10 ирационалних идеја које прекидају односе

Ирационалне идеје су неутемељене мисли које стварају психолошки стрес. У области пар односа, ирационалне идеје су засноване на романтичној љубави и, иако их дијеле многи људи, у пракси они угрожавају квалитет аутентичног односа.

Концепт романтичне љубави стекао је снагу у средњем вијеку и могли смо се усудити да га у 20. стољећу ојачају приче о беспомоћним принцезама, Диснеијевим филмовима, поп баладама и романтичним холивудским комедијама..

"Љубити се не гледати једни друге, то је гледати заједно у истом правцу"

-Антоине де Саинт-Екупери-

Ирационалне романтичне идеје су строге, обично се изражавају вербалним формулама типа обавезе "треба" или "треба" и врте се око тога како би особа требала бити, однос или ... љубав.

Алберт Еллис, творац Ратионал Емотиве Бехавиор Тхерапи терапије (ТРЕЦ), поред својих познатих 11 ирационалних идеја, у својим је публикацијама описао многе апсолутне мисли везане за односе.

Изабрали смо 10 ирационалних идеја које нас чешће нападају и, да бисмо вам помогли да се борите против њих, предлажемо реалнију и опуштенију мисао.

1. Морам бити идеалан пратилац

Уместо ове мисли, ми себи намећемо обавезу, можемо значајно смањити притисак ако га заменимо са покушај да буде добар пратилац, оно што подразумева да поштује начин постојања другог и анализира могуће погрешне ставове које имамо.

2. Разочарање другог би било ужасно

Ако имамо такво уверење, нешто што је могуће као разочаравајући пар може бити трагично. Боље је прихватити могућност да се ово догоди, али са вољом за дијалог да процени да ли је понашање које је изазвало разочарење подложно променама.

3. Моји интереси и потребе треба да се врте око мог партнера и обрнуто

Зашто? Јасно је да је боље дијелити интересе, али је здравије да се сви не окрећу око другог. У овом случају, флексибилнија мисао би била да се други желе упознати са сопственим потребама тако да су познати и разумљиви.

4. Ако ми се нешто не свиђа, пожељно је да ћутите да бисте прекинули склад

Гутање речи је непробављиво. И дугорочно штетно. Ако нас нешто не воли, најбоља опција је да се објективно анализира и да се о томе говори.

5. Морамо се сложити, посебно у вези важних питања

Готово је немогуће 100% пристати на сва питања. Различита гледишта не подразумијевају увијек неслагање, само другачији поглед на стварност.

6. Друга особа ће ми донети срећу која ми је потребна

Стварање пара одговорног за нашу срећу - или било коју другу особу - је једнако лажно као што је и опасно. Нама не треба нико да буде срећан. Рационално размишљање би било "волим да имам некога ко ме воли, али ако га нисам имао, био бих једнако сретан".

7. Никада не треба да се расправљамо

Ако мислите да је дискусија драма, губите занимљивост контрастирања различитих начина размишљања и задовољство постизања споразума. Важно је знати како се то ради.

8. Како ме партнер воли, он мора да зна моје мисли и жеље, а да не морам да их комуницирам

Ову идеју подржавају многи људи. Имати партнера не даје вам дар прорицања. Ако скривате своја осећања, практично је немогуће да други погоде шта се дешава вама или једноставно, како сте.

9. Ако не обраћате пажњу на мене, то је зато што вас ништа не занима

Чак и ако нас друга особа воли, понекад могу бити уморни, Љута или невољна да посвети сву нашу пажњу. То је нешто нормално и тачно, што не значи да сте престали да нас волите.

10. Ако сте заљубљени, не можете бити привучени другим људима

Осећај привлачности других људи је природан. Ми бирамо партнера јер се веза заснива на другим стубовима поред физичке привлачности ...

Колико ових мисли мислиш? Свака од њих То може створити фрустрацију јер, будући да је тако далеко од стварности, вјероватно не долази до остварења у већини случајева.

Уверење да би однос требало да функционише под овим правилима само је споразум са самим собом заснован на нереалним романтичним мислима. Будите флексибилнији и реалнији, опустите се, верујте, напустите страх и ... уживајте живота као пар!

6 фаза односа између пара Постоји 6 фаза пар односа које слиједе једна другу. Идентификујте где је ваш однос. Прочитајте више "