Како објаснити депресију онима који не пате

Имамо све више информација о депресији и свим афективним стањима која га окружују. Међутим, оно што се дешава са овом врстом душевне болести је да њени симптоми нису тако видљиви као када особа има физичку повреду, на примјер. Па ипак, када особа има депресију, осећа да је у њему крхак, рањив иу многим тренуцима неспособан.

Односно, на одређени начин, он осећа тежину психичке лезије као да му треба штака да хода, креће се напред и креће даље. Депресивни пацијент прави естетске напоре за рутинске задатке као што је почетак дана ујутро. У ствари, депресивна особа пати од анксиозности, нарочито рано ујутру када осећа тежину новог дана који се посматра са забринутошћу. Особа са депресијом не осећа да "жели моћ је". У ствари, ова идеја га још више мучи. Осетите да ваше расположење превазилази вашу вољу.

Срећом, све је већа свијест о овом стању, али понекад није лако разумјети за оне који је никада нису имали. Стога смо у овом чланку о психологији открили како објаснити депресију онима који не пате.

1. Како објаснити шта је депресија
2. Карактеристике људи са депресијом
3. Имам депресију и мој партнер ме не разуме

Како објаснити шта је депресија

Депресија је један од најраспрострањенијих менталних поремећаја у западним друштвима до данас, међутим, прилично је компликовано схватити како се нетко осјећа депресивно ако не дијелимо те симптоме. То кнов како објаснити депресију некоме ко не пати, можемо да спроведемо вежбање емпатије и разумемо осећања која особа са овом менталном болешћу може да пати.

Порекло депресије је много, међутим, сви они воде до дубоког осећања безнађа, беспомоћности у животу и, у многим случајевима, огромне фрустрације. Депресивни људи не виде светлост изван тунела, нису у стању да пронађу решења за свакодневне проблеме, али их не треба кривити за то. Депресивна особа примећује да не ради добро, да постоји нешто што у њему не функционише и да осећа да то може утицати на његову околину. Кључ за помоћи некоме са депресијом да је разумете и пратите у њеном третману.

На радном месту, депресија се може манифестовати и када професионалац сматра да свакодневни догађаји у канцеларији изазивају унутрашњу реакцију слабости, напетости и генерализоване анксиозности. Замислите какав би био живот ако бисмо осјетили да током дана морамо ићи скакати како бисмо стално превладавали препреке. Ово је једно од осећања које депресивни пацијент има обавља претеране напоре за једноставне задатке који, у принципу, не захтевају толико концентрације.

Депресију прати нека врста досада, меланхолија и носталгија. То је као нека врста унутрашње нити која вуче срце стварајући укорењену чежњу. Међутим, треба нагласити да се депресија не може само показати туга али и кроз бес. Међутим, пацијент има двоструку патњу, јер се, поред љутње, осећа кривим у многим тренуцима за своје реакције са пријатељима и породицом..

Пацијент са депресијом сматра да мука коју осећа производи некакав чвор у његовом стомаку који погађа чак и његов апетит. Пацијент је и даље иста особа, а ипак се не осјећа исто као и увијек. Има страх од промена. Пацијент визуализира промјену из пријетеће перспективе прије које жели да се заштити.

Карактеристике људи са депресијом

Негативно размишљање

У многим случајевима, пацијент поставља многа питања о смислу живота или патњи. Стварна борба пацијента са депресијом није толико спољашња као у њиховом унутрашњем свету (посебно ако је то ендогена депресија). Није лако зауставити некога са депресијом низ негативних мисли који се могу акумулирати током дана. Свака негативна мисао је као електрични шок обесхрабрења.

За пацијента који је у напредној фази депресије, живот је као филм у којем сиви тонови превладавају над јарким бојама, непријатне емоције они су чешћи од виталних осјећаја.

Не желим ништа да урадим

Особа са депресијом се не осећа мотивисано да крене напријед са пројектима или изазовима које живот предлаже, овај осећај се зове абулиа и један је од најкарактеристичнијих симптома депресије.

Тхе абулиа дефинише се као слабљење воље, смањење мотивације и губитак циљева. То је еквивалентно устајање ујутру без жеље да се било шта уради, без среће или радости за почетак новог дана. Могуће је да, у неким приликама, устајамо са тим осећајем, међутим, особа са депресијом пати скоро сваки дан и уопште није пријатна емоција..

Не уживате у животу

Још један од симптома који доминира код људи са депресијом је анхедониа. Овај осећај подразумева чињеницу да не уживамо ништа у животу, немогућност да осећамо задовољство за ствари са којима је неко раније уживао. Појединац са анхедонијом више није тако атрактиван за многе активности које је волио, он осећа неугодно због социјалних планова групе и такође не ужива у повременим сусретима са неким људима.

Важно је напоменути да је сваки тип депресије различит. Сваки случај, у свакој особи, је такође. Из тог разлога, најважније је да сваки пацијент, на индивидуалном нивоу, верује специјализованом професионалцу, јер захваљујући персонализованом третману, шансе за излечење у случају депресије су веома високе. И ту се рађа нада.

Имам депресију и мој партнер ме не разуме

Могуће је да ми који патимо од депресије и желимо алате да људи у нашем окружењу схвате шта нам се дешава. Можда се осјећамо погрешно схваћеним и вјерујемо да нам партнер не помаже или не разумије што се догађа у нашој глави. Ако смо у овој ситуацији, прва ствар коју треба учинити је разумјети то Ову болест је тешко разумети онима који не пате. Важно је комуницирати како се осећамо на најбољи могући начин, покушавајући да остваримо комуникацију засновану на емпатичној асертивности.

Депресија и односи треба комбиновати двије тешке ствари, зато морамо радити као тим да се извучемо из ове ситуације, а да не оштетимо динамику с особом с којом смо. Вероватно ћемо наћи потребну мотивацију да одемо до стручњака и почнемо да третирамо ову веома ограничену болест у нашим животима. Међутим, ако наш партнер има превише тешкоћа да схвати шта се дешава, мораћемо да покушамо да развијемо стратегије без обзира на то да ли ћемо имати њихову подршку или не..

Ова врста афективних обољења нема третман или лако излечење, међутим, први корак је да се открије потреба да се оде до стручњака и пронађу неопходни алати за предузимање малих корака напред.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како објаснити депресију онима који не пате, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.