32 ствари које чините себи и морате елиминисати из свог живота

Свако жели да буде срећан и живи пун живот; Међутим, много пута проводимо понашања која нам нису наклоњена или мислимо на начин који нам уопште не помаже у том смислу..

Иако постоје бројни догађаји изван нас самих који не можемо контролирати и који утичу на то како се осјећамо, да можемо контролисати начин на који се односимо на њих.

• Сродни чланак: "Зашто не дозволим себи да будем срећан?"

Ствари које чинимо себи и треба да избегавамо

И то је то много пута ми смо наши најгори непријатељи. Зато сам у овом чланку припремио листу ствари које чинимо себи и које могу негативно утицати на наше благостање.

Дакле, ако желите да будете срећни, треба да престанете:

1. Опсесија за срећу

Сви желимо бити сретни; Међутим, када постанемо опседнути срећом, постижемо супротно. Срећа је у себи, а не у другима, и има много везе са вредновањем онога што имамо, пратећи наш пут и наше жеље и имајући рационална очекивања.

2. Будите емотивно зависни

Емоционална зависност је посљедица ниског самопоштовања. Овисно о другим људима и дајући им своју срећу, осјећамо се овиснима о њиховом присуству. То је феномен који се обично јавља у неким односима. Ако желите да то избегнете, прочитајте овај чланак: "12 савета за превазилажење емоционалне зависности"

3. Мислити да увек имате апсолутну истину

Сви ми имамо свој начин размишљања и сви смо имали различита искуства. Веровати да је све што мислимо једина истина грешка. Овај менталитет нам не дозвољава да растемо и, штавише, не оставља нас Поштујте мишљења других људи. Чак и ако се не слажете, други могу имати и ваљана мишљења.

4. Прошлост усмјерава ваш живот

Прошлост постоји и не можемо је промијенити, али можемо промијенити начин на који се односимо на тај тренутак у нашим животима. Сви ми правимо грешке и стога, да би били срећни, неопходно је прихватити их и учити од њих. Нема смисла поново креирати нешто што се већ догодило.

5. Будите тако строги према себи

А то је да када живимо из прошлости, лако је бити тешко са нама самима. Зато је потребно прихватити (не заборавити) и престати да кривимо себе за ствари које нам се не свиђају у нашим животима. Прихватање је кључно да расту као људи и да уживају у већем емоционалном благостању.

6. Није проактиван

Да бисте уживали у већем емоционалном благостању, потребно је бити у покрету; то јест. борба за наше циљеве и немојте мирно чекати да се ствари догоде саме.

7. Бојите се несигурности

Један од најчешћих страхова је страх од неизвјесности. То је страх да не сазнамо шта ће се десити ако ризикујемо, па радије остајемо мирни, иако се не забављамо.

8. Цомплаин

Жалба неће промијенити ваш живот, тако да нема користи од тога. Боље је анализирати зашто су ствари кренуле наопако и покушати промијенити. У случају да се не може промијенити, потребно је прихватити.

9. Мисли негативно

Размишљање нас негативно имобилизира, стога морамо бити оптимистични и гледати у будућност с позитивним менталитетом.

10. Контролишите све

Страх од неизвесности нас чини много пута, желим да све има под контролом, тако да се не морамо излагати стрепњи коју ствара несигурност.

• Сродни чланак: "Перфекционистичка личност: недостаци перфекционизма"

11. Останите у зони удобности

И тај страх од несигурности присиљава нас да останемо у зони удобности, то јест, на оном мјесту гдје се осјећамо угодно, и да нас, чак и ако не користи, позива да тамо останемо неограничено..

12. Обратите пажњу на ваша ограничавајућа веровања

Понекад мислимо да је оно што верујемо исправно; али, у стварности, то нас спречава да растемо. Ове мисли се називају ограничавајућим вјеровањима и ми их морамо избјегавати. Понекад имамо уверење о нечему то нас чини песимистичним у погледу наших могућности, и када смо се тестирали, схватили смо да то није тако лоше. Морате да избегавате ове врсте веровања да бисте били срећни.

13. Размислите о томе шта други мисле о вама

Размишљајући о томе шта други мисле о вама спречава вас да будете срећни и, поред тога, од тога губите много енергије. Да бисте били срећни, требате гледати према унутра, а не према ван.

14. Окривљавање других

Окривљавање других може бити изговор да то понекад не препознајете, можемо направити грешке. Морамо имати ноге на земљи и бити реални.

15. Погледајте право

И окривљавање других је начин да се избегну проблеми. Дакле, ако желимо да решимо ствари, увек је боље да се суочимо са проблемима и будемо свесни да је могуће променити.

16. Самоповређивање

Не кривити друге не значи да треба да кривимо себе, већ морамо да анализирамо проблеме или тешке ситуације онакве какве јесу, а да не гледамо на другу страну, и учимо од њих да побољшамо нашу ситуацију. Не треба да кривимо себе, већ да прихватимо да се ствари дешавају, било да су добре или лоше.

17. Замотајте вас у токсичне односе

Токсични односи могу учинити много штете, али Није увек лако препознати да смо у. Ако смо склони да идемо од односа до односа и увек имамо исти проблем, можда то није од других, већ од наших.

• Можда сте заинтересовани: "23 знака да имате" отровни однос "као пар

18. Бојање односа јер претходни нису функционисали

Нити можемо ићи из једне крајности у другу, то јест, немају везе са другима јер претходни нису радили. Сваки однос је свет, па ако желимо да будемо са неким, потребно је да га радимо.

19. Такмичите се са другима

Такмичење са другима нас може учинити изузетно несретнима, јер свака има своје врлине и своје недостатке. Важно је да ценимо себе као што јесмо и да не покушавамо да будемо бољи од других, већ да слиједимо свој властити пут.

20. Будите љубоморни

Бити љубоморан не само да наноси бол жртви љубоморе, већ и особи која је љубоморна. Морамо избећи да будемо љубоморни и ако је проблем у самопоштовању, у том смислу морамо подузети мјере.

• Релатед артицле: "10 кључева за повећање самопоуздања за 30 дана"

21. Будите завидни

Завист се мора избећи. Иако у већој или мањој мери можемо да пожелимо нешто што друга особа има, завист не може бити константа у нашем животу, јер То негативно утиче на наше самопоштовање и то није позитивно за наше међуљудске односе.

22. Бити злобан

Незадовољство није добро ни за нас, јер чини нас великим бијесом у нама и изазива нам велике патње.

23. Освета

Може се чинити да су инат и освета исти; Међутим, љутња је мисао и освета је акција која произилази из те мисли о пожељном болеснику који нам је наудио. Освета је обично лоша опција.

24. Бојите се да се промените

Страх од промјене парализира и уопште није прилагодљив. Да би био срећан, неопходно је да га елиминишемо из наших живота.

25. Увек радите исте ствари

Чинити исту ствар увијек може бити симптом жеље да останемо у зони удобности, па је добро пробати нове ствари, бити стимулиране и навести нас на нове начине гледања на живот..

26. Оцените се негативно

Вредновати вас негативно катастрофална последица у вашој емоционалној равнотежи и психолошко благостање. Дакле, морате прихватити себе, баш као и ви.

27. Бити перфекциониста

Перфекционизам може изгледати као позитивно понашање и начин размишљања, али мислити да све мора бити савршено је увијек нестварно вјеровање које узрокује много патње.

28. Процаст

Процастинг није добра опција, па ... зашто оставити за сутра оно што можемо данас?? Навикни се на одлагање може имати негативне посљедице, као што је изазивање вишка задатака који могу изазвати стрес.

• Сродни чланак: "Одуговлачење или синдром" Ја ћу то урадити сутра ": шта је то и како га спречити"

29. Судите другима

Оцјењивање других није корисно за нас или за њих, поготово ако живимо са предрасудама расе, пола итд..

30. Живи далеко од садашњости

Један од кључева за веллнесс је живјети у садашњем тренутку, а не у ирационалним очекивањима. Научити да будемо овдје и сада, могуће је практицирати ума.

• Сродни чланак: "Шта је Миндфулнесс?" 7 одговора на ваша питања "

31. Непоштовање мишљења других

Друга грешка коју треба избегавати је нетолерантност и непоштовање мишљења других. Недостатак толеранције ствара непотребне сукобе.

32. Не волите себе

Ако толеранција генерише конфликте између људи, не вољети себе ствара унутрашње конфликте који нас чине да се заиста осјећамо лоше.