5 начина за побољшање самопоуздања

Самопоуздање није квалитет који се једног дана буди због себе и за себе, већ се гради временом и захтијева рад. Осјећај понижења, понижења или страхова којима смо сви, још неки и други мање, подложни из дјетињства, не олакшавају нам. Али никада није касно за почетак градње, чак и ако морате положити први камен.

Кључ побољшања самопоуздања је сазнање да то није нешто што се може научити, као скуп правила, већ да је конструисано из менталног стања. Ово стање ума укључује размишљање позитивно, практиковање, обуку, познавање и разговор са другима, између осталог.

"Када једном вјерујемо у себе, можемо рискирати да будемо знатижељни, задивљени, спонтано сретни, или било које искуство које открива људски дух"

-Е.Е. Цуммингс-

Верујте у себе као оригинално биће

Поређење себе са другима само доводи до ерозије самопоуздања. У основи, апсурдно је упоредити себе, јер је свако од нас један од начина. Уместо да губите време поредећи себе са другима и сажаљујући се, користите га да искористите своје способности, да развијете своје вештине и испуните своје циљеве..

Ви нисте исти као остали. Не мораш бити. Уз оно што имате довољно, то мора бити довољно, јер је то оно што имате. Жао ми је што нисте иначе само ће поткопати ваше самопоштовање. Уместо тога, погледајте у себе своје снаге. Имате их, али их нисте истражили зато што сте потрошили превише времена на јадиковање.

Запамтите ко сте, кроз шта сте прошли и шта вас чини посебним. Познавајући своје право ја, особа испод фасаде ће се поново родити.

"Запамтите да тамо где је ваше срце, тамо ћете наћи своје благо"

-Пауло Цоелхо-

Оставите бол прошлости

Прошлост, да ли је прошлост? Не увек Прошлост је остала само када сте у стању да опростите и опростите, када сте у могућности да искористите болна искуства да научите и да постанете јаки. Болна искуства из прошлости су оно што вас је учинило данашњим. Осетите се поносни на своје ожиљке, јер су они ваша снага.

Понекад нас терет прошлих успомена и издаја оптерећује, а учинци грешака чине да се осећамо кривима. Уместо да повучете сав тај бол, одлучите да опростите и оставите све ово. Гледајте напријед, живите у садашњости и усредоточите се на сљедећу одредишну точку.

Све што се вама догодило су лекције које морате ставити у базу за ваш раст, створити нови ниво мишљења и бити јачи и зрелији. Не носите са собом, користите га да расте, да вас подржи.

Превладајте страх од напуштања зоне удобности

Излазак из зоне удобности је ризичан и стога може бити застрашујуће. Али то је тамо где ћете проширити своје хоризонте и где ћете открити свет пун могућности које нисте знали до сада. Али мораш да идеш да га видиш.

Овај први корак, чак и ако је мали, помоћи ће вам да се боље упознате, да истражите своје праве способности и превазиђете прву и истинску препреку: себе. Твоја ограничења су тамо где их стављаш.

Можете стећи самопоуздање само тиме што се највише плашите. Када се суочите са тим страховима, схватите да ваши страхови нису ништа друго до издајнички производ вашег ума. А када то радите осећате се моћно, са способношћу да урадите много више.

"Стичете снагу, храброст и самопоуздање у сваком искуству у коме заиста престанете да гледате страх у лице"

-Елеанор Роосевелт-

Ви сте много више од своје прошлости или ваших наслова

Ко сте ви није дефинисан вашом прошлошћу, вашим презименом или вашим насловима. То може бити важно за многе од вас око вас, али ви сте много више од тога. Не дефинишете се због тога. То је део вас, наравно, али постоји много више ствари које употпуњују ваше право ја.

Да бисте повећали повјерење у себе, морате препознати себе, пронаћи себе и одлучити да се кладите на вас. Откривање себе ће довести до дубоке трансформације у вама. Почећете да се понашате другачије, свесније и усредсређеније.

То знање ће вам такође омогућити да пронађете своје рањивости. Суочите се са својим слабостима са љубављу да им дате смисао, што је ништа друго него показати вам начин да се побољшате и расте.

Живи живот под сопственим вредностима

Ваш дух полако умире када живите супротно својим вриједностима. Ваш живот је ваш и зато сте одговорни за то. Ако дозволите да вас понесе оно што сте обележили споља, а ви нисте верни себи, престанете бити слободни, подвргавате се и губите самопоуздање, пошто сте се препустили да вас однесе.

Ако сте у ситуацији или у некој вези коју не волите, запамтите да је ово само резултат ваших одлука. Запамтите такође да сте спремни да одаберете бољи пут за себе, иако вам се чини да је немогуће прекинути образац.

Али ако преиспитате ситуацију и филтрирате је кроз ваше вредности, видећете како ваше самопоуздање процвета као резултат ваше упорности и менталне снаге.. Ваше вредности су много јаче од спољних наметања и друштвених конвенција. Ако нико не живи за тебе, нико не може одлучити за тебе. Зато прегледајте своје вредности и пронађите себе.

Самопоуздање расте када управљамо својим животима, када смо возачи, а не путници. Доношење одлука на основу онога што је исправно за вас помоћи ће вам да превазиђете неизбежне тешкоће. Ово ће такође повећати ваше самопоуздање.

„Зато што верујете у себе, покушавате да убедите друге. Пошто је човек задовољан самим собом, не треба му одобравање других. Зато што прихватате себе, цео свет вас прихвата.

-Лао Тзу-

Пет техника за побољшање самопоуздања Самопоуздање је способност коју можемо побољшати неким кључевима које ћемо вам данас дати и које можете примијенити од данас. Прочитајте више "