Да ли време излечи све? Наука одговара

Свако, у неком тренутку у нашим животима, трпимо велико разочарење или огромну тугу, они који се одуговлаче дуго, чини се да никада нису готови.

Популарна изрека каже да време лечи све. У овом чланку Размишљаћемо о томе шта је тачно у овој реченици која кружи ријечју уста када неко пролази кроз лоше вријеме.

Иако је тачно да нам време помаже да видимо ствари другачије и да можемо да растемо као људи, такође морамо да урадимо свој део да превазиђемо неповољне ситуације које се свакодневно јављају..

Време помаже, али да ли је све то када је у питању остављање лоших времена??

Људи су месо и крв, али имамо осећања и Кроз наше животе доживљавамо трауматичне догађаје који нас обиљежавају и који нам, у неким случајевима, допуштају да растемо. Али одрастање је процес у којем ми сами морамо радити. Морамо учити из искустава која нам се догађају.

Док време може бити велики савезник, постоји нешто више од пуштања дана, недеља и месеци. Кључ је у нама и док користимо ова тешка искуства да направимо скок као људи.

Оно што наука каже о љековитој моћи времена?

Израз "вријеме лијечи све" је изузетно популаран, због чега је група научника поставила питање: "У којој мјери је та претпоставка истинита?" У студији, коју је спровео Државни универзитет Аризоне и објавио у часопису Перспецтивес он Псицхологицал Сциенце, истраживачи су потврдили да време не лечи све ране. Понекад, проток времена не умањује бол који осећамо или тугу коју доживљавамо.

А говор о времену као јединој варијабли који је повезан са емоционалним исцељењем је нетачан. Мит да време лечи све је дискредитован након ове истраге и да ће се "ствари ускоро побољшати" можда чинити добрим саветом у теорији, али не иу пракси. Вјерујући да ће вријеме излијечити све, особа може пасивно чекати најбоље помоћу магије и, у стварности, вријеме има смисла само ако појединац дјелује активно како би повратио своју добробит.

Претпоставити да вријеме лијечи све је оставити срећу и срећу вашој будућности и вашој срећи, и као што би сваки стручњак за особни развој рекао, срећа зависи од себе (барем у великој мери). Рећи да време лечи све је опасно, јер вас чини критичном особом, или вам је потребно да побољшате аспекте свог живота који треба побољшање. То је чекати седење, то је надати се да ће побољшање бити само. Укратко, да би се бол и патња продужили. Аутентично исцељење захтева самосвест, самоприхватање и много посла.

• Сродни чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Оно што наука каже о болу љубави?

Љубав је једно од најснажнијих искустава, али може изазвати и велику патњу. Када неко пролази кроз недостатак љубави, уобичајено је да мисле да ће се временом побољшати.

С временом је могуће бити добро, али то не значи да је вријеме разлог опоравка. У ствари, ако не учинимо ништа да побољшамо, можемо живјети размишљати о вољеној особи дуго времена, понекад и дуже него што се очекивало. Имати сломљено срце (у односу на бол у срцу), изазива многе проблеме за физичко здравље људи. На пример, срчани проблеми, као што су показали студије на Универзитету у Абердеену или финансиране од стране Бритисх Хеарт Фоундатион, које су истраживале 52 пацијента, између 28 и 87 година, четири месеца.

Ова студија је показала да људи који су сломили своју душу трпе стање названо "синдром сломљеног срца", који модификује структуру леве коморе која се налази у виталном органу. Упркос превазилажењу недостатка љубави, физички симптоми трају до краја живота.

Савети за превазилажење емоционалног бола

Људска бића доживљавају емоције и нису сви позитивни. У неким тренуцима наших живота, можемо имати лоше вријеме. Али превазилажење тешких фаза може нам помоћи да растемо и будемо бољи људи.

У следећим редовима представљамо неколико савета који вам могу помоћи да превазиђете емоционални бол и вратите менталну добробит.

1. Препознајте емоционални бол и будите свесни

Први корак ка превазилажењу емоционалног бола је везан за то. Ако нисмо свесни, тешко да можемо да га поправимо. Ово може изгледати једноставно, али друштво у којем живимо чини да вјерујемо да је лоше вријеме слабо. Ништа није даље од стварности, јер доживљавање бола нам може помоћи да га превладамо.

2. Почастите се саосећањем

Људи имају тенденцију да буду строги према нама када нам је тешко. али најбоља алтернатива у овим случајевима је да нас третирају са љубављу и да прихватимо да људи пате.

3. Узмите си времена, али живите садашњост

Време, као што смо рекли, није све у превазилажењу лоших тренутака живота. Међутим, морамо дозволити да се то деси, јер ако тражимо наш лични развој и стекнемо алате за савладавање, временом ћемо се осјећати боље. Дозволити да прође време је добро, али је неопходно живјети у садашњем тренутку.

4. Оснажите се

Када имате лош тренутак, можете мислити да се лоше ствари догађају само вама или можете вјеровати да сте безвриједни. Ове мисли ће вас само позвати да уђете у негативну спиралу која ће вас коштати да одете. Пронађите реалне циљеве и активности које желите. Укратко, потражите смисао свог живота и оснажите се пред животом.

• Ако желите сазнати више савјета, можете прочитати наш чланак: "10 кључева за суочавање с емоционалним болом"