5 кључева за одржавање здраве везе

Љубав је осећање, али за то не престаје да захтева посао. Љубав захтева акцију, намеру и отвореност за однос који ће преживети. Није довољно осећати, али мораш да живиш ту љубав, не узимај здраво за готово и не очекуј да остане пар.

Дуго времена смо чули метафору да је љубав као цвијет који треба залијевати тако да остане жив и расте. То је тема, али нам помаже да објаснимо нешто важно. Ако биљку пуно залијете, ако је неправилно наводњавате, можете је оштетити.

Ако се не бринете да ћете се смејати себи, са којим критеријумима ћете наводити други? Ту желим да идем: не можеш да волиш другог без да се прво пожелиш, од других не можете очекивати ништа од чега се сами не предајете.

Поштујте свог партнера и промовишите своје циљеве

Ово је први кључ за одржавање здравих односа, поштујући друге и афирмишући га. Сви волимо да знамо да смо неопходни и корисни, да барем наш партнер разумије шта радимо и да потврђује и поштује наше одлуке.

Ако се у пару не поштују, ако не потврде своја веровања и вредности, они губе циљ, саучесништво и илузију. Понекад није лако избећи спољашње утицаје, вредновање оних који споља виде све из друге тачке гледишта.

Ако желите да вас ваш партнер поштује и потврђује ваше одлуке, поштујете и поштујете себе.

Разумевање, препознавање и подршка вашег партнера у њиховим потребама и животним циљевима је још један начин да покажете своје поштовање и да би се други осећали вољеним. Да бисте то урадили, често га питајте о његовим циљевима, његовом напретку, његовим страховима.

Претворите свој сан у своје и учествујте у својим достигнућима. То не значи да немате сопствене циљеве или да остављате све да се други остваре. Заправо, ваш партнер треба да учини исто за вас да креирате пут кроз који се крећете напред заједно, подржавајући једни друге.

Дајте предност приватности

Физичка наклоност је најважнија у вези. Физичка интимност је облик изражавања, знак саучесништва, начин давања и добијања сигурности.

Интимност учвршћује везе пара, али и помаже у одржавању здравог самопоштовања. Али не ради се само о сексуалности, већ ио другим манифестацијама љубави и страсти, као што су пољупци, загрљаји, трења и сензуалне речи ...

У овом тренутку не можемо заборавити важност емоционалне интимности. У ствари, само секс може бити са сваким. Само ако постоји емоционална интимност, физичка интимност у пару је точка на коју се треба ослонити да би одржали здрав однос.

Задржите сопствени живот

Дијељење живота с другим је основа односа. Али само ако свако задржи свој лични простор независности, могуће је да однос буде здрав. Свака има своје индивидуалне потребе и може се развијати на различите начине.

Одржавати лични и приватни простор, отворити се слободно истраживати нове могућности или мијењати одређене навике то је нешто што је дио ваше слободе и да је добро да поштујете у другој. Шта више, подстакните свог партнера да то учини, да не зависи од вас тако да не жели да вас зависи.

Поседовање простора и зависности не значи игнорисање другог, али помаже да се напуните енергијом која ће касније у вези постати на веома позитиван начин.

Комуницирајте уместо да се жалите

Један од споредних ефеката односа је начин на који изражавамо наше несугласице: са жалбама и лошим формама, чинећи нашу популарну изреку "тамо гдје постоји повјерење, то је одвратно". Али ово никада не завршава добро. Овакав став ствара трагове и отвара јаз који се продубљује, што боли.

Да бисте одржали здрав однос, морате комуницирати, разговарати, конструктивно критиковати без иронија или сарказма, показивање поштовања и жеље да се постигне рјешење. Додавање горива у ватру испрва може бити корисно, али на крају побеђује ватра, која постаје већа и оставља само пепео да умре..

Прихватите свог партнера онаквог какав је и за шта је он

Покушај да се неко промени је изгубљена игра. Ако желиш некога, мораш га прихватити онаквог какав јест, за оно што је сада, и не очекуј од њега да постане нешто друго само зато што се заљубио у тебе. Сигурност коју сви тражимо у вези долази управо из тог знања да ме други жели као што сам ја, да прихвата моје недостатке и да је свјестан својих ограничења..

Знајући да вас неко воли онако како јесте, осећате да сте у стању да извучете најбоље из себе, а не да се промените да бисте били оно што други желе да будете. Зато је тако важно да добро познајете свог партнера и препустите се да будете познати, показујући како сте заиста ви.

Не покушавајте да приморате друге да прате ваш пут, да еволуирате са вама. Нека одлучи слободно. Ако мислите да се може побољшати, немојте га силити, инспирисати са вашим ставом и начином на који радите ствари, поштујући га, а да не упадате у ваш лични простор и не пуштате га да нападне ваше.

Осећам пролеће у мени да будем заљубљен у тебе. Бити заљубљен претпоставља да је у стању ума где насилни испад ослобађа немогуће контролисати. Разлог је замагљен.