11 психолошких предности путовања

Ко не ужива у добром путовању у град у којем никада није био? Путовање је велика мотивација, као и извор радости, рефлексије и самооткривања. Путовање нам омогућава да истражимо нове климе и културе, уронимо се у њих и стимулишемо наш ум.

Очигледно је да постоје и други људи који воле монотонију и да им је удобно у свом дому. Али истина је да је журба за путовањима у последњих неколико деценија све већа. Телевизија, филмови и интернет отворили су прозор у друге делове света, јединствена места која привлаче нашу пажњу. Чињеница да се цене спуштају, омогућавајући већем броју људи да се крећу широм света такође је утицала на овај бум да путује..

Психолошке користи за путнике

Постоји опсежна научна литература о психолошким и емоционалним користима добре навике путовања. Наравно, неке од ових погодности могу бити прилично интуитивне, али Никада не боли што наука истражује и открива детаље који узрокују путовање у нашој психи.

Наука је говорила

Не идем даље, студија која је објављена у Јоурнал оф Поситиве Псицхологи открили су да је осећај среће у евиденцији сећања и искустава релевантних за нас, а чији је максимални израз путовање.

Друга истраживања указују на јасну корелацију између тога што сте путник и дуговечност. Иако би то могло бити због социоекономског фактора (и стога би то била лажна корелација), изгледа да је открила и нешто попут путујућег гена. Чињеница да путујемо у различите дијелове планете није сама по себи фактор који објашњава већу дуговјечност, али чини се јасним психолошке користи које нам искуства стечена током путовања дају. Ово да може побољшати наш квалитет живота и, коначно, продужити број дана у којима живимо.

Све врсте путовања су позитивне

Када истраживачи говоре о путовањима, врло су јасни: сваки тип путовања је позитиван за психолошко здравље оних који то раде. Од оближњих дестинација до излета до скривених и егзотичних места, сва путовања могу бити велики извор емоционалног благостања. Није потребно ићи далеко, трошити много новца или практицирати било коју специфичну активност: сва путовања "збројити".

Међутим, и као што је логично, постоје путовања која нам дају много занимљивија искуства од других. У сваком случају, сва искуства која живимо изван куће могу бити веома позитивна да стимулишу наш ум. Свака особа има неке преференције у вези са авантурама, и зависи од многих фактора, као што су личност, старост и друге варијабле.

Захтеви за пут како би променили наше животе

Многи људи признају својим пријатељима, увјеравајући их да им је путовање дословно промијенило живот. Истина је, понекад путовања уништавају многе наше шеме размишљања и чине да видимо даље, отварајући нас новим световима и могућностима које раније нисмо ни разматрали..

Неки од услова да путовање буде нека врста "ресетовања" нашег ума, су следећи:

• Путовање је обављено без компаније или заједно са групом појединаца до тог тренутка.
• ЕПутовање је представљало изазов духовне природе.
• Култура земље или региона који је посећен био је знатно другачији путничкој култури.
• То су била прилично дуга путовања, више од 2 недеље.

Ако сте икада имали егзистенцијалну кризу, можда сте приметили да нам понекад треба промена у нашој дневној динамици. У том смислу, путовање нам може помоћи да повратимо своју вјеру у себе и чак превазиђемо лоша времена.

11 психолошких предности путовања

Сигурно има много више од једанаест, али у данашњем чланку ћемо навести 11 најважније користи од добре навике путовања и познавања света.

1. Смањите стрес и анксиозност

Стрес је пандемија 19. века у западним земљама. Захтеви рада, журбе и ужурбаног ритма живота узрокују нам латентну нелагоду која се, пре или касније, манифестује кроз слике стреса. Не можемо да престанемо да размишљамо о нашим обавезама, на састанцима сутрашњице или у радној неизвесности која нас прогања, и заборављамо да уживамо у садашњем и малом задовољству живота..

Међутим, када кренемо на пут, одвојимо се од свих ових дневних брига и фокусирамо се на живљење садашњости, Опуштање у базену, обилазак рајских плажа, померање са лепотом пејзажа ... Усредсређујемо се на тренутак и не чекамо ни један састанак нити радимо рутину рада.

Да бисте сазнали више: "10 битних савета за смањење стреса"

2. Оспособите своју способност да решите проблеме

Током путовања, присиљавамо себе да напустимо зону удобности и морамо се суочити са одређеним ситуацијама и контекстима који захтијевају већу укљученост. Живјет ћете одређена искуства у којима ћете морати доносити одлуке и рјешавати проблеме.

Врло је вероватно да ћете се изгубити на улицама које не знате, да идете са правим временом на локације и да треба да комуницирате са домороцима који не говоре ваш језик. Укратко, током одисеје морат ћете ријешити неколико проблема и комплицираних ситуација које ће се појавити, а то ће вам помоћи да побољшате овај капацитет..

3. Повећајте своје комуникацијске и социјалне вјештине

Ако сте одувек желели да упознате нове људе и стекнете пријатеље, морате имати на уму да вам путовање пружа најбољу прилику за повезивање са другим људима. Будући да сте на непознатом месту, врло је вероватно да ћете бити охрабрени да разговарате са људима и на тај начин развијете своје друштвене вештине.

Не брините ако у првим данима кошта мало да се обрате људима који су на путу. Једном када се окружење позорнице превазиђе, сигурно ћете бити у могућности да упознате изузетне људе који ће ваше искуство учинити смисленим. Горе можете се спријатељити и вратити се након неког времена да их посјетите, или их примите у свом дому.

Препоручени чланак: "Водич за упознавање нових људи: сајтови, вештине и савети"

4. Отворите свој ум и проширите своје хоризонте

Путовање је најбоље рјешење за уклањање стереотипа и предрасуда. У ствари, обично чујете да је "путовање најбољи лек против расизма". Предрасуде чине да се осећамо сумњичаво према људима из ирационалних разлога, и одводе нас од могућности повезивања са новим људима.

Када смо на експедицији у нову културу, схватићемо да неке од ових мисли нису биле добро утемељене. Открит ћемо људе и нове обичаје који заслужују нашу захвалност, помажући нам да отворимо свој ум и да се односимо на пријатељскији начин са свим врстама људи..

5. Подстиче самоспознају

Узбудљиво путовање је најбољи начин да упознате себе. Привремено смо напустили наш свакодневни контекст и посјетили потпуно другачији амбијент, који може нам помоћи да схватимо ко смо и што желимо у животу.

Поред тога, путовање нам може дати нови витални фокус, откривајући ствари за које нисмо знали да нам се свиђају.

6. То вас чини срећнијим

Искуства која доживљавамо током путовања чине нас раздвајањем различитих хормона среће, као што су ендорфини. Када смо далеко од куће заборављамо на бриге и радне и породичне обавезе. Током пута вршимо активности које волимо и које промовишу да се повезујемо са другим људима.

Све ово игра у корист нашег психолошког благостања.

7. Одводи вас од страха и несигурности

Страх је сензација која нас парализује. И, као што многи стручњаци кажу, најбољи начин за превазилажење страхова је суочавање с њима. Једном постанемо свјесни да су страхови само у нашим главама, Мало по мало их релативизујемо и протјерујемо.

Сигурно, пре него што кренете на пут у далеку и непознату дестинацију, имате страхове и несигурности као што су: "Да ли ћу се осећати усамљено?" Чак и, у зависности од дестинације коју изаберете, можете да осетите да ризикујете да будете опљачкани на улици или да нисте у стању да разумете људе ако имате било каквих проблема..

Стварност је да се излагање страховима најбољи начин за њихово превазилажење. Многи људи су отишли ​​на пут раније и само је мањина искусила нешто озбиљно. Дајте себи прилику да упознате нову културу и превазиђете своју несигурност.

8. То те чини да поново размислиш о многим стварима

Трошење времена изван куће може проширити ваш начин виђења ствари и живота уопште. Ваши приоритети се могу променити, од сада дајете мање важности материјалним стварима и вредностима, као и другим стварима које раније нисте вредновали.

9. Охрабрите вас да будете емпатичнији

Промените контекст и уроните у нови град и културу до сада непознату нуди вам могућност да релативизујете своје свакодневне проблеме и ставите себе у руке других људи да, можда, има живот много компликованији од вашег.

Ово може бити у корист да сте више суосјећајни и да сте у стању да цијените да други људи могу имати различите системе вриједности.

10. Непрестано учите

Живе јединствена искуства у различитим окружењима у којима смо навикли они нам пружају учење и знање које нас побољшавају као људе. То нам даје другу визију о стварима, о односима, о религији, о начину на који се различите културе суочавају са животом.

Поред тога, навика путовања нам даје алате, тако да можемо испитати наше свакодневне, и наше најокореније вриједности. Познавање нових ствари нас оснажује вјештинама и способностима које смо имали латентно, и развија наш критички дух.

11. Развијте своју визију ствари и проширите хоризонте

Путујте и упознајте нове земље и културе проширује нашу визију друштва. Чини нас поштенијим и флексибилнијим, будући да учимо да ценимо потребе и мисаоне обрасце људи које познајемо.