Онима који су нас оставили да не можемо рећи збогом

Они који више не спавају у дубинама наших срца, али многи од тих изостанака су још увијек понори боли у нашем сјећању: зато што су нас оставили неспособне да им се опростимо, Отишли ​​су без "Волим те" или можда чак и без "Жао ми је". Ова витална мука у многим случајевима отежава правилан процес жалости.

Смрт, требало би да буде као опроштај на платформи воза. Тамо ће имати кратак временски интервал гдје ћеш имати тај задњи разговор, гдје понудити дуги загрљај и пустити до тада мирно, с пуним увјерењем да ће све добро проћи.. Међутим, ништа од овога није могуће.

Они који су нас напустили нису одсутни, ми их држимо у сваком ритму нашег срца, они нас одмарају у уму и дају нам снагу сваки дан док их поштујемо са осмехом ...

Анне Морров Линдберг, познати писац и авијатичар раног двадесетог века, објаснила је у својој биографији да бол, супротно ономе што многи људи мисле, није универзална. Патња је нешто тако особно, дубоко и оштро да је само ви можете разумјети почети, мало по мало, спор процес унутрашње реконструкције.

Јер смрт не зна за опроштај и то је нешто што морамо претпоставити пре или касније. Позивамо вас да размислите о томе.

Они који су нас оставили без дозволе или збогом

Често се то каже Једини "позитивни" аспект терминалних болести је то што, на неки начин, дозвољавају особи да преузме и чак припреми њихов опроштајни процес или оно што је сада познато као "добра смрт".Међутим, колико год да је породица у том тренутку добро припремљена или "одвојеност", понекад, далеко од осјећаја олакшања, они то доживљавају и као нешто трауматично.

Сада добро, они који су нас напустили без тражења дозволе или опраштања без сумње су одсутности које нам узрокују највеће потешкоће при започињању процеса жаловања дуж тих 5 фаза Кублер-Росс модела. Уобичајено је да се заглавите у осећањима невјерице и порицања, све док, у најгорем случају, не дође у стању виталне дезорганизације обиљежене кроничним гневом или депресијом..

Неочекивана смрт вољене особе претпоставља нешто више од интензивног емоционалног утицаја. Губитак оставља много слободних циљева, неријешена питања, неизговорене ријечи, неопростиво жаљење и очајна потреба да се може рећи збогом. Одговори на све то ће онда бити у нама, и ту ћемо морати да се склонимо на одређено време да нађемо мир, олакшање и прихватање..

Како се суочити са губитком вољене особе када нисмо били у стању да се опростимо

Јим Моррисон је рекао да људи обично имају више страха од бола него смрти, док је у стварности смрт сама коначно ублажила бол. Међутим, познати певач / текстописац "Тхе Доорс" заборавио је на нешто битно након смрти почиње друга врста патње: чланови породица, пријатељи, парови ...

Смрт никада није потпуно стварна, она никада није потпуно аутентична ... Јер једини начин да заувек изгубите особу је кроз заборав, кроз празнину "не-сећања".

Нешто што морамо имати јасно од почетка, је да ће свака особа живјети на жалост на одређени начин. Не постоје времена нити стратегија која би нам служила једнако. Осим тога, бол који парализира толико на почетку, који уклања ваздух и чак одузима нашу душу у првим данима, недељама или месецима, завршава омекшавањем. Јер иако верујемо да је готово немогуће ... Он преживи.

Научи се рећи збогом некоме тко није имао прилику

Они који су нас оставили са толико празних, неодговорених питања, неизговорених речи и без потребе да се опростимо, неће се вратити. То је нешто што морамо претпоставити, суочити се и прихватити. Сада добро нешто што би нам требало пружити олакшање је да се сјетимо да нас је та особа вољела и да је љубав била реципрочна.

• Избегавајте фокусирање својих мисли на дан губитка, вратите се у своју менталну временску машину на оне тренутке заједничке љубави, на оне тренутке среће и илузије. Ту су одговори на ваша питања: та особа је знала да је вољена.

• Напишите писмо са свиме што желите да кажете или, ако желите, разговарајте с њим ментално или гласно, олакшавајући тако олакшање. После, визуализујте тренутак хармоније са том особом, тренутак мира и среће где га видите или видите да се осмехује. Осећајте се вољенима, осећајте се утјешно.

• Ако желите, можете поновити ову вежбу онолико дана колико вам је потребно. Ипак, Такође је прикладно подијелити вријеме с другом обитељи и пријатељима, који ће вам, без сумње, дати одговоре који су вам потребни. Увешће вас да упркос томе што се нисте опростили, друга особа је добро знала колико је волите.

Рана губитка, тог тако болног и неочекиваног одсуства, биће каутеризована временом. Иако су празни и никада не заборављају, вјерују или не, наш мозак је "програмиран" да превазиђе недаће због тог готово урођеног инстинкта да се настави кретати напријед. За преживљавање.

За ово, Довољно је да се бринемо о себи и третирамо себе као некога ко рекомпонује деликатан комад фрагментираног порцелана. Опет ћемо га ујединити са добрим успоменама које поштују вољену особу и том материјом из које су створене не заборављене љубави, најискренија и неизбрисивија наклоност и емоционално наслеђе које ће служити као лак за много јаче и храбрије сутра.

Највеће и најљепше ствари расту полако и тихо, најљепше ствари расту полако и тихо, само их понекад не видимо, јер живот је оно што се догађа док ми правимо друге планове. Прочитајте више "