Емоционална психологија главне теорије емоција

Тхе емоције Они имају велику силу на нас и утичу на наше размишљање и наше понашање, зато имају велику тежину у проучавању психологије. Последњих година појавиле су се различите теорије које покушавају да објасне како и зашто људске емоције и, штавише, у свету психологије., емоционална интелигенција добија на значају за добробит људи и емоционалног развоја.

Концепти као што су емоционална валидација, емоционална самоконтрола или емоционално управљање су све више познати нама, иу организационом свету као иу спорту, исправно емоционално управљање је уско повезано са перформансом.

Чланак који треба продубити: "Основне емоције су четири, а не шест колико се веровало"

Емоције: шта су заправо оне??

Емоције се обично дефинишу као комплексно афективно стање, субјективна реакција која се јавља као резултат физиолошких или психолошких промјена које утичу на размишљање и понашање. У психологији, они су повезани са различитим феноменима, укључујући темперамент, личност, хумор или мотивацију.

Према Давиду Г. Меиерсу, психологу стручњаку за емоције, људске емоције укључују "физиолошко узбуђење, експресивно понашање и свјесно искуство"..

Теорије емоција

Најважније теорије емоција могу се груписати у три категорије: физиолошки, неуролошки и когнитивни.

Физиолошке теорије сугеришу да су интрацорпорални одговори одговорни за емоције. Неуролошке теорије предлажу да активност у мозгу доводи до емоционалних реакција. И коначно, когнитивне теорије тврде да мисли и друге менталне активности играју суштинску улогу у формирању емоција.

Али, Које су теорије емоција? Овдје представљамо најпознатије теорије емоционалне психологије.

Еволуцијска теорија емоција (Цхарлес Дарвин)

Еволуцијска теорија емоција потиче из идеја Цхарлеса Дарвина, који изјавио је да су емоције еволуирале зато што су биле адаптивне и омогућавале људским бићима да преживе и репродукују се. На пример, емоција страха приморала је људе да се боре или избегну опасност.

Према томе, према еволуционој теорији емоција, наше емоције постоје зато што служе да преживе. Емоције мотивишу људе да брзо реагују на подстицај из окружења, што повећава шансе за преживљавање.

Осим тога, разумијевање емоција других људи или животиња такођер игра кључну улогу у сигурности и опстанку.

Теорија емоција Јамес-Ланге-а

Ово је једна од најпознатијих физиолошких теорија емоција. Независни предлог од Виллиама Јамеса и Царла Лангеа, ова теорија сугерира да се емоције јављају као посљедица физиолошких реакција на догађаје.

Поред тога, ова емоционална реакција зависи од начина на који интерпретирамо ове физичке реакције. На пример, замислите да ходате кроз шуму и видите медведа. Почнеш да дрхтиш и срце се убрзава. Према теорији Џејмс-Ланге, ви ћете тумачити вашу физичку реакцију и закључити да сте уплашени: "Ја дрхтим и зато се бојим". Дакле, ова теорија каже да се не тресете јер сте уплашени, али се плашите јер се тресете.

Цаннон-Бард теорија емоција

Још једна добро позната теорија емоција је Цаннон-Бард. Валтер Цаннон се није сложио са претходном теоријом из различитих разлога. Прво, Он је предложио да људи искусе физиолошке реакције повезане са емоцијама без осећања емоција. На примјер, срце се може убрзати јер се бавите спортом, не нужно због страха. Поред тога, Цаннон је сугерисао да осећамо емоције истовремено са физиолошким реакцијама. Цаннон је предложио ову теорију двадесетих година, али је физиолог Пхилип Бард током деценије 30 одлучио да прошири овај рад..

Конкретно, ова теорија сугерира да се емоције јављају када таламус шаље поруку мозгу као одговор на стимулус, који узрокује физиолошку реакцију. Истовремено, мозак прима и поруку о емоционалном искуству. То се дешава истовремено.

Теорија Сцхацхтер-Сингера

Ова теорија је део когнитивних теорија емоција, и сугерише да се физиолошка активација јавља прва. Затим, појединац мора да идентификује разлоге за ову активацију да би искусио ознаку емоција. Стимулус изазива физиолошки одговор који се затим интерпретира и означава когнитивно, што постаје емоционално искуство.

Теорија Сцхацхтера и Сингера инспирисана је претходнима. С једне стране, као и Јамес-Ланге-ова теорија, он предлаже да људи закључују своје емоције из физиолошких одговора. Сада се разликује од овога због важности ситуације и когнитивне интерпретације коју појединци чине да означе емоције.

С друге стране, као и Цаннон-Бардова теорија, он такође тврди да сличне физиолошке реакције изазивају велику разноликост емоција.

Теорија когнитивне евалуације

Према овој теорији, мисао се мора појавити пре искуства емоција. Ричард Лазар је био пионир ове теорије, разлог зашто овај обично добија име теорије емоције Лазара. Укратко, овај теоретски артефакт наводи да слијед догађаја прво имплицира стимуланс, а затим емоцију.

На пример, ако сте у шуми и видите медведа, прво ћете помислити да сте у опасности. То узрокује емоционално искуство страха и физиолошке реакције, које могу завршити у лету.

Теорија емоција повратне спреге лица

Ова теорија каже да су изрази лица повезани са емоционалним искуством. Пре неког времена и Цхарлес Дарвин и Виллиам Јамес су приметили да, понекад, физиолошки одговори имају директан утицај на емоције, а не само да су последица емоција. Према теоретичарима ове теорије, емоције су директно повезане са промјенама које настају у мишићима лица.

На пример, људи који морају да присиле свој осмех у одређеном друштвеном окружењу, имат ће боље вријеме од оних који имају неутралнији израз лица..

Однос емоција и благостања

У последњој деценији, теорија емоционалне интелигенције је почела да се развија. Овај тип интелигенције, који је постао популаран захваљујући Даниел Големан, има своје порекло у визији интелигенције професора Ховарда Гарднера, теорије вишеструких интелигенција.

Постоје бројне студије које потврђују да је емоционална интелигенција кључна за добробит људи, јер самоспознаја, емоционална регулација или емпатија позитивно утичу на психолошку добробит појединаца, као и на особне односе или развој посла или спорта..

Знати више о емоционалној интелигенцији, препоручујемо да прочитате следеће чланке:

• "Шта је емоционална интелигенција? Откривање важности емоција"
• "10 предности емоционалне интелигенције"