7 трикова за побољшање личних односа

Лични односи нису лаки, али они обично нису тако тешки како мислимо у сред сукоба. Неки не успевају да правилно сарађују са другима због стидљивости. Други, међутим, у своју историју уносе отисак сукоба, можда због породичног окружења у којем није било добрих односа. То узрокује да се они рађају и да остану у контроверзама које не доводе до ничега или гледају друге са тачком неповерења и страха.

Нисте рођени са способношћу или неспособношћу да успоставите добре личне односе. Истина је да постоје неке генетске предиспозиције које вас више или мање екстровертирају, више или мање друштвене. Међутим, то није одлучујуће. У суштини, правилно интеракцију са другима је науковање. Ово захтева развој неких вештина које су доступне свима.

Такође постоје неки трикови који олакшавају учење. То су мали савети, веома лаки за примену и ефикасни у својој сврси: да побољшамо наше личне односе. Одмах ћемо вам рећи о њима.

"Најважнији састојак у формули успјеха је знати како се слагати с људима".

-Тхеодоре Роосевелт-

Вештине слушања влака

Активност слушања није ограничена, или не треба да буде ограничена, на ћутање док друге државе. То иде даље: то значи ставити нашу пажњу на садржај и форму поруке коју нас други покушавају провести. Не ради се о томе да останемо мирни, већ да путујемо на начин да се сретнемо са оним што други каже, сугерише или сугерише. Нити се ради о гаггингу нашег унутрашњег дијалога, већ из њега извлачи оно што нам други говори..

Развити способност слушања, ништа боље од слушања. Сада, како? Покушајте да ћутите, само покушавам да ухватим оно што вам кажу. На почетку ћете морати учинити свјесни напор да ваша пажња не побјегне; Међутим, када сте схватили опуштеност, искушење које може произаћи из дисперзије неће бити тако велико.

"Најважнији састојак у формули успјеха је знати како се слагати с људима".

-Тхеодоре Роосевелт-

Вежбајте емпатију

Активно слушање и емпатија иду руку под руку. Фокусирање наше пажње на поруку коју покушавамо да пренесемо отвара могућност, а то је да се она схвати из контекста другог, а не од нашег.. То је управо суосјећање: бити у стању да се стави у руке других, разумијевање у процесу онога што их наводи на размишљање док размишљају и дјелују како дјелују.

Према томе, емпатија захтева више отвореног става него критичког става. Свака је онаква каква јесте и ради оно што ради из разлога који нам често бјеже. С којим правом ћемо их испитивати? У том смислу, губимо много када не успијемо успоставити емпатију. Губимо учење, проширење искустава и могућност да побољшамо наше личне односе.

Верујте шта радите и кажете

Самоувјерени став гради повјерење у друге. Догађа се и супротно, када је неко неодлучан или несигуран, ствара одбрамбени одговор код оних који су на њиховој страни. Није тако тешко вјежбати повјерење. Једноставно, дајте прилику особи коју јесте, не заборављајући да је особа у којој сте имплицитни она у којој желите да постанете.

Страх је једна од емоција које могу најефикасније комуницирати, будући да су на тај начин иу одређеним контекстима препрека за личне односе. У многим приликама, да би се удаљили од његовог утицаја, потребна је само мала обука. Да бисте то урадили, покушајте да не станете у комуникацији и тражите више разговора од говора или монолога.

Не морате да будете лукави, веома духовити или забавни. Морате само спасити тачку природности за комуникацију. У том смислу, говор који је превише измјерен може се тумачити од стране људи који их слушају као покушај да се сакрије нешто ... када се једино што покушавате сакрити јесте да се бојите показати се као ви. Зашто??

Осмех, увек осмех

Рећи да осмех отвара многа врата је фраза, заједничко место. Међутим, није познато да престаје бити заборављен и истинит. Осмех разбија баријере, гради емоционалну климу љубазности и помаже да се смање напетости. Такође, то је бесплатно.

Као мотивацију, мислите да је осмех знак мира и прихватања: љубазан гест који кува добру комуникацију као нико други. То је гест који разбија лед и изазива самопоуздање. Ништа боље, да подигнете личне односе, него да започнете сваки нови сусрет са осмехом. У том смислу, доказано је у неколико истрага да људи имају много више самопоуздања да приступе некоме ко се смеје од некога ко то не чини..

Добро понашање

Добра понашања никада неће нестати из стила или престати да буду главни кључеви који отварају главна врата. Поред тога, са праксом коју ће стећи у природности, престајући да дају тај осећај вјештине на којем неки закључују лаж, а не поштовање и разматрање.

Наравно Постоје многа правила учтивости која нису ништа друго него украси. Други су, међутим, фундаментални и не би се требали изгубити. На пример, добра навика поздрављања и поздрављања, говорећи хвала, не прекидајте другу када говорите, дозволите другој да прво прође ... Мали гестови који показују вашу спремност да разумете себе са другима.

С тим у вези, вреди напоменути важност једног од изгубљених начина. То има везе са мобилним телефоном. Уколико не чекате хитан позив, најбоље је да их оставите даље од свог непосредног поља деловања и визије, где те не могу одвратити Сигурно нећете пропустити ништа од другог света ако телефон оставите раздвојен неко време; Напротив, оно што можете зарадити је пуно.

Научите да управљате бесом

Да бисте се носили са бесом, као и да управљате било којим другим емоцијама, такође учите. Постоји златно правило да нам у време беса може помоћи. Ако сте узнемирени, прво морате да урадите само три ствари: не говорите ништа, не радите ништа и мирујте. То је тако једноставно. Тешко да ће гњев олакшати рјешавање сукоба.

Овде, као иу другим случајевима, то је само питање обуке. Овај став се учи понављањем. Ви само морате да сачекате док се нека енергија која носи емоцију распрши, довољно да пренесете поруку у форми и на начин који је за вас најбољи, а затим за однос. Истовремено ћете пренијети поруку самоконтроле и показати поштовање према себи и другом.

Лични односи се у великој мери погоршавају лошим управљањем бесом. Када то преузме, покажемо најгоре лице, можемо постати врло окрутни. Поготово са људима које волимо, јер су они и људи које знамо где су највише повређени.

Све (или већина) је у детаљима

Постоји низ ставова или ситних детаља који значајно повећавају квалитет личних односа. То су једноставни гестови који говоре о племенитости и добром расположењу према другима. Добра је идеја да их укључите у свој природни начин постојања. Неки од ових покрета су:

• Дајте искрене похвале другима. У том смислу, имамо малу навику да дијелимо добро које мислимо на друге ... када кажемо, у том смислу, увијек је извор задовољства.
• Позовите људе по њиховим именима.
• О важности проблема одлучује особа која је погођена.
• Током полемике реците другом да вреднујете њихово гледиште и да желите да га разумете.
• Покажите свој интерес за оно што други мисле или осјећају.
• Не покушавајте да промените нечији начин размишљања.

Добри лични односи су резултат напора. Иако неки људи долазе на свијет боље опремљени да лако комуницирају с другима, сви ми имамо нешто да научимо. Ово је посебно тачно када смо имали дугу историју тешкоћа у комуницирању да је списак сукоба који смо отворили веома велики.

Ако успете да повећате квалитет у вашим личним односима, цео ваш живот ће бити обогаћен. Ово ће заузврат повећати ваше самопоуздање и осећај општег благостања. Када су интеракције са другима конструктивне, осећамо се више мотивисани и срећнији.

Опасности кибернетичких односа Од кибернетичких односа могу се родити трајни и здрави парови, али постоје и бројни случајеви који спадају у обману Интернета. Прочитајте више "