7 кључева да не губите време

То се догађа свима нама. Заврши дан и не знамо како је време прошло тако брзо. Можда нисмо довољно напредовали у неком задатку који смо требали да урадимо, или можда нисмо успели да завршимо неколико активности које смо планирали. Или можда, искрено, између једне и друге ствари, коначно нисмо ништа урадили.

Понекад се питамо и зашто је требало толико времена да се уради нешто што не би требало да траје више од пар сати. Као да се време скраћује или се задатак проширује, на несхватљив начин. На крају, време завршава као варијабла која је ван контроле, барем делимично.

"Волиш ли живот? Па, ако волите живот, немојте губити време, јер је време добро од чега је живот створен".

-Бењамин Франклин-

Не планирање добро ствари доводи нас до губљења много времена. Драгоцено је време да онда будемо у току, или једноставно да имамо више слободног времена. Са мноштвом подстицаја којима смо изложени тешко је направити план активности и изведите га на писмо. Али то није ни немогуће и овде вам дајемо неке стратегије да то постигнете.

Тачност: антидот против губитка времена

Све почиње тамо, са тачношћу. Ако касните, или почнете касно, већ уносите фактор поремећаја у оно што морате да урадите. Отвориш све са малим хаосом. Ви покрећете ланац акција које ће водити анархични или лоше осмишљени ред.

Тачност односи се не само на почетак активности, већ и на његов закључак. Морате бити скрупулозни са временом да започнете посао као са временом да га завршите. Исто би требало да се деси са паузама. Почните с тим временским оквиром који ће вам помоћи да испоштујете рокове и уживате у благодатима добре организације.

Приоритет је фундаментална

Одређивање приоритета задатака је фундаментални фактор времена да дођете до вас. Постоји неколико критеријума за то. Уобичајено је дати приоритет најхитнијим и оставити за касније најмање хитно. На овај начин, на крају дана, ако нисте успели да урадите све, барем сте напредовали у најрелевантнијим.

Други начин да се одреди приоритет онога што може бити веома прикладно је да се задаци од најсложенијих до најједноставнијих. На почетку дана ви сте јаснији и имате добру резерву енергије. То вам омогућава да будете ефикаснији. То је идеална држава за најтеже. Једноставно ће захтијевати мање, тако да не морате бити 100% својих капацитета.

Учините то корак по корак, поједностављујући

Овај савјет је посебно користан за оне који имају велике потешкоће у организацији. То је једноставно поделити сваки задатак на кораке и слиједити их секвенцијално, а не истовремено. Поред тога што генерише позитиван осећај постигнућа, помаже вам да боље дистрибуирате енергију и време.

Најбољи начин да се спријечи трошење времена је да се ради само један задатак у исто вријеме. Сигурно сте већ искусили тај осјећај. Намера је да се уради толико, да се коначно ништа не ради. Све је почело, у могућности смо да се концентришемо на било који задатак који је у току и да се стрес повећава, јер број неуспјеха, након што смо подијелили пажњу, такођер.

Знај свој ритам и своје време

Увек је важно да вас боље упознамо. Рад није изузетак. Зато Важно је да посматрате себе одређено време и одредите колико вам је потребно да обавите одређени задатак. Усредсредите се на оне који су суштински део вашег рада.

Не мерите само количину времена коју потрошите. Такође Добро је посматрати какав је ваш став према овим задацима и који су аспекти најлакши или најтежи за развој. Подаци које извучете из тих информација омогућиће вам да боље разумете своје ритмове и време. На овај начин можете предложити реалне циљеве за побољшање.

Користите технологију у своју корист

То је једно од великих савремених зала: бити свеснији мобилног телефона, него онога што се мора радити на послу. У неким случајевима то није тако озбиљно. Довољно је да предлажете да погледате поруке само у одређено време и то је то. Уклањате их као сметње за ваш рад.

Ако је понашање компулзивно, то јест, ако се трудите, не можете скренути пажњу са телефона или неког другог сличног уређаја, требали бисте подузети мјере које повећавају трошкове понашања и које су много озбиљнија препрека од ваше воље . На пример, промените телефон на онај који вам само дозвољава да упућујете позиве, искључите га или га оставите код куће.

Научите да прекинете везу

То се односи на тачност и способност испуњавања распореда. Изван радног распореда прекините везу на посао. Овај гест је знак поштовања према вашем времену и тиме се бринете о свом физичком и менталном здрављу.

Не узимајте посао у своју кућу. Битно је да разликујете лични простор и радни простор. Препоручљиво је да имате поштанску адресу за посао, а другу за приватне ствари и никада их не пустите да се мешају. У идеалном случају, научите да се потпуно искључите из посла када нисте у њему.

Искористите слободно време

Ваш рад може бити напоран. Могуће је да када га напустите само желите да лежите на каучу и гледате ТВ, "без размишљања о било чему". Или да се посветите спавању да бисте заменили енергију коју сте потрошили више. Међутим, након што то урадите, можда нећете осетити да сте се заиста одморили.

Одмор није време да радите оне једноставне активности које највише мрзите. Ни она не мора нужно бити пасивна. Идеално је да је ваш одмор заиста разигран, креативан и емоционалан. Боље је посветити време својој породици, људима који су ти важни. Разговарајте с њима, идите у шетњу или култивирајте опуштајући хоби. Видећете да се осећај умора заиста расипа.

Време је мјера коју дајемо животу. То је сам живот. Зато је ваше време тако драгоцено и губљење производи негативне мисли и осећања. Мисли о некомпетентности, осећању бескорисности. Покушај замијените оне навике које изгледају као црна рупа времена и које не производите нити уживате. Вреди покушати.

6 квалитете за постизање циљева Имате сјајне снове, али када погледате гдје сте сада и успоредите га са својим амбицијама, постизање циљева изгледа готово немогуће. Прочитајте више "

Слике љубазне Лев Каплан, Елитх Смицхт