10 гестова који нас издају (и како их избећи)

Када говоримо о комуникацији, најчешће мислимо на вербалном језику (усмено или писано) као средство изражавања идеја, осећања, намера и емоција. Поруке које се издају на овај начин обично су скоро увек потпуно свесне и добровољне, контролишу и бирају и оно што ми кажемо и шта не.

Међутим, морамо имати на уму да је све, а не само вербално, комуникативно: од удаљености до држања, пролази кроз гесте, преноси информације. Ово је део невербалног језика.

И сви ови аспекти немају исту контролу: на пример, иако ми можемо свесно да користимо гесте током нашег говора, ми такође непрестано емитујемо телесне изразе и гесте на несвесан и ненамеран начин, који може издати наше мисли, осећања или чак елементе наше личности без намјере. Као пример, у овом чланку видећемо низ гестова који нас издају, несвесно откривање аспеката нас самих.

• Сродни чланак: "5 практичних тастера за овладавање невербалним језиком"

Главни типови језика

Као што смо видели, сваки чин, па чак и одсуство тога, је комуникативан. Када процењујемо комуникативну размену између два или више људи, обично узимамо у обзир две врсте језика: вербални и невербални.

Вербални језик би се односио на вербалну или писану комуникацију употребом речи као симболички елемент представљања информација, што је садржај поруке оно што је релевантно.

Што се тиче невербалног језика, он интегрише скуп елемената кроз које преносимо информације без обзира на вербални садржај који смо или не изражавамо. Невербални језик је, пак, интегрисан проксемиком, паравербалним језиком и кинесечним језиком.

Проксемика је употреба удаљености као комуникативног елемента, а паравербални језик је конфигуриран скупом квалитета гласа или употребе речи који се не односе на садржај, већ на формат као што је интонација или количина која се користи. Што се тиче кинесице или кинесицо језика, ово интегрише скуп покрета, гестова, израза и положаја које изводимо током комуникативног чина и које су способне да преносе информације, могу да модулирају перцепцију, значење и тумачење поруке.

Десетак гестова који вас одају

Постоје многи гестови које изводимо током дана, често се добровољно запошљавају. Међутим,, нисмо толико навикнути да контролишемо наше изразе Чак и често не схватамо да их спроводимо, допуштајући нам да видимо дијелове наше психе или начин на који узимамо интеракцију с другим на несвјестан начин. Неки гестови су неконтролисани, не могу бити присиљени природно. Али други се могу промијенити ако схватимо и навикнемо се на њих или престанемо да их изводимо.

Затим ћемо показати десетак гестова који нас издају у нашим интеракцијама, као и њихово опште значење. Сада, мора се узети у обзир да је свака особа свет и исти гест може имати врло различита тумачења у зависности од личности или постуралних навика особе која га изводи, или ситуације.

Стога, иако гестови које ћемо помињати често имају специфично значење, гледање особе која изводи одређени гест не значи нужно да они осећају одређену емоцију, изражавајући аспект специфичне личности или реагујући на специфичан начин на комуникативну размену..

1. Руке су прешле преко груди

Класични лако видљиви овај гест се често користи у случају љутње или нестрпљења према другој особи или ситуацији. Међутим, она је такође установљена као геста која укључује и треба успоставити раздвајање или баријеру између нас и других, без обзира на несигурност или чак незаинтересованост.

Ако се овај гест сматра неопходним, може се лако избећи на физичком нивоу, иако може бити корисно радити на толеранцији на фрустрацију или провести обуку за промовисање самопоуздања..

2. Руке у стакленкама

Држање кукова рукама може имати два основна значења, у великој мери супротстављена. Први од њих и вероватно најпознатији је онај који је повезан са постојањем љутње или нестрпљења, док са друге стране може указивати и на недостатак сигурности која нас чини покушајте да се увећате у посматрању других.

У ствари, оба тумачења имају нешто заједничко: повезана су са усвајањем одбрамбеног става и показивањем сигурности, што нас чини видљивијим да ли то радимо из агресивније перспективе или ако то учинимо као метод да се заштитимо.

Начин да се избегне тај гест дешава се на првом месту слушајте себе и разумите нашу емоционалну реакцију на околности или људе, потрага за алтернативом или решењем за оно што генерише потребу да се он изврши.

3. Руковање

Један од могућих гестова који нас издају, јер они могу дати више информација о томе шта се намјерава десити када ми дајемо или се неко рукује. Иако је то тип свесног покрета, укључује аспекте који могу да избегну контролу, као што је ниво примењене силе или да ли га прати или не други тип физичког контакта.

Контакт без снаге или у којем су дати само прсти обично изражава мало повјерења у себе, нервозу, одбацивање или недостатак интереса за саму интеракцију.

Напротив, прејако стискање може пренијети идеју да се жели преплавити други, Претпостављајући доминантну и агресивну позицију, мада вас опет може навести да видите сигурност и асертивност. Ако додамо још један контакт, као што је хватање подлактице другом руком, можда сугеришемо или жељу за блискост или покушај вршења контроле над ситуацијом или интеракцијом. Нервозност се може изразити иу облику зноја.

У идеалном случају, покушајте да доминирате живцима пре давања руковања, као и да пре-тестирате са другим људима ниво силе који се штампа на хвату, који мора бити чврст и одлучан, али довољно мекан да не буде агресиван. У случају знојења, препоручљиво је да се руке осуше пре него што се дају, на начин који је природан и није уочљив (на пример, скривеном против панталона).

4. Усмеравање рамена

Често не схватамо колико изражајни дијелови као што су рамена могу бити. Оријентација и наклоност ових напред, према другом, обично предлаже интерес (без обзира на врсту интереса) у особи са којом комуницирате или у ономе што нам говорите. С друге стране, ако су рамена усмјерена према странама тијела или према назад, то може указивати на равнодушност, незаинтересираност или досаду.

У том смислу, познавање ове чињенице и исправљање позиције може се контролисати ако смо тога свјесни, пројицира рамена ради удобности или одржавања исте позиције током целе интеракције.

5. Напухајте груди

Чињеница напухавања груди је геста која може бити несвесна и која може одражавати покушај да се појави већа, користи се као геста којом се претвара да импресионира или покаже снагу. То може бити дефанзивни или чак агресивни гест.

У другом контексту, и мушкарци и жене и без обзира на сексуалну оријентацију, чињеница да се надува груди се користи на несвесном нивоу пред људима који су стимулативни и привлачни. У том смислу, мушкарци надувају груди да би показали снагу и повећали број, док жене имају тенденцију да траже позиције које наглашавају њихове груди.

Ако не желимо показати тај интерес и гест је несвјестан, неће га бити могуће зауставити, али је могуће извести напетост мишића и вјежбе дисања које олакшавају скенирање и реализацију овог геста..

6. Избегавајте изглед

Избегавање погледа нашег саговорника је обично симптом нервозе и један је од гестова који нас издају у различитим ситуацијама. Таква нервоза може доћи од различитих врста ситуација и емоција: уобичајено је да људи који лажу гледају у страну, али и то се може учинити из стидљивости или осјећаја преоптерећености другим, за нелагоду или чак за осећај привлачности нашег саговорника.

Алтернатива је да се покуша одржати изглед прудентног времена, редовно трептање (одсуство трептања обично је повезано са агресивношћу или покушајем дисимулације), али без сувишка. Међутим, то је нешто веома тешко контролисати.

• Можда вас занима: "Зашто је понекад тешко некога погледати у очи?"

7. Покријте уста када се насмејете

Овај гест је обично знак стидљивости, срама и несигурности, или покушаја да се прикрије реакција да би се друга особа могла осјећати лоше или једноставно не жели да буде схваћена.

Ако не желимо да представимо слику стидљивости или рањивости, препоручујемо да покушате да контролишете чињеницу да сте покривени и показати осмех директно.

8. Гребање уха

Иако очигледно гребање уха може бити производ различитих врста сврбежа, у многим случајевима овај гест се несвјесно користи у ситуацијама које нас умарају или нас гњаве, а које се радујемо завршетку. Понекад Исто се може рећи и за људе који брзо чешу браде.

Избегавање овакве врсте гестова је тешко с обзиром да се може појавити неки прави свраб, због тога морате контролисати руке и избјегавати их додиривати у лице..

9. Покажите дланове

Када је реч о длану, ако је понуђен и ако је горе и према саговорнику, то обично показује отвореност и прихватање према другом, поштовање или подношење у другим случајевима. На супротном крају, када у нашим гестовима оно што нудимо другом је леђа или штитимо длан, изражавамо несигурност, жељу за одвајањем или скривањем осећања и / или ауторитета.

Познавање ове чињенице може нас навести да свесно модификујемо наш уобичајени гест и да се можемо навикнути.

10. Ноге су прекрижене према унутра, прсте прста, а не потпетице

Такође, када седнемо, начин на који то радимо открива аспекте наше личности. На пример, седење прекрштених ногу и унутра (тј. Остављање стопала у линији са деблом) и на такав начин да само прсти остају у контакту са земљом обично указује на стидљивост, покорност и / или стид, као одбрамбени став. Остали положаји, као што су раширеност ногу, укључују екстраверзију и / или ароганцију.

Према томе, овај тип гесте је обично повезан са личношћу. Међутим, може се стећи или модификовати на основу стварања нових навика када седи. У идеалном случају, одржавајте опуштен и удобан став, који не оптерећује ноге и обично између два претходно поменута случаја.

Библиографске референце:

• Мессингер, Ј. (2008). Цес гестес куи воус трахиссент. Прво (општа издања).