Главни симптоми егзистенцијалне кризе

Један егзистенцијалну кризу доведена до крајње екстремне тачке може изазвати велику забринутост у субјекту који се не усредсреди на сада јер има екстремну забринутост која фокусира сву своју пажњу и сву своју енергију да падне у менталну исцрпљеност. Али исто тако, све док не осетите да самоме животу недостаје сво његово значење. У овом чланку о психологији ћемо анализирати које су главни симптоми егзистенцијалне кризе тако да можете научити да их откријете и да знате како можете дјеловати како бисте побољшали своју тренутну ситуацију.

1. Шта је егзистенцијална криза према психологији?
2. Физички симптоми егзистенцијалне кризе
3. Егзистенцијална криза: психолошки симптоми
4. Психолошки третман егзистенцијалне кризе

Шта је егзистенцијална криза према психологији?

Пре него што откријемо симптоме егзистенцијалне кризе, важно је да пре тога анализирамо овај концепт мало боље да схватимо на шта се односи.

¿Шта је егзистенцијална криза? Оваква ситуација се обично појављује када не знамо добро где да усмерава свој живот. Обично почиње са неком чињеницом која се одвија у некој равни нашег постојања (пар, посао, породица, итд.) И која на крају покреће темеље целог нашег бића, узрокујући да се све клеца.

Када говоримо о "егзистенцијалној кризи", иста реч се већ односи на оно што се дешава: криза у равни нашег постојања, на потпуни, глобални начин. Ми не разумемо зашто имамо живот који имамо или што бисмо желели да будемо срећнији и да се осећамо опуштеније. Ми обично осетите се изван нас самих и без доброг разумевања свега.

У овом другом чланку о Психологији-Онлине откривамо шта да радимо када желите да будете срећни и не можете.

Физички симптоми егзистенцијалне кризе

Чињеница живљења без осјећаја је оно што осјећа неке људе исцрпљен, са страхом, нервозом и недостатком мотивације. У многим случајевима, највећа витална брига произилази из егзистенцијалне кризе која се односи на однос између живота и смрти.

Иза панике умирања постоји страх од празнине, непознатог, ништавила ... На овај начин, може се искусити криза муке у свакодневним или рутинским тренуцима, као што ове емоције могу изазвати огромну физичку нелагодност у особи.

Егзистенцијална криза: психолошки симптоми

Овде вам остављамо главни симптоми егзистенцијалне кризе који се односе на психолошку ситуацију и који су најчешћи и лако препознатљиви. Ова листа вам може послужити као тест егзистенцијалне кризе, јер ако се поклапа више од једног, вероватно треба да потражите помоћ.

Најистакнутији психолошки симптоми су следећи:

Досада и досада

То је један од најчешћих знакова који карактеришу егзистенцијалну кризу. Ради се о устајању сваког дана са осећајем досаде и досаде. Не постоји ништа што би вас мотивисало изузетно и сматрате да ваш живот нема елемента који је заиста вриједан труда.

Ништа вас не мотивише

Још један од најкарактеристичнијих симптома је осећање да вас ништа не мотивише на посебан начин. Вероватно је да сте претходно радили неке активности у вашем свакодневном раду са којима сте се осећали срећно, али сада сте изгубили интерес. Ово је јасан знак да патите од егзистенцијалне кризе, јер, оно што сте некада вољели, сада то не чини много.

Незадовољство својим животом

Колико год вам иде добро, да све ради на послу иу вашем приватном животу, уопште нисте срећни или задовољни својим животом. Нећете се осећати пријатно или задовољно својим животом. Ово је врло типично за ову врсту кризе и морате бити врло опрезни јер то може довести до депресије.

Не знате како да промените свој живот

Још један симптом важније егзистенцијалне кризе је да, без обзира колико сте свесни своје ситуације, не знате шта да урадите да бисте свој живот окренули. Могуће је да се осећате изгубљено и да не можете добро да организујете свој ум, стога је важно да направите унутрашње путовање да бисте се повезали са својим унутрашњим "ја". У овом другом чланку Психологије-Онлине даћемо вам неколико савета како бисте научили да нађете себе.

Психолошки третман егзистенцијалне кризе

Када је у питању превазилажење егзистенцијалне кризе важно је дати времена на вријеме. У другим приликама, криза може доћи и од чињенице да је особа узела у обзир њихов живот и није сигурна да су стигли тамо гдје су хтјели ићи кад су били млади. То јест, може проузроковати фрустрацију да види да се жеље срца нису испуниле. Међутим, време је ограничено, а жеље могу бити бесконачне, стога је неопходно научите да одредите приоритете да одаберете оно што је заиста важно.

Такође је важно да посветите време себи, то проводите квалитетно време у својој компанији и да истражите ваш тренутни "ја". Вероватно је да имате осећај егзистенцијалне кризе јер сте се временом променили или еволуирали и нисте себи дали времена или маргине да бисте знали ко сте данас. Зато је важно да размислите о себи и себи допустите време повежите се са својим ентеријером и откријте особу коју сте сада. ¡Сигуран сам да ће вам се свидети!

Најгора ствар која пролази кроз егзистенцијалну кризу је да када је поделите са неким у вашем окружењу, можда не разумете онолико колико очекујете. Чак и, може смањити вриједност вашег бола и оцијенити га површним. Зато треба размотрити могућност затражите стручну помоћ, та особа вам може помоћи и пружити вам тест егзистенцијалне кризе који ће вам помоћи.

Многи људи су доживјели егзистенцијалну кризу у неком тренутку свог живота и важно је да су је превазишли. Видјевши ову врсту ситуације у позитивном стању, ова слабост може вас нагнати да искористите много више времена и да не будете преварени.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Главни симптоми егзистенцијалне кризе, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.