5 практичних тастера за овладавање невербалним језиком

Постоји много митова и незнања невербални језик.

Гестурална комуникација и све што преносимо са нашим физичким изразом има кардиналну важност у комуникацији са другим људским бићима. У ствари, то тврде стручњаци До 80% онога што емитујемо се ради невољно, а само 20% има везе са нашим ријечима. Изненађујуће, не?

Упркос томе, његов значај је неупитан, јер већ дуги низ година велики дио комуникације људске врсте базиран искључиво на гестовима, изразима и грунтс.

Невербални језик: може ли се побољшати??

Кроз овај ограничени облик размјене информација, људско биће би требало да буде у стању да схвати да ли је неко имао пријатељске намере или не, ако би се о томе нешто бринуло одмах, или ако би имао било какву шансу за парење са другим члановима племена.

Све већа пролиферација научних студија омогућила је да се детаљније схвате улога невербалног језика, али у неким случајевима то је допринело стварању превише екстремног погледа на његову важност..

Стварност је у већини ситуација не можете извући закључке из једног геста посебно. Они морају бити интегрисани у контекст и скуп сигнала да би се том изразу дало право значење.

Наука о језику тела још увек има многе енигме да открије, али можете почети са овим пет концепата који ће вам омогућити да побољшате своје друштвене вештине и овладате невербалном комуникацијом.

1. Изразите шта осећате и осећате оно што изражавате

Постоји физиолошки механизам, назван проприоцепција, који успоставља пут двоструко значење између емоција и језика тела. И то има огромне предности за оне који знају како га користити у своју корист.

Када осетите да вас емоција или осећај нападају, ваши неурони шаљу наређење мишићима да заузму одређени положај. Ако се осећате несигурно, на пример, последица је то што ћете завршити прелазећи руке да бисте успоставили баријеру.

Међутим, неке студије су показале да постоји и супротан начин. Ако свесно усвојите став несигурности, ваш ум ће почети да доживљава одговарајуће емоције. Ваш мозак разуме да ако показује тај гест, то је зато што би требало да се осећа на одређени начин.

Добра вијест је да је могуће користити овај двоструки пут створите позитивна стања. Ако заузмете позицију самопоуздања, као што је висока глава и усправна рамена, почети ћете се осјећати сигурније и опуштеније.

2. Што је даље од мозга, то је мања контрола

Неколико истраживања је закључило да су руке, руке и торзо дијелови тијела који се лакше могу контролирати на свјестан начин. Зато Многи људи се могу претварати својим невербалним језиком који осећа неке емоције, када заправо доживљавају друге.

Али, такође изгледа да што је даље од централног нервног система део тела, то је свеснија контрола коју можемо да извршимо на њој. То је вероватно питање недостатка пажње, а не физичке удаљености, али у сваком случају имамо тенденцију да имамо мање положаја ногу него руке.

Добра је идеја да поред гледања на говор тијела горњег дијела торза обратите пажњу на ноге вашег саговорника јер ће вам пружити веома вредне информације. Наша стопала имају тенденцију да упиру у оно што нас занима, било да је то особа или пут за бијег, и често иду потпуно незапажено.

3. Лице је огледало душе

Изрази лица су такође прилично репрезентативни за нечије расположење. У ствари, постоје чак и теорије које повезују црте лица са личношћу, као што је Морпхопсицхологи.

За много година еволуције морамо бити у стању да тачно комуницирају емоције да преживе као врста. У том контексту и због велике количине постојећих мишића лица, лице је постало најпоузданије огледало душе.

Иако има много нијанси, постоје 4 до 6 основних емоција које могу да комуницирају наше микроекспресије лица: радост, страх, љутња, туга, гађење и изненађење. Свака укључује одређене мишиће лица и мора бити интегрирана у глобални контекст који укључује остатак говора тијела и усмену комуникацију.

Могуће је фалсификовати до неке мере фациал мицроекпрессионс камуфлирати осећања, али практично је немогуће контролисати све мишиће који су свесно укључени. Зато увијек постоје назнаке као што су недостатак узвишења образа и очију у лажном изразу радости:

4. Имитирајте позицију која ствара повјерење

Постоје научни докази који подупиру чињеницу да када се двоје људи воле или проводе доста времена заједно, они имају тенденцију да несвесно усвоје исти говор тела. Емоционална зараза кроз зрцалне неуроне има велику одговорност.

Опонашање говора тела друге особе је једноставно и лако започети успостављање везе поверења, мада то треба урадити пажљиво тако да није очигледно.

Да га добијем морате бити селективни у ономе што имитирате: немојте копирати гесте које вам не би биле природне, немојте их имитирати одмах након што их ваш саговорник направи, и промијените њихову амплитуду и интензитет. Такође је добра идеја да се избегне репродукција негативних израза како се не би повећала њихова зараза, иако ће то зависити од сваке специфичне ситуације..

Иако може изгледати манипулативно, није када је циљ поштен. Многи људи са велике друштвене вештине несвјесно га је уградио како би свог суговорника опустио и отворио дубљим разговорима.

5. Контакт са сопством открива много информација

Други начин добијања много информација из невербалног језика је кроз тип контакта са самим собом.

Инстинктивно мала дјеца покривају очи када не желе нешто видјети или покрију њихове уши када им се не свиђа оно што чују. Они такође покривају уста прстом када желе да ућуткају свог саговорника. Иако са мање интензитета, ови гестови обично трају у одраслој доби.

Када неко додирне њихове очи, уши или уста, то може бити несвјесни покушај блокирања нечега што вам се не свиђа. Да бисте избегли погрешна тумачења (као што је заправо хватање ока) морате узети у обзир и друге знакове који потврђују тај закључак.

С друге стране, додиривање руку или трљање руку може указивати на потребу за подршком, можда као заоставштину удобност у облику физичког контакта које су нам родитељи понудили у дјетињству. Овај сигнал вам може помоћи да осетите да се неко осећа нелагодно и да треба да се осећа подржаним.