6 разлога који ће вам помоћи да прихватите своју голотињу

Иако су голотиња и голотиња предмет контроверзи, стручњаци кажу да нам гол може помоћи да превазиђемо наше комплексе и повећамо нашу способност да се повежемо са другима..

Заправо, нудизам није увек стављен на вето. Древне цивилизације, као што је Грк, поштовале су хармонију голог тела и носиле тканину која је уклоњена за секунд. Слични примери се виде у хиндуистичким цивилизацијама, колевци нудистичких филозофа којима је Буддха припадао све док није основао своју религију.

Истина је да кроз историју налазимо више примера који су објавили голотињу, која је била симбол слободе и екстраверзије од нечистоће и греха. Ова последња концепција изгледа као она која преживљава, али како можемо да избегнемо обуздавање када се скинемо?

1. Ништа и нико није савршен.

Ми тежимо чине наше тело атрактивном и пожељном скулптуром. Научени смо да носимо потпетице, хватамо, стављамо на кратке сукње и надокнађујемо идеалу самонаметнуте љепоте која није истинита стварности. Бити савршен је илузија.

Дакле, иако се већину времена осјећамо угодно с нашим тијелом, када дође вријеме да покажемо нашу голу кожу, нешто нас баца назад. Стрије, длаке, целулит Они су део нас, зашто се стидимо ко смо ми? Такође,, Све ове марке које желимо сакрити су више него уобичајене међу женама и правим мушкарцима!

Укратко, свако тело је другачије, оно што нас раздваја је став који ми држимо према њему.

2. Осјећај угрожености када се свлачиш прије него што си други постао позитиван.

Ако смо спремни да се суочимо са својим страхом и нелагодом пред лицем голотиње Ми се боримо да прихватимо нашу природу и волимо себе. Показати се пред вама без икакве маске је први корак. Проматрајте себе док не дођете до тога без срама!

3. Вишеструке телесне користи које добијамо скидањем

Раздвајање често помаже регулар наравно, температура тела као и кожа се јављају. Осим тога, узимање голог сунца за један сат доводи енергију до два оброка и повећава концентрацију калцијума и фосфора. Такође помаже у побољшању циркулације и сексуалног живота.

4. Ако судите о голотиности других, сами судите

Много страха који осећамо према голотињама других и наших је последица чињенице да морамо се суочити са сопственом проценом. Наше тело није као у часописима или телима које видимо кроз екране, наше тело је наше, исправно је одраз наших искустава, искустава и одлука.

Успоредите нас као облик само-злостављања, водите рачуна да се бринете емоционално и физички, оба домена су повезана и обликују наше благостање. Чињеница олакшавају прихватање тела лежи у томе избегавајте да паднете у искушење да верујете да постоји јединствено идеално тело и помаже нам да схватимо тиранију дијете.

5. Када се осећате добро у вези са својом голотињом, биће вам мање склон да се шминкате, ставите на високе пете или пратите самонаметнуте моде

Да, испоставило се да се не само да се скривамо иза одеће, већ то радимо и након шминке или кратких сукњи. С чиме се осјећате боље и што је природније и здравије за вас?? Наравно, шминка погоршава вашу кожу, а високе пете оштећују ваша стопала и леђа. Прихватање тела и прихватање себе има јасну предност да вам ове претензије неће бити потребне да бисте се осећали добро.

6. Садашњост нестаје

На исти начин као што киша и снег нестају, наше тело ће такође. То је повезано с чињеницом да се свијет стално мијења, укључујући и нас, на исти начин на који никада нећемо "два пута прећи исту ријеку"..

Иако га не опажамо, наше тело и кожа се мењају док пишем ове линије и док их читате. Ако то разумете схватит ћете да није вриједно стално одржавати исти став према себи или својој стварности.

Један леп начин да постанете свесни нашег тела и наших чистунки је да радите јогу, медитацију или било коју другу технику која олакшава подешавање тела.

Ова пракса помаже побољшати наше самопоштовање, нашу проприоцепцију и нашу емоционалну стабилност. Прихватање себе пролази кроз прихватање наше голотиње и прихваћања других као нешто природно и здраво.

Ми нисмо више или мање вредни за то да имамо тело обликовано у уметности теретане и на потезу скалпела. Уживање и задовољство са собом је скуп, али веома задовољавајући задатак. Наше биће је оно што прихватамо као биће, осећајући да нам помаже да живимо у хармонији и да будемо срећни.