Вигорексија узрокује, симптоме и третман

Понашање многих појединаца у западним друштвима запалило је алармни сигнал стручњака за ментално здравље, јер култура слике све више утиче на наше понашање.

Спортска овисност или опсједнутост имиџом тијела су феномени који су настали у посљедње вријеме као резултат вриједности које промиче капиталистичко друштво, потакнуто конзумеризмом и комодифицираним медијима. Међутим, то такође утиче на ментално здравље, и вигорексија је пример тога. Затим ћемо видети у чему се састоји овај поремећај.

• Повезани чланак: "10 најчешћих поремећаја исхране"

Модерна опсесија људи за своје тело

Наша култура даје претерану важност имиџу тела, а медији нас стално бомбардују најавама о томе како би требало да буде наше тело. Физичка вјежба је, без сумње, једна од најздравијих навика које људска бића могу практицирати; међутим, када постанемо опседнути својим изгледом, ови благотворни ефекти нестају.

Модерна опсесија са мишићавим телом је оно што је познато као вигорексија, иако се назива и мишићна дисморпхиа или адонис комплекс.

• Повезани чланак: "10 психолошких предности практицирања физичке вежбе"

Шта је вигорексија?

У другим чланцима говорили смо о томе како се физички вежба може постати скоро опасна овисност, Много пута као резултат ниског самопоштовања или погрешне перцепције коју имамо о нашем телу. Пример ове врсте зависности, на пример, је Руннорекиа или зависност од трчања.

Али још један од феномена о коме се често говори у овим случајевима је онај о вигорексији, поремећај који трпе они који опседнути јаким, мишићавим, ниско-масним имиџом тела; упркос добро развијеној мускулатури, ови појединци показују прилично танак и крхак изглед.

Вигорексија добија и име обрнуте анорексије, јер ти људи нису лишени хране, али су опседнути јести пуно протеина и чак користе анаболике, што може изазвати нуспојаве као што су акне, повећање груди, губитак косе, промене расположења, срчани проблеми ...

За вигорекицос, физичко вежбање није синоним за здравље, али оно што они желе је да постигну савршену естетику жртвујући чак и своје благостање.

Који су његови узроци?

Стручњаци закључују да су узроци вигорексије различити. Међутим, околина игра важну улогу за особу да развије овај поремећај. Вриједности и вјеровања, посљедица културе слике, они играју одлучујућу улогу у томе како ценимо себе и како себе видимо.

Дакле, већина опсесије физичким се одређује нереалним очекивањима о савршеном телу, које се често појављује у медијима. Ова култура награђује физички привлачне појединце и презире оне који нису. И мада се томе може супротставити правим образовањем, истина је да има много људи патити због свог физичког изгледа.

Однос између перфекционизма и вигорексије

Међутим, чини се да су и лични фактори релевантни у развоју вигорексије. Перфекционистичка личност тјера људе да се претјерано везују за своје тијело и никада не буду задовољни имиџом који имају. То их такође отежава и спроводи штетно понашање као вишак тренинга, константна конзумација суплемената, опсесија исхраном, итд. Понашања која не престају бити покушај приближавања слици савршенства тијела које имају у свом уму.

Самопоштовање такође утиче када негативно процењујете, а недостатак поверења чини ове људе да траже начин да се осећају боље у савршеном телу.

Коначно, вигорексија може бити посљедица породичних проблема или емоционалне трауме у дјетињству, на примјер, након што је претрпио насиље.

Симптоми и знакови

Вигорексија је врста дисморфног поремећаја (БДД) у којем је болесник опсједнут својим физичким изгледом и размишља о свом тијелу много сати дневно. Такође,, ово константно поређење са идеалом лепоте Обично ствара велику анксиозност и нелагодност.

Због тога је неопходно третирати овај проблем уз помоћ стручњака, јер може значајно смањити квалитет живота особе и чак изазвати и друге негативне посљедице као што је депресија. Али како се овај поремећај може идентификовати?

Који су њени симптоми? Људи са вигорексијом:

• Проведите пуно времена водећи рачуна о свом телу, на примјер, у теретани. Шта омета друштвени живот или рад у вашем раду.
• Гледају се у огледало свака два до три.
• Они могу да спрече друге људе да виде ваше тело због недостатка поверења (упркос томе што је добро).
• Они осећају екстремну анксиозност или тјескобу ако не тренирају.
• Они изводе екстремне дијете.
• Користе анаболичке или додатке штетне по здравље.

Третман

Вигорексија може имати важне последице за здравље особе која пати од овог поремећаја, јер може изазвати физичке проблеме због прекомерног тренинга или нездраве исхране, озбиљних проблема због употребе стероида и још више проблема менталног здравља појединца као, на примјер, тешку депресију. Зато би вигорексију требало да лечи професионални психолог специјализован за ову врсту проблема.

Постоје психотерапијски третмани за које се показало да су ефикасни, на пример, когнитивна терапија заснована на свесности (МБЦТ), терапија прихватања или обавеза или когнитивно бихевиорална терапија (ЦБТ). Ово друго је можда оно што ужива већу популарност и оно које нуди максималне гаранције.

Когнитивна бихејвиорална терапија која се примењује на вигорексију има за циљ да пацијента схвати како њихова веровања и понашање утичу на њихово благостање, а затим мењају њихов начин размишљања и понашања. За то, између осталог, користи различите технике као што су обука за социјалне вјештине или когнитивно реструктурирање.

• Сродни чланак: "Бихевиорална когнитивна терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"