5 разлога зашто психотерапија може да пропадне

Психотерапија не успева из различитих разлога, али увек из тог неуспеха то је релативно. Сама чињеница да је започела процес је већ корак напријед. Иста диспозиција за побољшање и интерес да се то учини означава љубав према себи и вољу да буде боље.

Није лако донети одлуку да изложиш цео свој унутрашњи свет особи коју не познајеш. Ви знате да је он професионалац, али то не елиминише чињеницу да је свима, или барем већини нас, потребан минимални степен самопоуздања или склоности да поделе наша осећања. Ако тражимо психотерапеута, радимо то зато што сматрамо да нам треба помоћ. Али понекад се деси "нешто" и ми не постижемо тај процес успјешан.

Без обзира на разлог због којег психотерапија не успе, увек треба да покушате поново. У свету људског ништа не функционише са потпуним савршенством. Најважнија ствар, у сваком случају, је наша одлука да будемо бољи. И увек је добро имати на уму који су главни разлози зашто психотерапија не успева. То нам може помоћи да спречимо да се то догоди. Ово је њих пет.

"Велико откриће моје генерације је да људска бића могу промијенити свој живот мијењајући своје менталне ставове".

-Виллиам Јамес-

1. Недостатак посвећености

Главни протагонист у психолошкој терапији је онај који се у неким приступима назива "пацијент", ау другима "аналисанд" или "цлиент". Није важно каква је то школа, у свим случајевима особа која иде на психотерапију мора имати обавезу басиц Та обавеза је, пре свега, са самим собом.

То се огледа у благовременом пружању помоћи сесијама и стављању свега што је могуће са ваше стране на превазилажење ваших проблема. Желим, искрено, пронаћи разлоге и путеве који га воде да превазиђе своје тешкоће. Нажалост, то није увијек случај.

2. Очекујте превише од психотерапеута

Један од најчешћих разлога зашто психотерапија не успева је очекивање које је превисоко у односу на терапеута. Има оних који од њега очекују све одговоре за твоје потешкоће. Ништа није погрешније од овога.

Психотерапеут није мађионичар, нити мудра особа, нити видовњак. Нити је то водич, строго говорећи. Његова улога је да прати и одређује процес који омогућава особи да боље познаје себе. Он је обучен да помогне ономе ко га пита, циљ је да се на објективнији или интелигентнији начин интерпретира оно што му се дешава. Строго, она нема моћ да промени нечији живот.

3. Отпорност је веома јака

Уобичајено је да се држимо својих проблема и погрешних начина њиховог рјешавања. Сваки проблем, ма како озбиљан, нуди секундарне користи. На примјер, виктимизација доприноси оправдању недјеловања или недостатка одлуке о промјени живота. Зато нам је увијек тешко напустити своје проблеме.

То се зове "отпор". У већини случајева то је несвјесна или унапријед свјесна стварност. Отпор води, на пример, до одустајања од сесија када се достигну високи бодови. Много пута психотерапија не успева јер они који иду у њу не могу превазићи овај отпор промјенама.

4. Ако постоје погрешне мотивације, психотерапија не успева

Терапијски простор нам омогућава да прегледамо начин на који мислимо, осећамо или делујемо. Циљ је да се идентификују фактори који генеришу нелагоду која нас доводи до консултација. Такође идентификујте и друге начине да се приближите нашој личној стварности, да изградите потпунији и задовољавајући живот.

Међутим, људи се не консултују увијек мотивисани овим циљевима. Понекад то раде зато што желе да реше одређени проблем. Они не желе да истражују у себи, већ да нађу формулу за решавање ћорсокака. На пример, желе да се њихов партнер промени и оде на консултације да им каже како да то постигну. Психотерапија не успева ако је део мотивације овог типа.

5. Лош однос са психотерапеутом

Веза успостављена у психотерапији је професионална. Међутим, то не искључује чињеницу да је то веза између два људска бића. Као таква, не постоји гаранција да постоји оно што ми зовемо "хемија" или добро "осећање". Психотерапија у неким случајевима не успева због овог фактора.

Добра психотерапија је дар који свака особа треба да даје. То није нешто што ће решити све ваше проблеме или гарантовати вашу срећу. Нико га није гарантовао. Међутим, то је простор који нам омогућава да поново размислимо и обновимо себе. Очистите у нашем унутрашњем свету и ставите неке ствари у ред. Чак и ако не успе, увек оставља неки допринос.

19 врста психолошких терапија Постоји много психолошких терапија, али остављајући по страни њихове различите перспективе, сви траже исту ствар, исти терапеутски циљ: благостање. Прочитајте више "