Тестхобија (фобија тестова и прегледа) симптоми, узроци и лијечење

Тестофобија је интензиван и упоран страх од испита. То је специфична фобија ситуационог типа везана за негативно искуство процењивања. Иако тестофобија обично почиње у раној одраслој доби, може се генерисати иу дјетињству, јер је то страх од уобичајене праксе у нашим садашњим друштвима..

Следећи видећемо детаљније шта је тестофобија, Који су неки од његових узрока и како се може третирати?.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Тестхобиа: страх од испита

Израз тестофобија узима с једне стране ријеч "тест", која на енглеском значи "тест" или "испит", ас друге, ријеч "фобија", која долази од грчког "фобос" ("страх"). Дакле, "тестофобија" значи страх од испита и евалуацијских тестова.

Тестофобија није препозната као посебна клиничка слика од стране стручњака из психологије и психијатрије. Међутим, термин се обично налази у колоквијалној литератури да би се описало искуство сталног страха од процена.

У том смислу тестофобија Може се сматрати специфичном фобијом. С друге стране, специфичне фобије карактерише интензиван и упоран страх, претеран или ирационалан, који се покреће присуством или антиципацијом специфичних објеката или ситуација (Бадос, 2005). Ови предмети или ситуације могу бити од животиња, до потребе да се преда испит, као у овом случају.

Исто тако, специфичне фобије могу бити ситуационог типа, када је страх изазван специфичним ситуацијама. У том случају то би биле ситуације везане за примјену тестова. С друге стране, тестофобија је повезана са социјалном фобијом, јер подразумијева стални страх од ситуација које укључују излагање вањској евалуацији..

То значи да је примјена тестова и испита сама по себи потенцијално стресна ситуација; Тестофобија настаје када се ова ситуација доживи са страхом који превазилази рационално оправдање и генерише низ понашања и физиолошких реакција повезаних са анксиозношћу. Ову ирационалност страха признаје чак и особа која је доживљава.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Симптоми

Као што смо рекли, тестофобија се може карактерисати присуством Физиолошке реакције повезане са стањима анксиозности, узроковане ситуацијама које укључују примјену испита (који може бити у школском контексту, али иу спортском или рекреативном контексту, или у било којој вези с високим перформансама, логиком успјеха-неуспјеха и конкуренције). Ово друго је стање које се доживљава као штетно, што узрокује активацију симпатичког нервног система и генерише низ невољних моторичких реакција..

Ове реакције су на пример, тахикардија, палпитације, повећање крвног притиска, осећај гушења, вртоглавица, знојење, смањена гастроинтестинална активност, итд. Поред тога, чим се активира реакција анксиозности, специфичне фобије често генеришу нападе панике.

Као и код других фобија, тестна фобија може генерисати друга секундарна понашања, која, као што је искуство анксиозности, нису лако уочљива, али имају негативан утицај на свакодневне активности оних који их доживљавају..

То је, на пример, страхови који се односе на све што се налази у околини представља неки доказ, или може укључити и понашања као што је избјегавање истих околности, јер, иначе, доживљавају се као интензивне неугодности.

Исто тако, пробна фобија може бити једна од манифестација анксиозних поремећаја или других врста сложенијих и дубљих искустава,

Могући узроци и развој ове фобије

Страх који карактерише фобије повезан је са могућношћу патње; без обзира на то да ли је до те штете дошло раније, и без нужног разматрања реалне вјероватноће да ће се то догодити. С друге стране, такав страх може бити узрокован претходним искуством у којем се штета заиста догодила.

У том смислу, тестофобија се може добро генерисати директне негативне последице неуспеха на испитима или претходним тестовима; или, може бити узроковано значењем повезаним са искуством процењивања и неуспеха, чак и ако су претходни резултати били углавном позитивни.

Ово последње такође може бити повезано са очекивања и захтјеве које ствара окружење, и који не морају нужно да одговарају учинку, способностима или интересима особе.

С друге стране, ситуацијске специфичне фобије се развијају у раној одраслој доби, иако се у неким случајевима јављају у дјетињству. Обично се дешава да је страх од ситуације представљен на рационалан, али упоран начин у дјетињству, али не изазивају фобију до одрасле доби.

Бадос (2005) нам говори да је у неким студијама објављено да може потрајати око 9 година између почетка страха и фобије. Поред тога, специфичне фобије су чешће код жена (три жене за сваког мушкарца), мада то може варирати у зависности од конкретне ситуације..

Третман

Као и код других фобија, постоје различите стратегије које могу помоћи смањити искуство нелагоде у вези са стресном ситуацијом. Ове стратегије се крећу од анализе и модификације значења која се приписују стимулусу који генерише стрес (у овом случају, искуство процењивања кроз испитивање), до поновног учења емоционалних стилова суочавања са истом ситуацијом..

У специфичном случају тест фобије, важно је осигурати да ситуације које окружују примјену теста (то јест, што се дешава прије и након тренутка представљања), генерира искуства мира, а не само стрес..

Другим ријечима, важно је надокнадити напетости узроковане прекомјерном потребом за студије, другим активностима или искуствима која пружају опуштање. На исти начин, важно је асертивно управљати резултатима теста, посебно када се ради о неочекиваним или незадовољавајућим резултатима.

Библиографске референце:

• Тестопхобиа (2017). Цоммон-пхобиас. Преузето 31. августа. Доступно на хттп://цоммон-пхобиас.цом/тесто/пхобиа.хтм.
• Бадос, А. (2005). Специфичне фобије. Факултет за психологију, Универзитет у Барселони. Приступљено 31. августа 2018. Доступно на хттп://дипосит.уб.еду/дспаце/битстреам/2445/360/1/113.пдф.
• Талха, М. (2004). Пхобиа Одабрана библиографија са коментарима. Дисертација за доделу дипломе магистра библиотекарства и информационих наука. Алигарх Муслим Университи (Индија). Приступљено 31. августа 2018. Доступно на хттп://ир.аму.ац.ин/7550/1/ДС%203365.пдф.
• Тестофобија - Страх од узимања теста (С / А). Пхобиа Соурце. Приступљено 31. августа 2018. Доступно на хттп://ввв.пхобиасоурце.цом/тестопхобиа-феар-оф-такинг-тестс/.