Самопоштовање у еволуцији и утицају адолесценције

Самопоштовање је елемент селф-цонцепт који се дефинира као вриједност коју сами себи дајемо. Ако је један од задатака развоја изградити самопоимање, битно је да тај концепт себе има позитивне конотације и прилагођен стварности. Веома је важно радити на основу самопоштовања и подстицати добар концепт самопоштовања у циљу развијања самопоштовања током адолесценције и следећих фаза нашег живота.

У следећем чланку о психологији, наћи ћете све што треба да знате о самопоштовање у адолесценцији: еволуција и утицај. Поред тога, нудимо радионице и технике самопоштовања за побољшање психолошког благостања.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Дефиниција селф-концепт у адолесценцији и дјетињству Индек

Шта је самопоштовање према психологији
Еволуција самопоштовања код деце
Дјечје самопоштовање кроз школске године
Самопоштовање и самопоимање у детињству и адолесценцији
Самопоштовање и адолесценција: како доћи до идентитета
Самопоштовање код адолесцената према психологији
Радионице и технике за подизање самопоуздања

Шта је самопоштовање према психологији

¿Да ли мисао да смо способни да урадимо нешто када имамо идеју о себи као неквалификованом у пољу осећамо исто? Јасно је да знање које сваки субјект конструише о себи није само скуп карактеристика или функције без реперкусија у другим областима.

Дефиниција самопоштовања у психологији

Говоримо о самопоштовање. Можемо дефинисати самопоштовање као скуп судова које доносимо о томе како смо. Ове пресуде су повезане, пак, са скупом емоција и осећања. Изрази типа "Ја сам неспретан пред друштвеним ситуацијама" претпостављају анализу субјекта на неколико нивоа:

Поређење са другима који су вјешти или се сматрају интелигентним или способним.
Они могу довести до повезаног размишљања о тешкоћама (ако не и немогућим) у праћењу ових ситуација, јер се у многим случајевима ове могућности или склоности схватају као карактеристике субјеката и не могу се мијењати.
Ове мисли и просудбе су праћене осећањима неспособности, анксиозности итд..
Појединац процењује, упоређује оно што верује.

Али, ¿у односу на шта? Виллиам Јамес указује на основу самопоштовања у разликовању и поређењу стварног И и идеалног И, то јест између онога што је субјект и онога што он мисли или мисли да би требао бити. Последњих година, Хиггинс Она успоставља разлику у којој уводи нови елемент од кључне важности:

Ја сам присутан или стваран. Они представљају репрезентације које појединци имају о томе шта су, атрибути који их карактеришу.
Идеалан сам. Састоји се од приказа скупа атрибута које појединац жели да поседује.
Требао бих. Ово бих се прилагодио скупу репрезентација које субјект сматра да би требао имати. Према аутору, овај ниво сопства би био храњен очекивањима и перцепцијама о тим правима, обавезама и одговорностима за које појединци вјерују да би били њихови.

Чини се јасно да наш систем веровања о себи тежи да се упореди са другим системом репрезентација и веровања о томе шта бисмо желели или требали да будемо. Ова поређења ће нас натерати да паднемо на рачун постојање или не одступања између оба система. Традиционално се инсистира да разлике могу бити генератори неравнотежа у појединцу. Тренутно се сматра да се током развоја ове разлике јављају природно иу различитим величинама..

Еволуција самопоштовања код деце

Пре него што говоримо о самопоштовању током адолесценције, важно је знати како се развија током првих година живота.

Способност упоређивања стварног И и идеала појављује се релативно брзо. Пре седам година, деца могу да наброје бројне особине које их карактеришу и шта оне добро раде. Међутим, њихово самопоштовање се састоји од скупа расутих и неповезаних информација. Дакле, дијете може рећи да је врло храбар или да помаже да покупи своју собу без повезивања тих вјештина с другим опћенитијим подручјима његовог извођења или, наравно, његовом особношћу..

Према томе, Хартер истиче да предшколци немају глобално самопоштовање, већ скуп првог самопоштовања. Две или три године, деца себе доживљавају као компетентне уопште и проширују ту перцепцију на све области: физички и интелектуални. Ова тенденција се односи на информације које им пружају неговатељи или родитељи и да су, углавном, ласкави и позитивни, информације које се с годинама мијењају, постају све захтјевније.

Пред крај предшколског периода дете постаје много осетљивије на процене које одрасли чине о свом понашању, мислима и емоцијама. Ваша осећања о успеху и неуспјех оне су уско повезане са реакцијом одраслих на њих. Дијете ускоро сазнаје да су његово понашање процијењени од стране других и почиње да антиципира реакције других на таква понашања. Ово евалуације они су основни елемент на којем ћете градити своју процјену.

Стога, док дете покушава да покрене велики број задатака и систематски устраје у њима, у последњим годинама предшколског периода деца имају тенденцију да напусте задатак прерано и објасне им да то неће моћи да ураде. . То подразумева изражавање веће свести о њиховим способностима и повезано је са значајем који се приписује процени коју ће други дати о резултату свог учинка..

Такође показује прогресивну разлику између вјештине или способности и напор, тако да, током година, деца постају свесна да воља и рад нису увек синоним за успех. Ако се ово понашање преурањеног и неоправданог напуштања догоди систематски, оно такође може бити симптом ниског самопоштовања, несигурности и може бити знак субјеката који су претерано овисни о информацијама из окружења..

Дјечје самопоштовање кроз школске године

Неслагања између прави И и идеал И Они имају тенденцију да се повећају са седам година и наставиће да расту све до преадолесценције. Током школског периода, деца имају већу тенденцију и способност за самокритику, што има утицај на самопоимање и, као последица, на самопоштовање..

Између седам и једанаест година долази до опадања самопоштовање што се може објаснити на основу неколико фактора. С једне стране, когнитивни развој омогућава субјектима нове способности да успостављају на више прилагођен начин, разлике између онога што желе да буду способне да буду и да буду вештине и способности које заиста поседују и између чињеница, веровања, жеља, итд..

Они такође имају реалнију визију својих способности, али и својих ограничења, тј. Мање позитивних, али више прилагођених него у претходним годинама. Фактор који одлучно утиче на овај преглед самопоштовања и његове реперкусије на самопоштовање је, опет, напредак ових година у области друштвеног развоја: њихова способност да закључе шта други мисле, осећају или очекују њиховом учинку и важности коју приписују преварама или испуњењу тих очекивања.

Процес социјализације у којој појединци расту потопљени, претпоставља стицање строгог низа норми и очекивања које на крају субјекти узимају као своје. У доби од седам или осам година, дјеца су већ врло досљедно интернализирала оно што други очекују од њих и, с друге стране, већ познају широк скуп правила и прописа о врло различитим редовима..

Самопоштовање и самопоимање у детињству и адолесценцији

Фор Хиггинс, нормама и очекивањима Они служе детету као моћан извор поређења са његовим правим Јаством. Другим речима, ове интернализације би биле референти, "само-водичи" са којима дете упоређује своје перформансе и стварну компетенцију. Са годинама, ови референти се могу модификовати све док развијају осећај аутономије и независности. Други аспект од суштинског значаја који се развија током ових година је формирање целе констелације репрезентација, под великим утицајем варијабли друштвене средине и образаца родитељства, о могућности или не мијењања њихових компетенција и перформанси..

На пример, дете може мислити да је неспретно за математику и да ли је претпоставило на исти начин као што је интелигенција, као средство за разумевање те теме, урођена или не може да се мења, то јест, "један је неспретан" за математику . Ове родитељске смернице на које смо алудирали су једна од референци за стицање доброг самопоштовања. Љубавни родитељи који показују интерес за различите аспекте развоја дјеце и адолесцената и који изражавају разумна очекивања и прилагођени способностима своје дјеце, често у њима стварају осјећај позитивног самопоштовања и благостања..

Ови родитељи и, у академско поље, Наставници и наставници дају дјеци и адолесцентима осјећај независности и компетентности. Напротив, репресивни, ауторитарни родитељи, који су превише забринути за поређење са другом дјецом, адолесцентима или моделима, често генерирају ниско самопоштовање у својој дјеци, јер претпостављају потребу за вањским моделима који контролирају њихово понашање и да су њихове особине трајне, то јест, са мало или без могућности промене.

Родитељи који користе оверпротецтиве родитељске обрасце могу генерирати исти тип самопроцјене. Вршњачка група је још једна важна референца током ових узраста, будући да дјеца имају тенденцију да се систематски успоређују с другима и узимају своја мишљења и процјене о себи. Консолидацијом и потпуним извођењем његове теорије ума, деца узимају у обзир сваку процену других, пошто он исто тако обавља и њих.

Концепт селф-генерисан током ових година и његова процена су од великог значаја за каснији психолошки и емоционални развој. Многе визије које неко стекне у детињству, посебно током краја ове фазе, тешко је модификовати у каснијим годинама.

Самопоштовање и адолесценција: како доћи до идентитета

Током преадолесценције и првих година адолесценције, испитаници доживљавају благи пад самопоштовања који ће се постепено опоравити. Различити узроци су истакнути као објашњење за тај пад. За неке ауторе (Симмонс и Блитх), они се налазе у биолошким промјенама и потреби за психолошким прилагођавањем, и већом свијешћу о њиховим различитим аспектима личности (и контрадикторној природи).

Други, међутим, истичу да промјена од основне школе до института подразумијева промјену која потиче од многих младих људи осећања немира и дезоријентације преласком из удобног, контролисаног окружења у којем су били познати и у којима су имали идентитет, у ону у којој већа конкурентност и однос одраслих са наставницима могу проузроковати да њихов идентитет и самопоштовање трпе.

Други разлог дат за Смањење самопоштовања у адолесценцији је да појединац доприноси свом спектру очекивања и упоређује нова подручја као што су љубав или радна и професионална компетентност. То доводи до велике дезоријентације и несигурности. У адолесценцији, један од најтрансцендентнијих и најтежих задатака за испитанике је да се "нађу".

Као што Стасен и Томпсон истичу, они морају бити изграђени и успостављени као независна бића из окружења, међутим, они то чине из потребе да одрже везе са прошлошћу. Они траже и настоје да буду аутономни, али истовремено морају да учврсте своју припадност групи преузимањем и прихватањем вредности, норми и принципа наведене групе..

Самопоштовање код адолесцената према психологији

Посебно је битна изградња зрелог идентитета који се постепено стиче у овој фази живота и који ће бити рафиниран кроз остатак истог. Овај процес и, пре свега, његова резолуција има а важну улогу у самопроцјени адолесцената.

У складу са традиционалним ставовима Ериксона, у комплексним друштвима адолесценти су подвргнути притисцима веома различите природе који их воде да преиспитају своје право ја, своје самопоимање и промовишу рецензију и самопоштовање које је с њим повезано..

Ериксонов модел претпоставља четири момента квалитета другачије као пут за путовање у постизању чврстог идентитета, али истиче да овај пут није линеаран или претпоставља да сви појединци постижу тај идентитет који се сматра оптималним. У ствари, током одраслог живота, постоје кризне ситуације идентитета које могу укључивати тренутни повратак субјекта на неке нерешене фазе идентитета:

Појединци који се населе у првом и другом стању или моменту идентитета испоставиће се да су проблематични појединци, у трајној кризи идентитета и, према томе, подложни осјећају неприлагођености. Супротно је са појединцима који су у Фаза идентитета обавезе који теже еволуцији у четврту државу, без сумње, ону која претпоставља веће прилагођавање субјекта стварности. Тренутно, период адолесценције се више не тумачи у смислу кризе, како је то дефинисао Ериксон.

Радионице и технике за подизање самопоуздања

Један од изазова са којим се сусрећемо у проучавању самопоштовања код адолесцената је чињеница да га јачамо. За то, а сада када имамо све потребне информације, понудићемо вам неке радионице и технике за повећање самопоуздања.

Истина је да се у овој фази појединци морају интегрисати на зрели начин новим изазовима и областима које су раније биле далеко или једноставно непостојеће. Адекватан идентитет, психолошки здрав и који носи висок степен реалног самопоштовања, је онај који дефинише појединца који је посвећен вредностима и циљевима који нису наметнути, али је изабран сам или активно тражи.

У оба случаја, то су појединци који истражују стварност и себе. Родитељи који пружају подршку и психолошки пријатељску породичну околину, мјесто гдје се могу изразити емоције, идеје и визија стварности, с образложеним и чврстим аргументима, пружити појединцима извор задовољства и сигурности који ће они покушавају да истраже околину и да се осећају компетентније, на општи начин у управљању животом.

Активности за подизање самопоштовања код адолесцената

Вршите интерне дијалоге: бринути се за оно што кажемо себи и покушати послати позитивне поруке је врло важна техника за одржавање доброг самопоштовања.
Претворите кривицу у одговорност: Иако је истина да грешимо током свог живота, носи терет кривице није позитивна ствар. Стога, она претвара кривицу у одговорност да се побољша.
Селф-царе: много пута заборављамо да пружимо потребну бригу и пажњу и то негативно утиче на наше самопоштовање. Одвојите мало времена за себе и брините о себи.
Ако желите да сазнате више радионица за промовисање самопоштовања, препоручујемо да прочитате следећи чланак о динамици самопоштовања за одрасле.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Самопоштовање у адолесценцији: еволуција и утицај, Препоручујемо вам да уђете у нашу категорију еволуционе психологије.

« Самопоштовање у еволуцији и утицају адолесценције Самопоштовање моћ пријатељства са самим собом »