестимо друге да смо у криву, да нам анксиозност помаже да се заштитимо од одређених пријетњи и опасности, гнушање нас чува од хватања болести, итд.

Емоције, када су адаптивне и кохерентне са ситуацијом у којој живимо, су веома потребне и помажу нам да преживимо. Проблем настаје када емоција престане да обавља своју функцију и окреће се против нас, као да смо се спотакли и пустили да емоције постану наши сопствени непријатељи..

Као што знамо, чињеница да се осећате добро или да се осећате лоше одређена је нашим начином гледања на чињенице. Као што је Буда рекао: бол је неизбежан, али патња је опционална. Можете одлучити колико и како желите да патите и за то, једна од максима коју морате интернализирати је да је свијет неизвјестан и да имамо контролу у врло мало ствари, али ово је дио игре.

Јесмо ли ми конформисти?

Уопште не Како се у наслову овог чланка каже: прихватити није задовољан. Многи људи мисле да ако се не жале довољно, ако не плачу и не прелазе оно што би требали или ако се не љуте на свијет када нешто крене наопако, то је да је у складу и да је слабо и да је, напротив, реверсе.

Слаба је потрошити нашу енергију и наше драгоцјено вријеме -непоправљиво, у ствари - у нечему што није под нашом контролом и које не можемо модификовати. Инсистирам да су емоције важне, и много, али до одређене границе, од којих оне постају бескорисне.

"Прихвати. То није резигнација, али ништа вас не тера да изгубите више енергије него да се одупрете и борите се против ситуације коју не можете променити.

-Далаи Лама-

Имати жеље, циљеве, узбудљиве пројекте и наде је од суштинског значаја и веома је важно бити срећан и смислити наше животе. Не треба да се нагодимо ако нешто што нам се не допада, треба да покушамо да га променимо. Баш као да желимо да имамо нешто веома цењено, морамо ићи за тим и ако можемо, добити га и уживати у њему.

Дакле, овде не говоримо о конформизму. Ако нешто желим, морам да идем и да се забављам у покушају, али оно што је заиста важно је разумјети то колико се борим за нешто, може се десити да на крају погрешим, за факторе који нису под мојом контролом и ту долази концепт прихваћања.

Живот није савршен

И шта? Није, није, и никада неће бити. То је оно што морате прихватити. Прихватање значи разумјети да су ствари понекад у моју корист, а понекад не, а то је нормално, То је део живота и добро је, јер кад би све било савршено, никада не бисмо ценили чињеницу да су нам ствари повољне.

Да би уживали у побједама, потребно је имати неке пропусте

Зато је веома важно да кажете себи: Покушаћу да исправим ствари и у њих ћу уложити сву своју снагу, али ако се то не догоди, лоша срећа, постоје ствари које не зависе од мене и нећу бити оптерећена тиме шта је потребно Друга врата ће се отворити.

И није довољно понављати је као папагај, морате вјеровати у оно што кажете јер је то једина стварност. На путу ћете наћи хиљаду камења и боље је да што пре прихватите да ће то бити случај. Прихватите ће вам уштедјети много непотребне патње.

Учење прихватања ...

• Свет није увек онакав какав желите: Колико год вас то узнемирило, учинило вас тужним или вас узнемирило, ствари не иду увијек како желите. Ако прихватите, ваше емоционално стање ће бити мирније и мирније и омогућит ће вам да видите ситуацију из перспективе проналажења рјешења. Нећеш дозволити да те емоције доминирају и замаглиш свој вид.
• Људи се не понашају према вашим очекивањима: сваки је индивидуално људско биће са својим менталитетом који може да ради шта год жели. Одустани од очекивања о другима, не очекуј ништа, само пусти људе да те изненаде својим поступцима и уживају у ономе што ти могу дати.

• Људи нису у праву, и ви: Покушајте да поправите своје грешке и покушајте да то учините другима, али немојте осуђивати друге и не осуђивати себе због неуспеха, јер је грешка такође део игре и захваљујући томе, завршавамо да будемо добри у многим стварима.

"Немојте повриједити друге што ствара бол за себе"

-Буддха-

Прихватање је да се то схвати све је у реду онакво какво је и шта се мора десити, то ће се десити, али кад год имамо простора за промјену или дјеловање, можемо то учинити и побољшати ситуацију из спокојне, љубавне и фокусиране у садашњости.

Вредност покретања промене Ризик губи равнотежу. Не чинити то значи изгубити се. Људи теку континуирано, покретање промјене је дио нас. Прочитајте више "