Демотивација шта је то и које су њене врсте?

Демотивација је проблем који своју штетну природу заснива на веома једноставној чињеници: склони смо да је подцјењујемо.

Много пута, када анализирамо предности или недостатке почетка рада на пројекту, на страни могућих проблема укључујемо само оно што има везе са потешкоћама које долазе из окружења. На примјер, тржиште рада на којем постоји много конкуренције, образовна путања у којој је потребно проћи кроз врло захтјевне филтере, или окружење у којем се кошта за финанцирање. Међутим, заборављамо да можемо доћи до само-саботаже.

Да би се поправила ова врста ситуације, од суштинског је значаја да буде јасно шта је демотивација и шта можемо да урадимо у борби против ње..

• Сродни чланак: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

Шта је демотивација?

Да бисмо одговорили на ово питање, почнимо са кратким дефинисањем мотивације.

Свака активност коју ми радимо, било свесно или несвесно, настаје зато што у нама постоји низ диспозиција које нас воде до покретања понашања чији је циљ постизање краткорочног, средњорочног или дугорочног циља. Мотивација је праведна тај низ одредби које делују као покретач наших акција. То јест, низ услова (формулисаних у моду "ако п, онда извршавам к") који нас приближавају циљу када се догоди повољна ситуација.

Шта је онда демотивација? То је психолошки феномен у коме постоји неслагање између циља који теоријски тежимо да постигнемо, с једне стране, и наше стварне диспозиционе државе, с друге стране. То јест, шта се дешава када постоје озбиљни проблеми када покушавате уложити у иницијативу довољно напора да се нешто постигне, или када чак и не добијете да започнете тај задатак и паднете у одлагање.

Према томе, демотивација нас не само повређује јер је повезана са проблемима да би се испунила одређена очекивања; Осим тога, тамо гдје се појављује, не можемо чак ни уживати у миру или остатку који претпоставља да не проводимо оне активности које смо у теорији хтјели. Чак и ако не радимо оно што је неопходно да би се достигао циљ, нестаје ментални оквир према којем треба да радимо.

Укратко, у демотивацији се придружују најгори од два света: нелагодност која може искусити некога ко упркос тежњи није постигао оно што је желио, и онај који произлази из осјећаја кривице..

• Можда сте заинтересовани: "Апатија: симптоми и узроци овог осећања"

Врсте демотивације

Демотивација може имати неколико облика, и може се појавити са различитим степенима интензитета. Најпроблематичнији или најтежи случајеви су они у којима се овај недостатак мотивације протеже на све области и аспекте живота: на послу, у личним односима, итд. У таквим ситуацијама, уобичајено је да се проблем укоријени у један од два основна узрока.

С једне стране, то може бити због лошег окружења, у којем нема великих разлога да се било шта ради, уопште. На пример, окружење у којем нема превише слободе, чак и из економских разлога, а које није повезано са значајним могућностима за економски или социјални напредак, често доводи до демотивације у многим областима живота, ако не и све..

У другим случајевима, може постојати поремећај депресивног типа који се манифестује, између осталог, кроз осећај демотивације који је заправо конгломерат симптома. У случају дијагностиковане депресије, овај недостатак иницијативе или екстремне демотивације је познат као абулија и често се појављује у рукама других појава које такође ометају појаву великих извора мотивације; на пример, анхедониа, или неспособност да се осећа задовољство (без задовољства, компликовано је померити се за одређени циљ).

Међутим, поред опште демотивације постоје и типови демотивације повезани са специфичним контекстима. Да видимо који су најчешћи.

1. Демотивација школе

Школа је установа у којој су учестали проблеми због демотивације ученика. Узроци обично морају, између осталог, да учине чињеницу да се од првог дана похађање наставе схвата као обавеза, која генерише отпоре, а за недостатак индивидуалне пажње у веома великим разредима, с обзиром на то Компликовано је прилагођавање наставе интересима сваког ученика. Међутим, могуће је интервенирати у многим случајевима и повећати мотивацију ученика мијењањем одређене динамике учења.

2. Демотивација рада

У овим случајевима, демотивација негативно утиче и на радника који доживљава овај феномен у првом лицу, и на организацију за коју он или она ради.. Интервенције у радном окружењу, у току посла или у радном формату може помоћи у рјешавању овог проблема, иако је у неким случајевима проблем једноставно то што темељна активност која се одвија у позицији није значајна за особу.

3. Социјална демотивација

Ова врста демотивације појављује се у случајевима у којима је особа види се у потреби за интеракцијом са одређеним друштвеним круговима, без тога да је то пријатно или стимулативно искуство изван добијања врло конкретне користи и страног природи друштвеног односа.

Узроци демотивације

Постоји много узрока демотивације као животна искуства која особа може да доживи. Задатак психолога је да у сваком случају препознају проблем иако су чести узроци вишак перфекционизма, перцепција велике баријере за улазак у ту активност, одсуство значајних изазова и осјећај напретка итд..

С друге стране, морамо имати на уму да је демотивација контекстуална појава: она се не налази у "унутрашњости" особе (изван патолошких случајева), већ се односи на њен однос са свијетом. Из тог разлога, понекад је потребно реорганизирати приоритете, препустити неке циљеве и указати другима, умјесто да чине све што је могуће како би се постигли циљеви које су понекад наметнули компанија, породица, пријатељи, медији комуникације, итд.