7 стубова на којима се гради здрава љубав

Постоји седам стубова који одржавају здраву љубав у пару: Поштовање, повјерење, поштење, подршка, једнакост, само-идентитет и добра комуникација. Да пар гради здраву љубав је неопходан да постоји узајамност, давање и примање љубави у истој мери, увек се бринући једни о другима.

Аутори, као што су Валтер Рисо или Јорге Буцаи, објашњавају нам важност показивања захвалности у пару за гестове бриге и љубави који имају једно према другом. Не узети их здраво за готово и препознати их, допринијет ће изградњи, животу и уживању у потпуној и здравој љубави.

"Дефиниција љубави: радост коју други постоји".

-Валтер Рисо-

Понекад се може чинити немогућом мисијом пронаћи погодну особу, а она заузврат мисли и да јесмо. Дакле, када се то догоди, осећамо велику емоцију, тако да се чини да су мале неугодности живота мање важне. Као да су постали ситни прије таквог богатства.

С друге стране, у раним фазама односа уобичајено је видјети свијет у ружичастом. Тон који је фантастичан и опасан, јер нас може заслијепити и спријечити да видимо да однос није тако здрав као што би требао бити. На овај начин, Важно је да љубав буде здрава од самог почетка.

"Не мораш умрети за друге, већ живјети да би уживао заједно"

-Јорге Буцаи-

Преузми одговорност

Одговорности унутар сваког пара. Ако нешто не функционише између двоје људи, то је проблем и обоје имају дио рјешења у својим рукама. Наравно, без потребе да буде у једнаким пропорцијама.

У том смислу, не ради се о томе да сматрамо себе одговорним за све што се дешава или не претпостављамо било какву грешку. Уместо тога, питање је пронаћи равнотежу у обавезама које свако усваја и може испунити. У том смислу, интелигентни партнер зна како да расподели ове одговорности тако да сјаји свака снага.

Да би подијелили ове одговорности, комуникација игра кључну улогу. Поготово када говоримо о преузимању обавеза или постизању договора. Коначно, када преузимамо одговорности, још једна важна ствар је да на реалистичан начин проценимо шта можемо да урадимо и шта не можемо. Можда не можемо да купимо веома скуп поклон, али можда то можемо урадити својим рукама. Можда не можемо ићи да тражимо другога на послу, али можемо га узети.

Говоримо о процесу, са различитим подпроцесима, константног раста. Процес који ће се десити у пару ако је љубав здрава, али и индивидуално у људима који је формирају.

"Увек сам мислио да је најљепши одговор на" волим те "" а вама се јако свиђа ".

-Јорге Буцаи-

Бехавиорс леарнед

Сви имамо идеју - пре, за време и после почетка било какве везе - какав би требао бити наш партнер. Исто као и наши пријатељи или чланови породице. Осим тога, већина нас, када имамо партнера, настојимо да га упоредимо са његовим "идеалним дуплом" и учинимо све што је у његовој моћи.

На овој удаљености, удаљености између идеалног и правог пара, обично постоје они ставови, мисли или понашања који нас узнемиравају у вези другог. Па, добро, тако да пар ради, мораћемо прихватити добар дио садржаја ове ладице. Са неким елементима можемо постићи споразуме, али са другима ћемо их морати прихватити или промијенити партнере.

У том смислу, да су двоје људи прилагодили своје нивое толеранције реалности коју дијеле, бит ће од суштинске важности за здраву љубав да и даље расте. С друге стране, интелигентан начин, без упада у искушење да манипулише другим, допринијеће расту пара на исти начин.

Дакле, када је у питању научена понашања, како не покупити тањур са стола или других кућанских послова, можемо да разговарамо са нашим партнером и замолимо га да промени понашање или да одлучи да ништа не учини и да прихвати ситуацију. С друге стране, ако је то нешто његов карактер, као на пример, да је наш партнер више плашљив од нас, морамо прихватити да је тако. Оно што никада не бисмо требали прихватити су она понашања која нападају наш интегритет, као премлаћивања и увреде, као у било којој другој врсти односа.

Здрава љубав је проблем квалитета, а не квантитета. Вољети пуно не значи добро вољети. Вољети добро подразумијева поштовање, повјерење, поштење, узајамну подршку, живјети равнотежу између давања и примања, одржавања одвојених идентитета и добре комуникације.

7 стубова на којима је изграђена здрава љубав

"Остани са љубављу

то вам даје одговоре, а не проблеме.

Безбедност, а не страх.

Вјерујте и не сумњајте ".

-Пауло Цоелхо-

У сажетку, у здравом пару однос се даје и прима узајамно:

1. Поштовање

Поштовање је способност да се види и прихвати особа онаква каква јесте, да буде свесна његове јединствености. Жеља је да се види како се она развија према властитим жељама и начинима, а не према нашим плановима.

2. Труст

Поверење у пар не мора да проверава све што други каже или чини, сматрамо да једни другима можемо вјеровати да дијеле и добра и лоша времена.

3. Искреност

Важно је бити искрен са собом о нашим осећањима и бити искрен једни према другима. Не може бити афективне размене ако нема самокритике. Ради се о томе будите сигурни да су наше преференције, жеље, снови, жеље и захтјеви разумни и да не крше права пара.

4. Подршка

Важно је показати узајамну подршку. Бити у стању разликовати наше потребе од потреба других и омогућити им да расту лично и професионално.

"Права љубав није ништа друго него неизбежна жеља да се помогне другоме да буде оно што он јесте".

-Јорге Буцаи-

5. Једнакост (равнотежа између давања и примања)

Оба партнера су одговорна за везу и треба да се брину о њој. Реципроцитет је основа праведне љубави, здраве љубави. Када дајемо љубав, надамо се љубави, јер се љубазни парови хране разменом. Не ради се о похлепи, већ о узајамном алтруизму: заједно смо више.

„Да љубав једног пара не очекује ништа заузврат је изум покорног: ако дајеш, желиш да примиш. Нормално је, реципрочно.

-Валтер Рисо-

6. Сопствени идентитет

Важно је задржати одвојене идентитете унутар пара, гдје сваки члан може задржати свој идентитет, своју личност и све што их чини онима што јесу.. Вјежбање одговорног индивидуализма, гдје сватко одржава своју љубав према себи у односима које су изабрали; бринући се за пар, али и за нашу особу. Ми смо комплетна бића.

"Заљубити се значи волети случајности, а љубав је заљубљивање у разлике".

-Јорге Буцаи-

7. Добра комуникација

Комуникација је кључна у сваком односу. У односу пара, у којем тежимо да постигнемо здраву љубав, неопходно је одржати добру комуникацију у свако доба које одговара причи, али и преговарање или захвалност.

Пар се састоји од двоје људи који морају доносити заједничке одлуке и који неће увијек дијелити исто гледиште. Да би се постигли договори, неопходно је дијалог с повјерењем.

Ових седам стубова можда неће осигурати будућност пара, али ће створити сигурност да ће, иако постоји љубав, бити здрав, достојанствен, забаван и извор раста и инспирације за људе који је дијеле. Шта је боље да се брине о њима?

Можеш ли да волиш заувек? Велики парадокс љубави: доживљава се као вечан, али се завршава. Завршава, али никада не умире. Волимо откривамо нову логику: животну. Прочитајте више "