Зашто се не осећам као да напуштам дом

Ако стално постављаш себи питање "¿Зашто не желим да напустим кућу? " То је зато што, свакако, сама чињеница да размишља о томе ствара много емоционалне, па чак и физичке нелагоде. Постоје многи разлози због којих се особа одлучи да не напушта дом, међу њима су и неки психолошки поремећаји као што су депресија и анксиозност, с друге стране постоје и други узроци, као што је то што се одвија кроз процес туговања, између осталог. Неки од људи који одлуче да не напуштају дом су јасни да је ово специфична ситуација, али други нису сигурни зашто то не желе.

Због тога ћемо вам у овом чланку о психологији онлине рећи који су најчешћи узроци да не желите да напустите свој дом, као и да ћемо вам показати неке аспекте које можете размотрити како би вам помогли да дефинишете шта вас заправо чини да доносите такву одлуку..

1. Зашто не желим да напустим кућу? Главни разлози
2. Питања која треба узети у обзир
3. Закључак вашег страха од напуштања дома

Зашто не желим да напустим кућу? Главни разлози

Међу главним разлозима због којих се особа одлучује да не напусти дом, можемо нагласити сљедеће:

• Депресија. Несумњиво је један од главних разлога зашто се особа одлучи да не напусти дом депресија. Као што знамо, депресија је стање које мења наш начин размишљања и осећања. Депресивна особа може да види све што се дешава само на негативан начин, кошта га чак и да нађе смисао у свом животу и све што ради, осећа се веома тужно и потиштено. Све то изазива жељу да останете изоловани од других, тако да је уобичајено да изгубите жељу да напустите дом и само желите да будете закључани.
• Прођите кроз лоше време. Можда сте у овом тренутку тужни јер нисте имали добар дан или добру недељу и само сте желели да будете код куће и нађете се сами..
• Гриеф процесс. Жалосни процес почиње да се дешава када доживимо губитак. Губитак може бити од вољене особе, имати хроничну болест или особу блиску вама, слом, губитак посла, између осталих. Када се то догоди, сви људи морају проћи кроз овај процес у којем се туга и апатија обично појављују континуирано. Стога је нормално да када смо у овом процесу не осећамо се као да напуштамо дом.
• Анксиозност. Још један чест узрок зашто не желимо да напустимо дом јесте да представимо анксиозни поремећај. Међу њима бисмо могли истакнути, на примјер, агорафобију, гдје особа која пати има претјерани страх да ће бити негдје гдје не може примити помоћ ако се нешто догоди, па избјегава све више и више мјеста у односу на ступањ осјећаја. осим код куће. Можемо такође споменути, мада мање уобичајено од агорафобије, посттрауматски стресни поремећај, јер особа која је пати, у случају да је претрпела неку трауматичну ситуацију изван куће (на примјер, на улици), може довести до тога да ако Он напушта кућу, исто ће се поновити.

У овом другом чланку откривамо шта је то, узроци и лијечење агорафобије, тако да можете боље знати овај поремећај.

Питања која треба узети у обзир

Ако не желите да напустите кућу и нисте сигурни зашто доносите ову одлуку, размислите о овим питањима која вам могу помоћи да пронађете одговор.

• ¿Од када не желим да напустим дом? Анализирајте ако нисте хтели да напустите кућу дуже време или ако је ова ситуација недавна. Важно је да не генерализујете и да сте јасни када сте донели ову одлуку.
• ¿Шта се десило у то време? Дан када сте почели да имате жељу да не напустите дом, ¿догодило се нешто значајно?, ¿шта сте радили?, ¿како сте се осећали у тим тренуцима и зашто?
• ¿Шта вам се не свиђа када одлазите од куће? Вероватно се плашите ситуације у случају да одлучите да напустите кућу или се једноставно не осећате мотивисаним да то учините, анализирајте шта вам се не свиђа када се нађете изван куће.
• ¿Шта вас погађа да не напуштате дом? То може бити питање за неке тешко одговорити, јер они мисле да то стварно не утиче на њих уопште, иако то може бити у неким ситуацијама у којима је изолација била практично мала, за већину то обично доноси последице. Неке од најчешћих посљедица могу бити: изолирати се од других људи и стога се осјећати усамљено, осјећати се сигурно, али и осјећати се беспомоћно и овисно, не постижући особне циљеве, задобити депресију итд..

У овом другом чланку откривамо како превазићи агорафобију без лијекова.

Закључак вашег страха од напуштања дома

Као закључак, вреди напоменути да особа може имати различите разлоге због којих одлучује да не напушта кућу. Већина ових разлога може бити нормална и разумљива, јер је сасвим нормално да се особа не осјећа довољно охрабрујуће и енергично да жели напустити свој дом, немојте то учинити. У овом случају иу другим случајевима које смо изложили, потребно је узети у обзир вријеме које је било закључано у кући, јер ако је превише проширено, то може довести до тога да постане изузетно негативно.

¿Зашто не може чињеница да не напуштамо дом бити врло негативна? Зато што је превише изолована особа иде губи мало по мало самопоуздања, депресија и туга се повећавају, однос са другим људима се губи и / или се губи прилика да се сретне више људи, чак и лична аутономија може бити изгубљена, итд. Зато је веома неопходно да, ако сте провели доста времена закључани код куће, донесите одлуку да одете, јер иако вас испрва кошта и чак морате да се присилите, на крају ћете се осећати боље.

Није неопходно да ходате цијели дан и сваки дан далеко од куће, оно што морате учинити је да не паднете у ексцесе. На крају, напомените да у случају да сматрате да не можете да напредујете сами и да вас то кошта превише да напустите своју кућу, препоручује се добијате помоћ од професионалца, који ће вас водити да то постигнете.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто се не осећам као да напуштам дом, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.