Шта је психичко узнемиравање? 22 сигнала аларма

Психолошко узнемиравање је, нажалост, феномен који се може појавити у односима, али и између пријатеља, породице или на послу или у школи. Психолошки злостављач дјелује у складу са својим интересима, и обично криви, нервира и изазива страх својој жртви.

Патња психолошког узнемиравања је једно од најгорих искустава које може искусити људско биће, и многе студије показују да психолошко узнемиравање има веома негативне ефекте за појединце: погоршање физичког и психичког здравља, анксиозност, проблеми са спавањем, недостатак концентрације ... психолошки и који знакови упозорења карактеришу.

• Можда сте заинтересовани: "30 знакова психолошког злостављања у вези"

Шта је психичко узнемиравање?

Иако повезујемо узнемиравање са физичким повредама, Постоји веома честа и мање видљива форма злоупотребе: психолошко, морално или емоционално узнемиравање. Речник шпанског језика ову појаву дефинира као "понижавајуће и дисквалификујуће поступање према појединцу, с циљем психолошке дестабилизације". Другим речима, оно што намерава психолошки злостављач је да оштети достојанство и морални интегритет жртве.

Али оно што карактерише психолошко узнемиравање је то то није тачна акција, али дјела узнемиравања се понављају временом и прогресивно, што доводи до велике немоћи, неизвјесности и губитка самопоуздања и самопоуздања. У екстремним случајевима, наставак психолошког узнемиравања може завршити самоубиством.

Његове последице

Психолошко узнемиравање може резултирати озбиљним менталним проблемима за жртву, јер упркос томе што је ћутљива, она је поражавајућа за особу која је пати.. Ниско самопоштовање је кључни фактор у овој врсти феномена, јер поред тога што постаје посљедица, она може бити и узрок који узрокује да жртва заврши у ситуацији научене беспомоћности.

Особа жртва психолошког узнемиравања може имати различите проблеме као што су стрес, анксиозност, депресија, па чак и овисност о психоактивним супстанцама, ау многим случајевима није потпуно свјесна да је понижен.

Знаци психолошког узнемиравања

Један од најчешћих сценарија ове врсте насиља или злостављања су интимни односи (попут пара), али се могу појавити у другим ситуацијама, на примјер, у школи (насиље) или на послу (мобинг). Иако се број сталкера обично повезује са мушкарцима, студије показују да ако се узму у обзир сви облици овог штетног понашања, и мушкарци и жене узајамно узнемиравају једни друге.. У вербалном узнемиравању појављују се вербални прекршаји, пријетње, застрашивања и критике константне, као и суптилније тактике као што су застрашивање, стид и манипулација.

Али који су знаци психолошког узнемиравања? И које су његове карактеристике? Ако пролазите кроз ову ситуацију, у наставку можете пронаћи листу знакова који би могли указати на то да патите од ове врсте злоупотребе:

1. Она се фокусира само на негатив и понижава вас

Посебно у случају пара, сталкер се фокусира на негативне ствари и потцењује позитивне. Само укажите на недостатке и презирете вас.

1. Јавно понижење

Психолошко узнемиравање укључује понижење и исмијавање у јавности, иако сталкер понекад није свјестан штете, Па он то ради као грациета. Међутим, иако не постоји увијек намјера, она има озбиљне посљедице за жртву.

3. Понижава вас кроз мрежу

Више или мање новији облик психолошког узнемиравања је шта познат је као интернетско насиље, који настаје појавом нових технологија и није ништа више од психолошког узнемиравања кроз мрежу.

• Сродни чланак: "Кибернетско насиље: анализирање карактеристика виртуелног узнемиравања"

4. То узрокује нелагодност

Бити близак тој особи узрокује вам нелагоду или узнемиреност, чак и да бисте то избјегли. Ово понашање то је покушај да се избегну непријатне ситуације.

5. Оптужују вас без разлога

Много пута ваше ријечи немају основу, а узнемиривач може оптужити за ствари за које ниси крив. На пример, понашањем деце која се лоше понашају, окривљујући вас.

6. Пријети да ће вас повриједити

Иако физичко насиље не мора да се догоди у овој врсти узнемиравања, ако је често да узнемиравац прети да ће повредити особу и вољене особе, на пример, кућног љубимца, породицу, дете ...

7. Ваше самопоштовање пати

Самопоштовање је прва ствар која пати, за малтретирајуће, у неким случајевима, настоји да на свјесан начин оштети ваше достојанство и вашу особу. У пару, може се осећати као да ништа не вредиш.

8. Збуњено понашање

У блиским односима, ови људи не изгледају увек тако (то јест, окрутно и безобзирно) јер понекад могу бити чак и љубазни. Ова понашања вас могу збунити.

9. Штета на имовинским објектима

Физичка штета не врши се према особи, већ према другим ентитетима. На примјер, мобител, бацајући га и разбијајући га о зид.

10. Ваше мишљење се не рачуна

Посебно у случају малтретирања на радном мјесту, ваше мишљење нема гласа нити гласа, а ви сте презрени. Осим тога, сталкер или сталкери не дозвољавају да се изразите.

11. Третирају вас другачије

У случајевима као што је насиље, изоловани сте од групе и чини се да се осећате другачије испред других.

12. Вратите све против вас

Када начин дјеловања има за циљ да нашкоди вашем достојанству, он такођер покушава спријечити друге да вас поштују. На пример, лоше причање о вама.

13. Користите задиркивање и сарказам

Сталкер може користити сарказам или подсмијех да те деморализира или осећаш се лоше због себе.

14. Прошло је доста времена од када се овако осећаш

Психолошко узнемиравање то није нешто што се догађа преко ноћи, али се дешава на прогресиван и дуготрајан начин. Зато је толико штетна, јер нелагодност постаје хронична.

15. Уцјењујте вас

Посебно у случају пара, психолошки злостављач користи пријетеће фразе као што је сљедеће: "ако то учиниш, не криви мене ако те оставим". Због тога се осећаш лоше. Ово је уобичајени облик емоционалне уцене.

• Можда сте заинтересовани: "Емоционална уцена: снажан облик манипулације у пару"

Знаци узнемиравања на радном мјесту

Врло чест облик узнемиравања, који може имати различите и необичне карактеристике, је мобинг или малтретирање, што може доћи од сарадника или из компаније. Ово су неки од знакова који се могу појавити када се ова ситуација манифестује:

16. Они вам шаљу немогуће задатке

На послу, да би вас дестабилизовали и учинили да се осећате необученим, можете доделити циљеве или пројекте са недостижним или исцрпљујућим роковима.

17. Велики захтеви

Али не само да рокови могу бити проблем, већ и они који вас могу послати задатке који не одговарају вашим способностима или који захтевају много труда и рада да би се осећали као некомпетентни.

18. Радна дискриминација

Суферсова дискриминација на послу у односу на остале његове другове. На пример, могу учинити да се жена осјећа лоше због трудноће.

19. Они одузимају одговорност

Они одузимају одговорности тако да се осећате бескорисно и да вам буде досадно, шта може да проузрокује бореоут.

• Релатед артицле: "Бореоутов синдром: досада на послу"

20. Презирете своја достигнућа

Пошто компанија не вреднује добар посао и на тај начин се не осећа пријатно у свом професионалном простору. Ви стално подцењујете.

21. Користе се гласине

Гласине или неистине се шире од стране компаније до менсопрециарте и оштетите вашу репутацију и слику професионализам.

22. Ваш професионални развој је блокиран

Ако је циљ да добровољно напустите компанију, може блокирати ваш развој или каријеру тако да се не осећате испуњено и напустите компанију.

• Можете продубити насиље на послу у нашем чланку: "Мобинг: психолошко узнемиравање на послу"