Зашто плачемо људска бића? Плакање је такође позитивно

Бебе и мала дјеца интензивно плачу. Они плачу јер су гладни, хладни, уплашени или болни ... Плачу у школи, код куће, у парку и супермаркету. Многи од њих плачу у свако доба или неколико пута дневно. Јасно је да у одсуству усменог језика, механизам плакања допушта деци да захтевају потребну бригу за његу или изражавају нелагодност, имати установљену адаптивну функцију када добију као резултат, помоћ одрасле особе која задовољава његове најосновније потребе.

Ова адаптивна предност, која гарантује опстанак врсте као захтев за помоћ, посебно у људским бебама, Дарвин је већ указао у свом истраживању о адаптацији врста, као универзалном феномену..

Зашто одрасли плачу?

Људско биће има способност да плаче од рођења до смрти, међутим, кроз социјално-емоционални развој, механизам плакања модулира његову еволуцијску функцију преживљавања, у зависности од способности независности која добија. Мислим, рјеђе је за одрасле особе да плачу јер је хладан или гладан, јер ће његов адаптивни механизам прећи на сложеније и одлучујуће мобилизацијске функције, усмјеравајући своје ресурсе ка активној потрази за властитом храном или склоништем..

Али зашто, а поготово у првом свијету, зашто одрасли плачу, ако су њихове основне потребе покривене, да ли плачемо мање за одрасле јер нам више не служе? Зашто постоје људи који су склонији плачу и другима који су Да ли нас плаче или је то бескорисно изражавање једноставне слабости? Оно што је јасно је да не говоримо о пуком биолошком ефекту, већ о сложеном механизму у којем се физиолошке, психолошке и друштвене функције конвергирају..

Биолошка функција суза

Биолошки, сузе неопходни су за одржавање здравља ока (подмазивање ока, чишћење или заштита вањским агенсима), али су такођер повезани са снажним стимулансима емоционалне природе, а не искључиво негативним, као што су туга, бол, бол или фрустрација ... али ми такођер плачемо од радости или изненађења.

Плакање и његов однос са емоционалним здрављем

Разумијевање плача у одраслом људском бићу и његов однос с емоционалним здрављем изазвао је велико занимање међу стручњацима и истраживачима. Неке од хипотеза које се разматрају (чак и без емпиријске подршке) су то Кроз плакање се ослобађа одређена хиперактивност, помаже у успостављању равнотеже или смањењу специфичног стреса. Истина је да се многи људи осјећају опуштеније након плача, али ова процјена није уопћива јер многи други не примјећују промјене у емоционалном стању или чак могу бити лошији.

Захваљујући истраживању, откривено је да се компоненте суза разликују у зависности од агенса који их производи, тако да сузе које излучујемо када огулимо лук су хемијски различите од суза које генеришемо услед емоционалне напетости. Поред типичног кидања постоје и друге физичке промене повезане са емоционалним плакањем, као што су црвенило лица, јецање, хипервентилација... "Емоционалне" сузе су углавном формиране од воде, липида и других супстанци и разликују се од других по томе што садрже више хормона, који су обично повезани са стресом (пролактин, адренокортикотропа и леуцински енкефалини)..

Значај аутономног нервног система

Контрола плача зависи од парасимпатичке гране аутономног нервног система, задужена је за враћање телесног стања одмора или опуштања након напора, стресора, опасности или телесне функције од велике важности (на пример, дигестија). Она има комплементарну и антагонистичку функцију према симпатичној грани.

Суочени са упозорењем или високим нивоом напетости, симпатичка грана би се активирала припремајући организам за могућу борбу или бијег, разумевање да у том тренутку није паметно престати плакати, него реагирати на спасити живот или ријешити проблем.

С друге стране, парасимпатички чинови инхибирају у том тренутку да касније, након аларма, преуреде нормално стање. Када је опасност прошла, можемо себи допустити да се опустимо и урушимо. То објашњава зашто многи људи трпе снажне стресоре и снажне емоционалне ударце за оне који реагују наизглед добро, а након неког времена долази до емоционалног пада и долази до плакања..

Плакање може помоћи да се опустите

Онда можемо рећи да плакање помаже да се опустите? За многе људе можемо рећи да. То је заправо облик емоционалног исцрпљивања потребног у неким тренуцима, веома здрав и не штетан, што многи више воле да резервишу за извођење у самоћи. Други људи воле да плачу у пратњи. Иако се њена потражња не односи на материјалне ресурсе друге, жалити вам омогућава да изразите и затражите помоћ који обично добија одговор од емоционалне подршке из окружења.

Плакање у другима активира способност емпатије и емоционалне заштите, јачајући одређене личне односе и везаности (свако раме нам не помаже да плачемо).

Упркос важној улози плача, она и даље остаје у друштву, баријера која нас штити од ове емоционалности, као да је то нешто негативно или да треба да се искоријени. Многи људи доживљавају себе као рањиве, слабе, беспомоћне када плачу, што има негативан ефекат на сопствени имиџ, што се може погоршати ако не добију удобност коју очекују или требају..

Друштвено нисмо толерантни на сузе

Социалли, можемо рећи да нисмо толерантни према сузама других. Знамо да они пате и да нас њихова тужба боли. Природна реакција утехе је да желимо да спречимо другу страну из овог израза, било по полу "мушкарци не плачу", "не плаче", "вапај је од девојчица", било да је то тачно "немој овако", "не плачи "," Реци ми шта ти треба, али престани да плачеш "," није вредно плакати о томе ". Ови уобичајени изрази не одражавају нелагоду која претпоставља за једну, емоционални израз другог и немогућност да се суочи са таквим интензитетом, такав захтјев за помоћи и емоционалну подршку коју одрасли требају..

Оставимо простор и вријеме жалости, претпоставимо да је његово присуство неопходно, не осећамо се обавезним да натерамо да нестаје порекло плача, не покушавамо да расправљамо о разлозима да не плачемо, једноставно Пратимо ову природну реакцију и нормализујемо њену функцију и ефекат.