Савети да престанете размишљати о томе шта други мисле о вама

Сви волимо да паднемо добро и да нас други прихвате, али многи троше превише времена и енергије покушавајући да воле друге.

Тхе психолошко трошење мислити на задовољство свакога није здраво и производи непотребан стрес. У ствари, то је веома чест начин да престанете да живите у садашњем тренутку и не користи добробити особе. Осим тога, не постоји ништа више заводљиво од особе која је потпуно у складу са самим собом, и која живи живот онако како би волела да живи.

Размислите о себи прије него што мислите о ономе што други мисле о вама

Неизбежно је не мислити с времена на вријеме на слику коју приказујемо према ван, јер смо друштвена бића. Иако то није питање изолације од свијета и живљења у изгубљеном граду, не може бити тамо 24 сата дневно желећи бити оно што други желе да буде..

Срећа се постиже познавањем себе и борбом за оно што волите. Ако сте један од оних који проводе доста времена размишљајући о давању слике коју ће други прихватити, сигурно ћете се овако показати:

• Престанете бити сами и ви сте оно што други желе да будете.
• Одлазите од других да вас не осуђују
• Живите стално свесни да ли ће ваше акције бити прихваћене или не, и одржавате стално стање будности које је исцрпљујуће.
• Ако нешто не иде по плану, осећате се јако лоше.
• Заборављаш на себе да мислиш о другима.
• Ви задржавате своје емоције размишљајући о томе да ли ће их други прихватити или не.
• Не показујеш себе као што јеси, већ како желе да будеш
• Имате љуску, јер то спречава да ваши односи буду аутентични и који вас истроше

Савети да престанете размишљати о томе шта други мисле о вама

Као што смо рекли, покушавамо да задовољимо све време. Ако проводите доста времена у страху од мишљења других до тачке да вам понестане времена за себе, слиједите савјете које вам показујемо.

Разумите разлоге за своју забринутост

Схватање да су култура и социјализација важни за нашу друштвену припадност је први корак да се на тај начин престанемо размишљати. Од малих научите нас да поступамо на одређени начин, облачити се на конкретан начин, прихватити одређене идеологије, купити модне производе и тако даље. Поред тога, појава друштвених мрежа фаворизира да смо стално изложени изложби друштвеног поређења.

Размишљање о томе шта се догађа око нас је важно како би се наш идентитет вратио као субјекти, а не као објекти. Исцрпљујуће је увек бити свјестан контроле те слике коју дајемо ван, поготово када морамо бити свјесни онога што објављујемо у нашим Фацебоок, Инстаграм, итд профилима..

Излазак из овог зачараног круга што је прије могуће и улагање времена у љубав према себи је корак напријед и обновите наш аутентични "ја".

Не можете контролисати шта други мисле о вама

Свака особа је свет, са својим искуствима, мислима, укусима итд.. Немогуће је свима угодити јер се не можете уклопити у параметре свих људи. Фокусирање на друге уместо на себе је грешка, јер немате контролу над оним што мисле или говоре о вама. Оно што можете контролисати је пут који желите да пратите и оно што ћете понети са собом.

Не трошите енергију на оно што мисле о вама

Као што смо већ рекли, размишљање о томе шта други мисле о вама је исцрпљујуће. Исцрпљујуће је јер трошите енергију на нешто што не контролишете. Уложите то вријеме у размишљање о себи и сигурно ћете добити боље резултате. Упознајте себе, борите се за оно што желите у животу и растете као особа. Када се слажете са собом, унесете а Стање протока и све мање.

Працтице Миндфулнесс

Филозофија свесности односи се на живљење садашњости у целини, и предлаже да на овај начин можемо, прогресивно, пронаћи суштину онога што јесмо. Витх Миндфулнесс постајемо свесни стварности која нас окружује и можемо живјети од слободе, самоспознаја и прихватање.

Третман према себи заснован је на саосећању и "не осуђујемо себе". Према томе, из менталитета менталитета, нема смисла оно што други мисле о нама самима, јер поштујемо једни друге као и ми.