Теорија самоопредељења шта је и шта предлаже

Људско биће је, по дефиницији, активно биће: ми непрестано спроводимо велику разноликост понашања како бисмо остали живи, прилагодили се околини или се развијали на такав начин да можемо да се носимо са променама и потребама које се јављају. током нашег животног циклуса. Користимо средства која су нам на располагању, како интерно тако и на нивоу оних који су доступни у средини, да бисмо дјеловали.

Али ... зашто се понашамо? Шта нас покреће? Ова наизглед једноставна питања довела су до разраде велике разноликости теорија о томе шта нас покреће. Једна од тих теорија, која заправо окупља низ подтеорија о томе, јесте теорија самоодређења. О овом последњем ћемо говорити у овом чланку.

• Сродни чланак: "Дуализам у психологији"

Теорија самоодређења: шта нам она говори??

Названа је теорија самоодређења макро-теорији која је развијена углавном од стране Деција и Рајана, која има за циљ да утврди у којој мери на људско понашање утиче различито фактори који утичу на нашу мотивацију да делујемо, са посебним нагласком на идеју самоодређења или способности да се добровољно одлучи шта и како то учинити као основни елемент објашњења.

Главни циљ теорије самоодређења има за циљ разумевање људског понашања на такав начин да се такво знање може генерализовати на све ситуације у којима се људска бића свих култура могу сусрести, а могу утицати на било коју област, сферу или витални домен.

У том смислу, ова теорија се фокусира на мотивацију као главни елемент за анализу, вредновање постојања акумулације енергије генерисане различитим људским потребама која ће касније стећи правац или оријентацију према задовољењу тих потреба.

Мора се узети у обзир да су у том смислу од велике важности личности и биолошких и аутобиографских елемената дотичне особе, контекст у којем се њихово понашање креће и конкретна ситуација у којој се она одвија, као елементи који утичу једни на друге и који утичу на могуће појављивање различитих типова мотивације.

Самоопредељење би било степен до кога ми сами добровољно усмеравамо своје понашање кроз све веће унутрашње силе, а мотивација је све више типична за вољу и жељу да се понаша уместо да буде посредована елементима окружења. који чине спровођење активности неопходним. Ми смо активна бића која теже развоју, да растемо и тражимо и интегрирамо доживљено искуство како на нивоу спољашњих тако и унутрашњих елемената, с обзиром на то да ће нам све то сада и убудуће омогућити да имамо ресурсе за наше потребе. Зато је важно и оно што долази из окружења и оно што је урођено и импулсивно.

Ми смо пред теоријом која интегрише и део концепција различитих психолошких парадигми, међу којима се истичу бихевиорални и хуманистички. С једне стране, одржава се ригорозна и научна претрага информација која објашњава механизме којима усмјеравамо наше понашање према постизању мотивационог циља (на сличан начин као и код понашања), а са друге стране стицање визије људског бића као активног ентитета и усмерено ка циљевима и циљевима за хуманистичку психологију.

Такође, морамо имати на уму да ова теорија има применљивост у готово свим областима, јер је мотивација нешто што је неопходно за спровођење било које врсте активности: од академске обуке и рада до слободног времена, кроз међуљудски односи.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

Пет главних под-теорија

Као што је горе поменуто, теорија самоодређења може се идентификовати као макро-теорија чији је циљ истраживање функционисања мотивације у односу на одређивање властитог понашања. То имплицира да је сама теорија усаглашена са низом различитих међусобно повезаних подтеорија како би радили на теми мотивације и самоодређења. Ове под-теорије су углавном пет које следе.

1. Теорија основних психолошких потреба

Једна од главних теорија које чине теорију самоодређења је основна психолошка потреба. Те потребе се односе на психичке конструкте да људско биће треба да се осећа мотивисано према понашању, остављајући на страну само физиолошке компоненте (као што је потреба за јелом или пићем). Различите студије које су спроведене у оквиру овог приступа одредиле су постојање најмање три врсте основних психолошких потреба које објашњавају људско понашање: потреба за аутономијом, потреба за самопоуздањем и потреба за повезивањем или односом.

Прва од њих, аутономија, односи се на потребу људског бића (и других бића) да познају себе или себе сматрају бићима способним да утичу на понашање у свом животу или у стварности. Та потреба имплицира да субјект види своје поступке као нешто што има стваран и опипљив ефекат, да је у стању да врши своју вољу са одређеном контролом над оним што ради и што подразумева: више од свега је потреба да се осећа слободно изабери. Она је фундаментална у настанку личног идентитета, иу случајевима када није у потпуности развијен, могу се појавити понашања пасивности и зависности, као и осећања безвредности и безнађа.

Потреба да се сагледа сопствена компетенција је у позадини повезана са претходном, у смислу да се заснива на способности да контролише оно што се дешава на основу њихових сопствених акција, али у овом случају је усмерено на уверење да имамо довољно средстава за спровођење понашања. То је веровање да смо способни и осећај вештине, да ће акција коју смо одлучили да извршимо самостално бити у могућности да се искористи захваљујући нашој способности и има одређени утицај на оно што се дешава.

Коначно, потреба за односом или везивањем је константа у друштвеним бићима као што је људско биће: треба да се осећамо као део групе, са којом можемо да интерагујемо на позитиван начин и успоставимо међусобне односе подршке..

2. Теорија каузалних оријентација

Још један основни елемент теорије самоодређења је теорија о каузалним оријентацијама, у којој је циљ расветлити шта нас покреће или у ком правцу усмеравамо наше напоре. У том смислу, теорија успоставља постојање три велика типа мотивације: интринзична или аутономна, екстринзична или контролисана и безлична или демотивисана.

У случају интринзичне или аутономне мотивације, она представља ту силу која нас мотивише на такав начин да учинак долази из унутрашњих сила, спроводити понашање због задовољства. Почиње од тренутка када су све горе наведене основне потребе добро разрешене, када се понашамо само на основу наше воље и избора. То је врста мотивације која подразумева већи степен самоопредељења и која је више повезана са психичким благостањем.

Напротив, екстринзична мотивација проистиче из недостатка задовољства неким психичким или физиолошким потребама које треба замијенити изведбом понашања. Пред нама је акција која се спроводи јер ће то омогућити или олакшати смањење статуса недостатка. Генерално понашање се сматра контролираним како би се задовољила потреба. Иако постоји самоопредељење, ово је присутно у мањој мјери него у интринзичној мотивацији.

Коначно, безлична мотивација или мотивација проистиче из осећаја недостатка компетентности и аутономије: ми верујемо да наше акције не предвиђају могуће промене и не утичу на стварност, а не могу да контролишу шта се дешава са нама или стварношћу. Све потребе су биле фрустриране, нешто што доводи до безнађа и недостатка мотивације.

3. Теорија когнитивне евалуације

Трећа подстицаја која чине теорију самоодређења, у овом случају, полази од претпоставке да постојање урођених и људских интереса, примање догађаја који се дешавају у медијима (било да су спољашњи или унутрашњи) различити. процену на когнитивном нивоу и генерисање различитих степена мотивације.

Учествује у животном искуству субјекта, као иу историји учења о последицама и ефектима њиховог рада са окружењем. Ови интереси се анализирају како би се објасниле разлике у нивоима интринзичне мотивације, али се такође процењује како утиче на екстринзичне или које аспекте или феномене погодују смањењу мотивације. Овај интерес се такође изводи из перцепције како интеракција са светом омогућава или не остваривање основних потреба.

У закључку, можемо утврдити да теорија когнитивне процене каже да су главни елементи који предвиђају наше интересовање за различите аспекте реалности осетљивост и атрибуција контроле коју изводимо, перципирану компетенцију, оријентацију мотивације (ако да добијемо нешто или не) и ситуацију или спољне факторе.

4. Теорија органске интеграције

Теорија органске интеграције је предлог који има за циљ да анализира степен и начин на који постоје различити типови спољашње мотивације, у зависности од степена интернализације или асимилације регулације понашања.

Ова интернационализација, чији развој ће постепено генерисати способност да мотивација више не зависи од спољних елемената и рођена интринзична мотивација, ће се појавити током развоја сопства заснованог на стицању вредности и норми социал. У том смислу, могу се разликовати четири главна типа спољашње мотивације у зависности од врсте регулације понашања..

Пре свега имамо спољну регулацију, у којој се поступа да би се добила награда или да би се избегла повреда или казна, понашање које је потпуно усмјерено и контролисано од стране екстеријера.

Са мало више интернализованом регулацијом, спољашња мотивација интројектованом регулацијом се дешава када се, упркос понашању које се спроводи да би се добиле награде или избегну казне, администрација или избегавање ових догађаја дешавају на унутрашњем нивоу, не зависно од шта спољни агенти обављају.

Након тога можемо наћи екстринзичну мотивацију идентификованом регулацијом, у почетку да им се додијели њихова вриједност за извршене активности (иако се оне и даље проводе претраживањем / избјегавањем награда / казни).

Четврто и последње, веома блиско инхерентно унутрашње регулисање мотивације истог назива, али које ипак и даље управљају спољни елементи, јесте екстринзична мотивација која настаје кроз интегрисану регулацију. У овом случају, понашање се сматра позитивним и фаворизује особу већ сама по себи и без оцјењивања награда или казни, али још увијек није учињено зато што генерира уживање за себе.

5. Теорија садржаја циљева

Коначно, и иако га различити аутори не инкорпорирају у теорију самоопредељења, друге од најрелевантнијих теорија које утичу на то су теорија садржаја циљева. У том смислу, као иу мотивацији, налазимо унутрашње и спољашње циљеве. Први су засновани на потрага за психолошким благостањем и развојем особа, који се углавном састоји од циљева личног раста, припадности, здравља и доприноса заједници или генеративности.

Што се тиче спољашњих, они су наши циљеви и усмјерени су ка добивању нечега извана и овисности о околини: углавном налазимо потребе за изгледом, економским / финансијским успјехом и славом / друштвеном пажњом. Чињеница да је циљ суштински или спољашњи не имплицира да је мотивација која води до њега нужно она која дијели њен придјев: могуће је имати интринзичну мотивацију за постизање вањских циљева или обрнуто.

Библиографске референце:

• Риан, Р.М. & Деци, Е.Л. (2000). Теорија самоодређења и олакшавање интринзичне мотивације, друштвеног развоја и благостања. Америцан Псицхологист, 55 (1): 68-78.
• Стовер, Ј.Б., Бруно, Ф.Е., Уриел, Ф.Е. и Липораце, М.Ф. (2017). Теорија самоодређења: теоријски преглед. Перспективе у психологији, 14 (2).