Екстремна стидљивост код одраслих симптома и третмана

Бити стидљива особа није тако лоше као што се чини, чак се и срамежљиво понашање може сматрати врлином када је стидљивост умјерена. Уопштено говорећи, стидљиви људи имају тенденцију да буду више поштујући, поуздани и протоколарни људи у друштвеној интеракцији. Умерена стидљивост не спречава особу да ужива у животу и креће се према својим циљевима и циљевима, нити мора имати недостатак самопоштовања. Међутим, постоје људи чија стидљивост постаје екстремна до те мере да их спречава да имају добар квалитет живота, у интеракцији са људима које желе, осећајући се неспособним да остваре своје личне циљеве, имају веома ниско самопоштовање, између осталог што их води. такође да буду изоловани од других. Ова врста екстремне стидљивости, која је у психологији изразито негативна, сматра се социјалном фобијом. Социјална фобија је психолошки поремећај који се налази унутар групе анксиозних поремећаја и сматра се једним од најчешћих поремећаја..

У овом чланку о психологији екстремна стидљивост код одраслих: симптоми и третман, да знамо који су симптоми одрасле особе која пати од екстремне стидљивости или социјалне фобије, који су њихови узроци, које посљедице то може довести до људи и њиховог третмана.

1. Екстремна стидљивост код одраслих: симптоми
2. Узроци екстремне стидљивости код одраслих
3. Последице изузетно стидљивог
4. Третман за екстремну стидљивост код одраслих

Екстремна стидљивост код одраслих: симптоми

Тхе одрасли са екстремном стидљивошћу или социјалном фобијом Они представљају низ уобичајених симптома када комуницирају са другим људима, што ћемо описати у наставку:

Физички симптоми

• Тахикардија.
• Црвенило лица.
• Прекомерно знојење.
• Гастроинтестинална узнемиреност.
• Тремор гласа и / или руку.
• Мишићна напетост.
• Тицс.

Бехавиорални симптоми

• Избегавање и / или бекство из социјалних ситуација у којима мисле да могу направити будалу од себе или да се исмевају.
• Они могу усвојити понашања осмишљена тако да прикрију своју анксиозност када се суоче са неком социјалном интеракцијом. На примјер, они имају тенденцију да допусте другим људима да говоре више од њих, планирају унапријед оно што ће рећи или урадити у одређеној ситуацији, могу конзумирати алкохол да би били дезинхибирани итд.
• Они имају тенденцију да усвоје сигурносне мјере како би се заштитили од могућих социјалних исмијавања. На пример, могу носити тамну одећу тако да не примећују знојење, пишу пред другим људима, не разговарају телефоном пред другим људима, итд..

Когнитивни симптоми

• Они имају негативне мисли и уверења о себи.
• Они се много фокусирају на себе.
• Они постају опсједнути могућим посљедицама које њихово понашање може имати и сматрају их катастрофалним.
• Они намећу себи лична правила и прописе који су претјерано претјерани. јер захтевају превише. Када их не могу извести, они се стално критикују.
• Могу имати потешкоћа да се концентришу и пронађу праве речи када разговарају са једним или више људи.

Узроци екстремне стидљивости код одраслих

Екстремна стидљивост или социјална фобија се обично јављају у детињству или адолесценцији на изненадан начин након понижавајућег или изузетно стресног искуства за особу.

Да би стидљивост особе постала екстремна, што доводи до социјалне фобије, морају постојати неки фактори, као што су:

• Биолошка рањивост: Нађено је научно истраживање које указује да овај поремећај може бити наследан.
• Психолошка рањивост: односи се на све што је особа научила током живота, што одређује начин на који он доживљава тешке ситуације и начин на који се суочава са њима. Овај начин сагледавања живота и личности заснива се на стилу родитељства који је примљен, животним искуствима итд. На пример, ако је особа током свог живота искусила константне негативне друштвене ситуације као што су задиркивање, одбацивање, застрашивање, маргинализација итд., Већа је вероватноћа да ће постати срамежљива особа, која ако се не исправи на време, више напред може бити изазвано екстремном стидљивошћу. С друге стране, недостатак друштвеног контакта спречава особу да адекватно развије своје друштвене вјештине. Што се тиче стила родитељства, откривено је да су деца претерано заштитних родитеља, презахтјевна и нимало љубазна, већа вероватноћа да ће развити екстремну стидљивост или социјалну фобију.
• Ирационална уверења: када је човек током свог живота развио низ негативних и ирационалних уверења о себи и како да опази свет. На пример, мисао која увек мора да задовољи све, да би била способна да се уклопи у друштво мора да буде скоро савршена, да је боље не рећи ништа да не греши, да немате право да правите грешке, итд..

Последице изузетно стидљивог

Када одрасла особа пати од екстремне стидљивости или социјалне фобије, ливе лимитед и немогуће је имати смислен живот због негативних посљедица које овај тип поремећаја доноси са собом.

Избјегавајући застрашујуће друштвене ситуације, проблем се све више повећава, тако да особа ризикује гет исолатед потпуно од других. Све то може довести до великих проблема као што су депресија и друге врсте поремећаја који се, ако се не лијече на вријеме, могу повећати у тежини. Зато је вредно покушати започети третман, решити ову ситуацију и не дозволити да овај проблем постане још више ограничавајући.

Третман за екстремну стидљивост код одраслих

Екстремна стидљивост код одраслих или социјална фобија мора бити третира професионалац менталног здравља. Особа која пати од ње мора бити процењена тако да се примењује третман који најбоље одговара њиховим индивидуалним потребама..

У већини случајева, само психотерапија, међутим, понекад се може комбиновати са употреба дрога Као антидепресиви или анксиолитици, који су само ради ублажавања симптома, сами по себи не решавају проблем.

Терапија која се показала веома ефикасном у превазилажењу екстремне стидљивости код одраслих је когнитивно-бихевиорална терапија. Главни циљ ове терапије је информисање пацијента кроз психоедукацију о овој врсти фобије, модификовати њихова веровања и ирационалне мисли које их спречавају да се односе на начин који желе са другима и да остваре личне циљеве. , мењајући их за позитивније и прилагодљивије. Као и елиминисање оних понашања избегавања и бекства које представљају за страшне друштвене ситуације и помало се навикавају помоћу техника опуштања и излагања овом типу друштвених сусрета. За то се такође уче низ вештина тако да могу да се осећају сигурније када комуницирају са другим људима.

Можда ћете бити заинтересовани да прочитате наш чланак о томе како помоћи срамежљивом и несигурном детету.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Екстремна стидљивост код одраслих: симптоми и третман, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.