10 стратегија за побољшање самопоштовања вашег дјетета

Као родитељи, немогуће је да заштитимо нашу децу од свих ситуација и проблема са којима ће се морати суочити током свог живота. Дјеца морају расти и развијати се у окружењима гдје родитељи нису присутни да би помогли.

Међутим, имамо основни алат који помаже дјеци да постану самодостатни и доносе властите одлуке: самопоштовање.

Самопоштовање код дјеце: неколико претходних појашњења

У основи, то можемо рећи Дечје самопоштовање почиње да се формира на основу односа успостављених са људима у њиховом непосредном окружењу: родитељима, браћом и сестрама (ако их има), наставницима и пријатељима.

Самопоштовање се изражава кроз емоције и осјећаје које дијете показује и у великој мјери овиси о његовој слици о себи и његовој перцепцији самоефикасности. Ако се дете осећа самопоуздано у својим способностима и способностима, најприродније је да развија високо самопоштовање. Иначе, ако дијете не вјерује свом потенцијалу и има лошу перцепцију својих способности и способности, он ће учврстити одређене негативне идеје и осјећаје према себи, доводећи до ниског самопоштовања..

Може вас занимати: "Несигурно дијете: узроци, знакови и симптоми"

Улога родитеља у емоционалној добробити дјетета

Као родитељи, Имамо велику одговорност да промовишемо добро самопоштовање код наше деце.

У више наврата, Ниско самопоштовање дојенчета је уско повезано са лошим навикама и динамичним дисфункционалним односима које смо научили од наших родитеља. Ако овим аспектима не придамо значај у одгоју дјеце, ризикујемо да ће расти и учвршћивати нека негативна осјећања и лошу перцепцију о себи..

Више о овој теми: "Савјети за храњење вашег дјетета с емоционалном интелигенцијом"

10 стратегија, техника и трикова за повећање самопоуздања вашег дјетета

1. Будите узор

То је једна од најефикаснијих стратегија: Ако сте позитиван узор за ваше дијете, он ће учити из вашег начина живота и рада. Деца уче имитацијом одраслих. Према томе, није делотворно да им наређујемо да имају одређене навике и обичаје, ако смо ми, као родитељи, први који дјелујемо супротно.

Ако дете запази да сте особа која се не цијени, која се цијелог дана жали и која смањи своје задатке и одговорности, најприроднија ствар је да он заврши усвајање овог негативног модела и заврши као да сте ви. Из тог разлога треба да водимо рачуна о сопственом самопоштовању, као ио нашим навикама и вредностима.

Научите да побољшате своје самопоштовање: "10 кључева за повећање самопоуздања за 30 дана"

2. Поставите границе и стандарде

Важно је да као родитељи можемо успоставити јасне границе и норме како би се наша дјеца исправно развијала. Ова ограничења не само да вас обавештавају да постоје ствари које не треба да се раде, већ и да преносе оквир интеракција у којима се могу осећати удобно и безбедно, и стога поставити темеље доброг самопоштовања..

Очигледно, ова ограничења морају бити кохерентна и разумна.

3. Цензурирати грешку, а не особу

Постоје различити начини да исправимо наше дијете када направи грешку: можемо га лично критизирати и критиковати или можемо фокусирати наше запажање на неприкладно понашање.

Од суштинског је значаја да као родитељи схватимо да морамо избегавати да се дете осећа претерано кривим за грешку коју је направио, јер би то могло бити случај да грешка направи са својом личношћу. Стога не треба користити фразе стила "Добар си за ништа". Фокусирајте се на понашање и немојте доносити вриједносне судове о дјетету.

4. Вреднује напор, а не резултат

Када кренемо путем, не смијемо све свести на коначни резултат, већ на изазов који је укључен и на лични развој и искуство које смо стекли покушавајући постићи наше циљеве.

Морамо бити свјесни да је напор који смо уложили у ову активност, који нас толико мотивира, много важнији од чињенице да смо успјели постићи циљеве које смо сами поставили, или не. Из тог разлога Од суштинске је важности да цијенимо труд дјеце, чак иу случају да за неке околности није био у стању да га успјешно изведе.. На тај начин ћемо моћи да га натерамо да примети да ако се потруди у стварима које ће моћи да напредује како треба, и да ће препреке које ће се наћи бити само привремене..

5. Откријте и исправите своја ограничавајућа веровања

Рационално мишљење деце пролази кроз различите фазе сазревања, и то значи да они не прате увијек логичку кохерентност. Понекад могу да негују одређене ирационалне и погрешне мисли о себи, што може негативно утицати на њихово самопоштовање.

Ако идентификујете било које од ових ограничавајућих или погрешних уверења, Важно је да учините све што је могуће да то исправите, тако да се не учврсти у вашем уму. На пример, требало би да избегавамо хобије око њиховог физичког изгледа или да сумњају у своје интелектуалне способности. Морамо их научити да воле себе онакве какве јесу. Морамо помоћи нашој дјеци да објективно гледају на себе, како би могли обликовати реалан и позитиван концепт самога себе.

6. Показати безусловну љубав према свом дјетету

Многи родитељи чине заједничку грешку: Они охрабрују децу да "зараде своју љубав" и да се добро понашају или да испуњавају одређена академска постигнућа или било који други типо. Ако их натерамо да виде да наша наклоност није безусловна, дете ће заснивати своје самопоштовање на одобравање других и ми ћемо их охрабрити да имају повучену личност.

Да то избегнете, родитељима морамо понудити нашу безувјетну љубав према њима. То не значи да треба толерисати негативна понашања, али морамо показати своје разумијевање и наклоност, иако дијете може направити грешке и имати нека ограничења. У лошим тренуцима, на пример када је направио грешку због које се осећао лоше, то је онда када још једно дете мора да зна да га подржавамо и да смо веома поносни на њега.

7. Охрабрите дете да преузме одређене ризике

Презаштитни родитељи одгајају децу са ниским самопоштовањем. Ако не допустимо нашем сину да тестира своје способности и способности, он неће знати које су му границе и зато неће моћи да побољша своје способности, што ће га охрабрити да буде несигурно и страшно дете.

Стога је згодно да од малих ногу подстичемо нашу децу да се суоче са одређеним изазовима, чак и када то може представљати ризик, односно контролисано.. То ће им омогућити да побољшају своје вјештине и прошире свој свијет. Важно је нагласити да се идентитет дјетета гради кроз свако ново искуство, стога није прикладно ограничити његово поље дјеловања..

8. Нека мала направи грешке

Свака грешка је ново учење. Не смијемо упасти у тенденцију претјераног усмјеравања живота дјетета, јер ћемо ограничити њихове могућности да уче и да се појачају како зрело, тако иу самопоуздању. Животне лекције које се уче у сваком искуству могу бити важне за њихов развој.

Морамо охрабрити децу, далеко од тога да доживљавају фрустрацију, да експериментишу са новим изазовима и да их подрже када им је то потребно, тако да могу да повећају своје когнитивне способности и самопоуздање..

9. Избегавајте преувеличавање својих достигнућа и способности

Добро самопоштовање није исто што и вештачки надувано самопоштовање, она се заснива на уравнотеженом и реалистичном самопоимања. Стога, не треба да покушавамо да ласкамо детету све време и да преувеличавамо њихове личне способности и достигнућа, већ једноставно да забележимо своје добре резултате захваљујући напору и труду који је уложио у задатак.

У ствари, Жеља за преувеличавањем врлина дјеце може имати супротан ефекат од онога што бисмо жељели, јер можемо смањити њихово самопоштовање. Дакле, ако је, на пример, добар у игрању фудбала, можемо да га упознамо и мотивишемо, али није добра идеја да га ставите у главу који ће бити следећи Лео Месси, јер он може носити претјерани притисак и ништа реално.

Да проширимо ову тачку: "ефекат Пигмалиона: деца завршавају као чежње и страхови својих родитеља"

10. Проведите квалитетно време са њим

Добра идеја да помогнете у развијању доброг самопоштовања вашег дјетета је навести га да схвати да вам је веома важан. За то треба да покушате да посветите квалитетно време.

Већ знамо да је одрасли живот пун распореда и обавеза које нам не дозвољавају да будемо онолико дуго колико бисмо желели са нашом дјецом. Ако не можете да присуствујете у одређено време, пожељно је да их обавестите и да други пут посветите пажњу. Дете треба да има на уму да, иако не можемо бити с њим кад год то пожелимо, имамо велико интересовање да задовољимо његове потребе и донети сву могућу љубав.