5 занимљивости о меморији

Меморија Бесконачни ентитет који нас дефинише и гради наш живот, где чувамо своја искуства и наше биће, шта смо и шта нас идентификује. Постоје многи који то дефинишу “велико складиште”, али у стварности, то је нека врста кутије без дна и без граница. Информације које можемо похранити у нашој меморији су бесконачне, али наравно, оно што се похрањује није увијек доступно.

Објаснит ћемо вам онда неке занимљивости које ће сигурно бити ваше занимање ...

1. Заборавите на учење

Можда ћете бити изненађени овом изјавом. Ако смо претходно назначили да је меморија неограничена ¿зашто бисмо заборавили неке информације? Углавном зато што мозак има основни економски принцип: одлучите, једноставно, “штедите више у позадини” шта не ради. ¿Зашто да се сетимо боје мајице човека који нам је продао магазин у киоску? ¿Зашто бисмо се сјетили какав смо доручак имали посљедње недјеље прошлог мјесеца? Све ово има приоритет далеко од онога што је заиста важно.

Ми не бришемо информације, оно што мозак ради ставља их на мање приступачно мјесто. Узмимо једноставан пример. Данас имате важан састанак, интервју за посао или изложбу студија или чак испит. Ваш ум је усредсређен на то, ваше памћење је фокусирано на тај важан аспект. Али тек када одете из куће схватите да немате телефон на врху. ¿Зашто си заборавио? Зато што је ваше памћење у то време имало друге аспекте као приоритет, а не тачно сећате се да сте оставили мобилни на ноћном ормарићу.

2. МЕМОРИЈЕ НЕ ПРОПУСТИТЕ

Ова информација се односи на оно што смо раније навели. Ништа није заборављено, само скривено и сачувано врло-врло-врло на дну нашег сећања. Понекад, мирис је довољан да изазове изненадно сећање на детињство, на пример, чињеница да смо скоро мислили да је заборављена. Веома је уобичајено, десило се више него једном ...

3. НЕМОЈТЕ ПРИСТАТИ СВИМ ВАШИМ МЕМОРИЈАМА

Понекад, наше памћење није веома поуздано. И више ако се односи на врло прошле догађаје. Мозак понекад уводи мале промене, па чак и измисли успомене, мале су додирне тачке наше сопствене инвентивне жетве, коју ми готово не примењујемо. Меморија није као камера која савршено снима. Само особе које пате од хипермнезије могу савршенство побудити сваки детаљ и најмањи аспект. Нешто понекад исцрпљујуће.

4. Пази на стрес

Стрес, и кортизол који излучујемо у овим периодима високог стреса и анксиозности, директно утичу на наше мождане структуре везане за памћење. Морамо то узети у обзир. Примијећено је, на примјер, да људи који су претрпјели дуге стресове имају нешто мањи хипокампус. Постоји и мање неуронских веза ... то јест, наша концентрација је смањена и тешко је сачувати успомене. Када је наше расположење ниже, наше памћење често пропада.

5. МЕМОРИЈЕ КОЈЕ СЕ ОДНОСЕ НА КОНТЕКСТ

Сигурно ти се икада догодило. Сећате се фразе, речи и одмах се можете сетити где сте то чули. Када припремате испит, такође се сјећате гдје сте били када сте проучавали одређени предмет.Или још више, сећате се чак и које боје сте подвукли речи текста. Занимљива ствар у памћењу је да је она веома повезана са контекстима, сликама и бојама. Отуда, на пример, да пост-ит класици увек имају те атрактивне тоналитете.

Ако сте студент или морате припремити важан испит, имајте на уму да се не препоручује студирање увијек на истом мјесту, у истој просторији. Ако промијенимо позорницу нудимо нови потицај мозгу и информације ће бити боље ријешене: један дан у библиотеци, други дан у парку, још један дан у дневној соби, још један дан на тераси ... ићи промјену сценарија. И он користи обојене листове.

Још једна важна чињеница је да сећање памти боље цртеже него речи, стога када је реч о памћењу одређеног студијског материјала, препоручује се да користите дијаграме. Добро организоване, кратке и шематске информације биће добро запамћене.

Такође, имајте на уму да након 35 или 40 минута проучавања ниво пажње опада и да се меморија смањује. Тада је вријеме за паузу. И запамтите да се одморите и добро спавате. ¡Наш мозак треба да правилно спавамо да бисмо могли реорганизовати сваку меморију, сваки податак!