Како научити децу да толеришу фрустрацију, у 6 корака

Родитељи желе најбоље за нашу дјецу, иу том покушају да им се све пружи, можемо упасти у грешку да им не допустимо да се развијају као људи или да им омогуће да искусе живот за себе. Ова понашања, која се могу чинити као велики знакови љубави и заштите, дугорочно доводе до тога да дјеца не стјечу неке вјештине суочавања са животом и могу бити корисне у својој будућности, када зависе само од себе..

Једна од тих вештина је толеранција на фрустрацију, то је уско повезано са отпорношћу и способношћу људи да се носе са мање пријатним ситуацијама. Људи са ниском толеранцијом на фрустрације имају озбиљне потешкоће у контроли својих емоција, веома су рањиви на емоционални бол, импулзивни су и нестрпљиви и тешко се прилагођавају променљивим окружењима.

Сродни чланак: "Шта је фрустрација и како она утиче на наш живот?"

Учење толерирања фрустрације је кључ за добробит дјеце

Толеранција према фрустрацији је концепт који је развио Алберт Еллис, познати психолог о коме смо говорили у нашем чланку "Рационална емоционална терапија понашања (ТРЕЦ) Алберта Еллиса".

И да је трајно или толерисати фрустрацију неопходно да се суочимо са недаћама које живот може представити или лошим временима које понекад морамо да живимо. У супротном, можемо постати рањиви у овим ситуацијама или емоционално зависни људи у међуљудским односима. Живот нам понекад даје проблеме, и морамо бити у стању да се суочимо са њима и решити их уместо да бјеже од њих.

Када ствари не иду како желимо или очекивања која смо имали на уму нису испуњени, могу се појавити фрустрације које, ако се не толеришу, уступају место жалости, разочарењу, тјескоби, узнемирењу и разочарању.

Зато, Толерисати фрустрацију значи бити способан суочити се с проблемима који се јављају упркос нелагодности и боли коју узрокује, што јој омогућава да се боље прилагоди ситуацијама и, према томе, реагује на одговарајући начин. Када је у питању образовање нових генерација, то је изузетно важно.

• Артицле рлационадо: "Емоционално зрели људи: 6 карактеристика које их дефинишу"

Кључеви за подучавање ваше деце да толеришу фрустрацију

Срећом, могуће је радити толеранцију на фрустрацију. У следећим редовима вам дајемо неке кључеве за васпитање ваше дјеце да буду толерантнији према фрустрацији.

1. Образовати се са вредностима као што је напор

Када образујемо нашег сина, морамо размишљати о вриједностима које он стиче. Можемо мислити да му дати најбољу одећу или играчке које жели без икаквог напора. Међутим, морамо едуцирајте га на начин који разуме да су ствари које он прима резултат његовог напора. На тај начин ћете научити да се у животу, ако желите нешто, морате борити за њега. Поклони неће увек доћи.

• Сродни чланак: "Образовање за формирање независне и аутономне дјеце"

2. Научите да означите себе и остварите реалне циљеве

Фрустрација се појављује много пута јер постављамо циљеве који су ирационални и недостижни. Када имамо врло висока очекивања и не испуњавамо их, онда можемо патити због тога. Постављање реалних циљева и њихово испуњавање учи нас да будемо зрели и рационални, и јасно стављамо до знања да морамо избјегавати оне ситуације које нас наводе да се осјећамо фрустрирани и, стога, да патимо.

3. Будите кохерентни и дајте пример

Када је у питању образовање дјетета, увијек морамо бити у складу с оним што кажемо, јер ми смо модели за њих. Ако их намјеравамо образовати у вриједностима и онда сами нисмо у стању примијенити оно што их подучавамо, учење се неће догодити. Стога, наш начин дјеловања утиче на то како се наша дјеца развијају, јер је у овим добима посебно важно вицаријско учење.

Сродни чланак: "Учење викара: посматрање других да нас едукују"

4. Немојте се препустити тантрумима

Давање у тантрумима је начин да се ојачају негативна понашања и изазове дете да научи да он може да добије оно што жели једноставно плакањем или тантрумима. Када се препустимо његовим изљевима, Добијамо поруку да он може да добије оно што жели тако што ће се тако понашати, и нећемо му оставити времена да размисли о фрустрацији да се не извуче. Понекад, мало патње је добро научити вриједне лекције.

5. Поставите ограничења за ваше дијете

Дјеца и адолесценти морају имати јасне границе да зна како да делује. То не значи да треба да будемо ауторитарни с њима, само да их схватимо да постоје одређена понашања која имају негативне последице по њих..

Ако дамо дјетету широке рукаве да ради оно што жели, он ће се увијек извући из њега и стога неће ништа вредновати. Када сте у ситуацијама у којима ствари не иду својим путем, осетићете велики осећај неуспеха, јер нисте научили из непријатних искустава из прошлости.

6. Помогните да учите из фрустрације

Следећи претходну тачку, тешка искуства су сјајна прилика за учење нових ствари, јер иако много пута нисмо свјесни, бол је научен. У ствари, искуствено учење је један од најбољих начина за учење. Сада, док учимо из искуства кроз саморефлексију.

• Сродни чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"