Тецнофобија (страх од технологије) узроци, симптоми и третман

Нове технологије су пукле у нашим животима, компјутери, таблети или паметни телефони омогућавају нам да будемо повезани са дигиталним светом 24 сата дневно. То је проузроковало наш однос према другима и околини и, у многим случајевима, то је позитивно утицало на наш квалитет живота, јер они омогућавају већи приступ информацијама и пружају нам нове професионалне и слободне могућности..

Нико не може сумњати у предности нових технологија; Међутим, није све ружичасто, а стручњаци су нас упозоравали на ризике злоупотребе већ неко вријеме. Номофобија, ФОМО синдром или Тецхностхресс су неки од примјера.

Данас ћемо говорити о још једном поремећају повезаном с технолошким напретком, је технофобија, којаОдликује се или одбојношћу или ирационалним страхом од нових технологија и дигиталног свијета.

Шта је технофобија

Технофобија је сложен концепт, и нема много истраживања о томе. С једне стране, чини се да постоје различити степени, а према једном од првих истраживача који су проучавали овај феномен 30 година, Ларри Росен, психолог са Универзитета у Калифорнији, изгледа да има три категорије технофобних субјеката:

• Неудобни технофоби: да ли су ти људи који не овладају новим технологијама, користе их али им се не свиђа.
• Когнитивни технофоби: користе их, али са страхом, јер осјећају да нису потпуно обучени.
• Еагер тецхнопхобес: сматра се патолошким и особа доживљава ирационалан страх према употреби нових технологија.

Дакле, симптоми технофобије се крећу од осећаја нелагодности и несигурности до екстремних патолошких, од осећаја велике анксиозности када је особа у контакту са новим технологијама.

Овај појам први пут се појавио у америчкој књизи психијатра Цраиг Брод под називом "Тецхностресс: Тхе Хуман Цост оф Цомпутер Револутион", која је објављена 1984. За аутора, техностр је "болест адаптације која има своје поријекло у способност да се на здрав начин баве новим компјутерским технологијама ".

• Сродни чланак: "Тецносестресс: нев псицхопатхологи оф -ера дигитал-"

Узроци овог феномена

Узроци технофобије могу бити различити, као и његове манифестације. У мање озбиљним случајевима, порекло се може наћи у перцепцији коју појединац има када је у питању овладавање технолошким уређајима, посебна несигурност која га спречава да се прилагоди технолошким промјенама. Могли бисмо замислити, на пример, менаџера бизниса који није у стању да се прилагоди новим технологијама, јер мисли да их неће моћи користити, иако увелико доприноси добром напретку његове компаније. Или субјект који не жели да ажурира свој мобилни телефон јер не зна како да користи паметне телефоне.

У ствари, студије указују да, после 40 година, одрасли имају веће потешкоће да се навикну на рачунаре и друге технолошке уређаје, један од узрока, према истраживању, може бити страх од непознатог. Другим речима, и као Роса Фарах, из Истраживачког центра за психологију у рачунарским наукама ЈКП-СП (Сао Пауло), потврђује, "нису технолошки уређаји који изазивају страх, већ показују своју неспособност да користи машину ".

Међутим,, технофобија у екстремним случајевима може бити фобијски поремећај и, стога, може настати као посљедица трауматског догађаја прошлости, због процеса класичног условљавања. Неки стручњаци такође називају тај ирационални страх циберфобијом. Фобијски поремећаји могу се научити и посматрањем, феноменом познатим као "викарско кондиционирање".

Симптоми страха од технологије

Као што је објашњено у овом чланку, постоје различите манифестације овог феномена, тако да интензитет симптома може варирати од једног до другог појединца. Ипак, Симптоми технофобије су представљени пред употребом технолошких уређаја или свега што има везе са новим технологијама, а најкарактеристичније су:

• Осјећај страха и, у екстремним случајевима, паника.
• Анксиозност и бол.
• Палпитатионс.
• Немир.
• Знојење.
• Тешко дисање и гушење.
• Треморс.
• Недостатак концентрације.
• Избегавање страха од стимулације.

Третман ове фобије

Пошто се озбиљност феномена може разликовати, овај страх се често може превазићи обуком појединца у управљању новим технологијама, потичући га да узима кратке курсеве и демонстрира да може научити управљати новим технологијама које су данас корисне..

Сада добро, у тешким случајевима може бити потребна психолошка помоћ. Психотерапија је веома ефикасна, као што показују многа истраживања, и опћенито се користи когнитивна бихевиорална терапија, која користи различите технике.

За третман фобија најчешће се користе технике релаксације и технике излагања. Међутим, онај који се највише користи је онај који користи и једно и друго: прима име систематске десензибилизације. Код овог типа третмана пацијент учи различите вјештине суочавања и систематски и поступно је изложен страху, односно суочава се са страхом од стимулације док учи да контролише физичке и менталне реакције које су карактеристичне за њихову фобију..

Али овај облик лечења није једини који се показао као ефикасан за ову врсту поремећаја, али когнитивна терапија заснована на памети и терапија прихватања и посвећености су такође корисни..

Оба спадају у групу бихевиоралних психотерапија названих трећа генерација.

• У нашем чланку "Шта су терапије треће генерације?".

Врсте фобија

Фобије су релативно чести поремећаји анксиозности, а велики дио популације пати од присуства различитих стимуланса: паукова, змија, кловнова итд..

• Ако желите знати различите врсте фобија које постоје, можете посјетити наш чланак "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"