6 брзих начина да поједноставите свој живот

Поједностављење је важно. Све што улази у наш живот или наш ум, колико год то било једноставно, доприноси том физичком и емоционалном поремећају који исцрпљује наше вријеме, нашу енергију и нашу мотивацију. Комплицирање живота не чини наше акције вреднијим, већ само додаје стрес и напетост.

Овај поремећај чини нас осетљивим, да нисмо у стању да размишљамо и / или разумемо наше приоритете и да се не можемо опустити да бисмо ослободили стрес.Под овим условима постајемо и мање способни да доносимо одговарајуће одлуке, што нас чини вероватнијим да изазовемо додатне проблеме.

"Поједностављење је највећа софистицираност."

-Леонардо да Винчи-

Поједностављење може помоћи да се смањи ова напетост. Вриједи узети мало времена да проактивно жртвујемо неред наших домова, наших распореда и наших умова.

Обратите се својим вредностима

Понекад толико комплицирамо наше животе да заборавимо шта су наше вредности заиста, наше тежње, шта нам је заиста важно.. Предлажем да направите листу вредности које сматрате фундаменталним и ствари које су вам заиста важне.

Имајући на уму листу, прегледајте све активности које испуњавају ваш дан у дан. Размотрите поједностављење или уклањање активности које нису у складу са вашим вриједностима и ослободити се оних који су против.

Замисли живот који желиш

Замисли живот који желиш, фокусирајући се на жеље које се сада чине теже постићи. Учините то у потрази за реалистичном и узбудљивом сликом. Када завршите, прегледајте листу дневних активности и елиминишите оне које не доприносе ништа вашој визији. Размислите ио ономе што требате уградити.

Кључ је задржати визију живота који желите и доносити одлуке на основу тога.

Наведите предности елиминисања онога што је остало

Многим људима је веома тешко да се отарасе онога што им компликује живот. Они се осећају везаним и отуђеним. Они само размишљају о томе шта ће изгубити ако то ураде. Али шта је са предностима које ће донети? Време и простор који преостане од онога што елиминишете оставиће вам времена за друге ствари и, изнад свега, омогућит ће вам да развијете остале активности са бољим резултатима.

Ако сте добро обавили претходне вежбе, открит ћете и да губите пуно времена с изговором да сте под стресом, да морате одморити. Све оне активности одуговлачења су такође остављене, а њихово уклањање ће вам омогућити да радите продуктивније и занимљивије ствари за ваше физичко и емоционално здравље.

Направите план да буде ефикаснији

Једна од ствари која комплицира наше животе је мултитаскинг, што није толико ефективно као што многи мисле. Радити много ствари одједном нас много комплицира. Много је ефикасније поједноставити задатке тако што ћемо их изводити један по један, рационализовати и комбиновати активности.

Кључ успеха је усклађивање интензивне активности размишљања са физичким или се то може урадити аутоматски. Између једног и другог, ум се може одморити и бити свежи за следећу активност.

Направите план пречице

Ствари немају више вриједности јер их радите на најтрадиционалнији начин или у приручнику. Ако вам технологија може помоћи или запослити вањску службу, можете уштедјети вријеме и енергију, искористити их.

"Време није злато, злато не вреди ништа." Време је живот. "

-Јосе Луис Сампедро-

Немојте давати проблеме више важности него што имају

Да ли сте икада престали мислити да већина онога што сматрате виталним проблемима није стварно, или да рјешење може бити једноставније од онога што предлажете?? Зашто многи људи инсистирају на узнемирујућем путу уместо на најједноставнијем?

Већина онога што сматрате проблемом је нешто што је други створио у складу са својим интересима. Чак и ако стварно морате да га решите, свет се неће завршити због тога, нити ће се зауставити док то радите. Ово је још компликованије ако инсистирате на рјешавању свих ваших проблема у исто вријеме или потражите проблеме тамо гдје их има.

"Увек се осећам срећним, знаш ли зашто?" Зато што од било кога не очекујем, увек ме боли чекање. Проблеми нису вечни, увек имају решење, једино што није решено је смрт. Живот је кратак, зато је волите, будите сретни и увијек се смијешите, само живите интензивно. Пре него што проговорите, слушајте. Прије писања, размислите. Пре повреде, осети. Пре него што одустанете, покушајте. Пре него што умре, он живи.

-Виллиам Схакеспеаре-

31 начин за опуштање Постоје различите активности које вам омогућавају да прекинете везу и опустите се у слободно време. Неки их већ практикују, други, можда би требали да их испробате. Прочитајте више "