8 врста емоција (класификација и опис)

Психологија је увек била заинтересована за емоције, јер утичу на наше размишљање, наше понашање, па чак и наше ментално здравље.

Због тога је концепт емоционалне интелигенције у последњих неколико деценија све јачи, а речи као што су емоционална валидација, емоционална регулација или емоционално управљање све су познатији. Доказано је да емоционална интелигенција побољшава наше благостање и наше перформансе. У овом чланку ћемо говорити о емоцијама и како су ове људске манифестације класификоване.

• Сродни чланак: "10 предности емоционалне интелигенције"

Шта су емоције?

Постоје многи теоретичари који су покушали да објасне шта су емоције. За психолога Давид Г. Меиерс, емоције су састављене “физиолошко узбуђење, експресивно понашање и свесно искуство”.

Тренутно је прихваћено да емоције потичу из лимбичког система и да ова сложена стања имају ове три компоненте:

• Пхисиологицал: То је прва реакција на стимуланс и они су невољни: повећава дисање, хормоналне промене итд..
• Когнитивни: Информације се обрађују на свјесном и несвјесном нивоу. То утиче на наше субјективно искуство.
• Понашање: Изазива промену у понашању: гестикулације лица, кретање тела ...
• Током година, дошло је до расправе између онога што је емоција и онога што је осјећај. Можете знати разлику у нашем чланку: "16 врста осећања и њихова психолошка функција"

Теорије емоција

У ствари, различите теорије о емоцијама су формулисане деценијама. Најважније су класификоване на три начина: физиолошки, неуролошки и когнитивни.

• Физиолошке теорије: потврђују да су интрацорпорални одговори одговорни за емоције.
• Неуролошке теорије: поставите да активност у мозгу доводи до емоционалних реакција.
• Когнитивне теорије: предлажемо да су мисли и друге менталне активности одговорне за формирање емоција.
• Можете се упустити у теоријске моделе у нашем посту: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Класификација емоција (типова)

Али, ¿како су емоције класификоване? Постоје различите врсте емоција, испод можете наћи листу са кратким објашњењем сваког од њих. Имајте на уму, међутим, да то није коначна класификација, јер ни једна неће одражавати 100% како су емоције груписане и повезане; једноставно, то је корисна класификација.

1. Примарне или основне емоције

Примарне емоције су познате и као основне емоције, и то су емоције које доживљавамо као одговор на стимуланс. За Пола Екмана, он је потврдио да су основне емоције 6: туга, срећа, изненађење, гађење, страх и бес. Сви они представљају процесе адаптације и, у теорији, постоје у свим људским бићима, независно од културе у којој су развијени..

Међутим, недавно је спроведена истрага Универзитета у Гласгову, која је објављена Цуррент Биологи, закључује да постоји шест основних емоција, али постоје четири.

• Више о овој студији можете знати у нашем чланку: "Студија показује да су основне емоције четири, а не шест колико се веровало"

2. Секундарне емоције

Секундарне емоције су група емоција које прате претходне. На пример, када искусимо основну емоцију страха онда можемо да осетимо секундарне емоције претње или беса, у зависности, наравно, од ситуације у којој живимо. Секундарне емоције су проузроковане друштвеним нормама и моралним нормама.

3. Позитивне емоције

У зависности од степена до којег емоције утичу на понашање субјекта, оне могу бити или позитивне или негативне.. Позитивне емоције познате су и као здраве емоције, јер позитивно утичу на добробит појединца који их осјећа. Они фаворизују начин на који људи мисле, размишљају и дјелују. На примјер, радост, задовољство, захвалност не изазивају позитиван став према животу и тјера нас да осјетимо искуства која нам помажу да се осјећамо добро.

4. Негативне емоције

Негативне емоције су супротне позитивним емоцијама, јер негативно утичу на добробит људи. Познате су и као отровне емоције и често изазивају жељу да их избегну или избегну. Страх или туга су неки од примјера.

Међутим, морамо имати на уму да ова врста емоција, у малим количинама и релативно ниским интензитетом, није штетна. У ствари, они су део процеса учења, јер захваљујући њима наша емоционална меморија нам помаже да се сетимо посљедице одређених понашања (или се изложити одређеним контекстима).

5. Нејасне емоције

Нејасне емоције су познате и као неутралне емоције не изазивајте ни негативне ни позитивне емоције, ни здраве ни нездраве. На примјер, изненађење не чини да се осјећамо добро или лоше.

Постојање ових емоција јасно показује да смо сложене животиње и да наша искуства имају многе нијансе.

6. Статичне емоције

Неки аутори су се осврнули и на статичне емоције. Они су настали захваљујући различитим уметничким манифестацијама, као што су: музика или сликарство.

Тако, када слушамо пјесму, можемо се осјећати врло сретно или врло тужно, али тај осјећај би се квалитативно разликовао од среће или туге која се доживљава прије било којег другог искуства, будући да се живи у умјетничком контексту, посредованог симболима и атрибуцијама на намјере аутора.

• Сродни чланак: "10 песама које нас чине бољим (према науци)"

7. Друштвене емоције

Друштвене емоције се не односе на културно научене емоције, али је неопходно да постоји присутна друга особа или иначе не могу да се појаве. На примјер, освета, захвалност, понос или дивљење су емоције које осјећамо према другим појединцима.

8. Инструменталне емоције

Инструменталне емоције су оне које имају за циљ или објектив манипулацију или сврху постизања нечега. Они су компликовани да би их могли препознати, јер могу изгледати природно. Међутим, оне су присиљене емоције и крију намеру. Понекад, они су плод само-сугестије: добровољно подвргавање одређеним контекстима како би дио те емоције обојио наш начин понашања.

Важност емоционалног образовања

Много пута не схватамо важност емоционалног образовања. У школама, на пример, они су више заинтересовани да нас науче да будемо добри професионалци, а они стављају по страни емоционално интелигентне и емоционално здраве људе. Емоционална интелигенција се показала као основни алат за наше ментално здравље и, без сумње, је начин да се оснажимо пред животом, да постанемо људи који су много спремнији за сваки дан.¡Много срећније!

Емоционална интелигенција је израз који је постао славан захваљујући Даниелу Големану, и од тада су многа истраживања потврдила да је то позитивно не само за наш свакодневни живот, већ у раду, спорту, па чак и образовању, веома је ефикасно и доприноси многим користи за перформансе.

• Сродни чланак: "Даниел Големан: биографија аутора емоционалне интелигенције"

Према Големану, компоненте емоционалне интелигенције Они су:

• Емоционално самоспознаје
• Емоционална самоконтрола
• Само-мотивација
• Препознавање емоција других
• Интерперсонални односи
• Сигурно желите знати више о овој теорији. Можете да посетите наш пост: "¿Шта је емоционална интелигенција? Откривање важности емоција "

Библиографске референце:

• Дамасио, А. (2014). У потрази за Спинозом: неуробиологија емоција и осећања. Барцелона: Боокет, 2014. ИСБН 978-84-233-4615-8.
• Екман, П. (2004). ¿Шта каже тај гест? Барцелона: РБА202ф: Интеграл, 2004. ИСБН 978-84-7871-202-1.
• Салмурри, Ф. (2015). Разум и емоција: ресурси за учење и подучавање размишљања. Барцелона: РБА, ИСБН 978-84-9056-407-3.