Емоционално расуђивање када емоције замишљају

У свакодневном раду, емоције су део нашег репертоара понашања, водите нас у сталној потрази за задовољством и добробити, и помажу нам да избјегнемо штету и нелагоду која може угрозити наше физичко и психичко здравље.

Међутим,, такве важне користи носе неке споредне ефекте. Постоје тренуци када нам емоције играју трик, чак и када имамо пуно ментално здравље.

Типичан пример овог последњег је оно што је у области психологије познато као емоционално расуђивање.

Шта је емоционално размишљање?

Чинити емоционално расуђивање подразумијева, како и само име каже, разлог који се заснива на томе како се осећате.

Замислите да смо пропали у математичком тесту, или да смо отпуштени са посла. У таквим околностима, вероватно је да "ми осећамо" да смо пропали, онда ако је то оно што "осећамо", онда то мора бити зато што смо "заиста" неуспешни. Када паднемо у замку емоционалног расуђивања, долазимо до наизглед истинитих закључака али без праћења низа логичких закључака, али обраћајући пажњу само на то како се осјећам.

Онда, претјерана генерализација је направљена од анегдоталног или врло тачног догађаја. Оно што је кренуло наопако са математичким тестом не значи нужно да смо пропали у животу. И то је нешто што настаје трајно; ми извлачимо исхитрене закључке и уопштено, оштре, без да постоје било какви ваљани и објективни докази који би их оправдали.

У истом смислу, ако се осјећамо сами, можемо доћи до тога да мислимо да то заслужујемо, да нисмо достојни да будемо вољени, или да имамо дефект који одводи људе. Одатле, да верујемо да ћемо остати сами до краја живота, постоји корак.

Емоционално расуђивање усмерено ка споља

Емоционално расуђивање има још један аспект који је усмерен ка споља. Такође тежимо да судимо о понашању или емоционалним стањима других према томе како се осећамо у том тренутку.

Ако смо љути зато што нам надређени пориче повећање, много је вјероватније да ћемо злочин приписати сусједу који слуша роцк у пуном волумену, или да узмемо као особну повреду непромишљен маневар возача аутомобила испред аутомобила. наш на аутопуту.

Када се осећамо љути, видимо бес у другима, и нисмо у стању да схватимо да смо заиста ти који су љути и пројектују наше емоције на друге..

Емоције су корисне

Све то не би требало да нас наведе да мислимо да су саме емоције штетне за нас. Волим да размишљам о скупу људских емоција као примитивном систему интра и међуљудске комуникације. Ово може звучати превише софистицирано, али је заправо прилично једноставно.

Хајдемо у дијелове, да видимо по ријеч.

Кажем примитивни систем зато што Емоције, као што их знамо, у оквиру еволуције људске врсте, много су раније од језика. Када смо били мало више од примата који су живели у крошњама које су скакале са гране на грану и потпуно неспособне да артикулишу било који звук удаљено сличан ономе што данас знамо као људску реч, ми смо већ имали могућност, изразити широк спектар емоција.

"Емоционални комуникациони систем"

И то нас доводи до другог концепта: комуникациони систем. Када нам се неко насмеши и њихова лица се осветле када нас виде, они нам говоре, пре него што артикулишу било коју реч, да се наше присуство радује. Или га ми на неки начин волимо, или се не морамо бојати њега, јер он не држи непријатељске намјере према нама. Ове интерпретације су ваљане, наравно, у зависности од контекста.

Ако, на другој крајности, неко зури у нас, набори нос, подигне горњу усну и открије зубе, он нас обавештава, не изражавајући вербално, да нас презире, да нас презире, или из неког разлога. осећам се довољно мотивисаним да нас повреди. Заправо, наши еволутивни партнери, мајмуни, показују своје очњаке као облик претње другима. Суочавање са арсеналом напада је често дјелотворан елемент застрашивања, или начин да се одврати други од његове намере да нас нападне.

Зато је то могуће потврдити Главна функција емоција је да пренесе стање, ставове и предиспозиције за понашање, и себе и друге.

Емоције и како их манифестујемо

Није неопходно да нам партнер каже да ли му се свиђа или не, да је поклон који смо му купили; пре него што изговори реч коју већ знамо изразом његовог лица. На исти начин, ми знамо да ли ће нам наш шеф дати повећање или ће нас отпустити када нас пошаље на позив да разговарамо насамо и уђемо у његову канцеларију..

Када видимо некога са његовим лицем које је прешло тугом, а да га ништа не питамо, ми имамо сигурност да он пролази кроз лош тренутак, да постоји нешто што га тјера да пати. То буди наше интересовање, наше саосећање ... његова емоција делује као фацилитатор који нас тера да делујемо, да урадимо нешто да му помогнемо.

Сарадња између људи у суочавању са невољама, или у остваривању заједничког циља, једна је од главних компоненти које су омогућиле нашу еволуцију и напредак као врсте..

Примитивна и међуљудска природа емоција јавља се не само на филогенетској равни (дарвинистичка еволуција од једне врсте на другу), већ и на онтогенетској равни, тј. За вријеме индивидуалног развоја особе. Да бисте то видели, морате само да посматрате како се беба понаша пре прве године живота, пре него што може да артикулише појединачне речи.

Од истог рођења, разни крикови бебе комуницирају са гладним одраслим, ко је са коликама, или узнемирен јер жели да промени пелене. Свака мајка која је мање или више вјешта у дешифровању емоција учи препознати суптилне нијансе свога сина како цвили и што указују током првих мјесеци живота..

Неки скромни закључци

Емоционално расуђивање је ментална превара, обмана, илузија створен од стране демонског магичара који се појављује као резултат неке тешкоће да правилно интерпретира и управља својим сопственим емоцијама, и да је скривен у анонимности може у потпуности усмјерити живот погођене особе, чинећи га вјеровати стварима које нису точне то не вреди ништа као личност, да је свет опасно место, па чак и да нема наде да може да напусти ту државу.

Мислим, емоционално расуђивање ствара илузије засноване на емоцијама.

Али емоције саме по себи нису ни штетне ни грешке природе. Уопштено, сви они, они који су пријатни и посебно непријатни, они су веома корисни за људско биће, јер играју основну улогу за опстанак. Они нам помажу да изградимо односе, ојачамо везе и одмакнемо се од опасности.