Ноћни страх код одраслих узрокује, симптоме и третман

За разлику од ноћних мора, ноћне страхоте су поремећај спавања који узрокује пола буђења погођене особе, која може искусити епизоду велике патње, страха и ужаса од вриштања, плакања, премлаћивања, палпитација, знојења, друге симптоме Поред немогућности да постанете потпуно независни од сна, погођена особа се не сећа онога што се десило током те епизоде ​​следећег дана. Иако су ноћне страхоте честе код деце и обично нестају спонтано док дете расте, такође је могуће да се јављају код одраслих и, у овом случају, могу бити повезани са емоционалним проблемима као што су стрес, анксиозност, депресија или било које друго стање. медицински У овом чланку о психологији, објаснићемо које су то узроке, симптоме и лечење ноћних страхота код одраслих.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Симптоми ноћних ужаса у дјеце и беба

1. Шта су ноћне страхоте?
2. Ноћне страхоте код одраслих: узроци
3. Ноћни страх код одраслих: симптоми
4. Ефекти и последице ноћних страхота
5. Када посјетити специјалисту за ноћне страхоте
6. Третман ноћних страхота код одраслих
7. Савјети за избјегавање ноћних страхота код одраслих

Шта су ноћне страхоте?

Тхе нигхт терорс они су врста поремећај спавања у којој се захваћена особа брзо буди и нагло се плаши и мучи. Особа се може пробудити емитирајући крик тјескобе, веома уплашена чак и збуњена, поред тога може бити попраћена и другим симптомима као што су убрзани откуцаји срца, промијењено дисање и прекомјерно знојење. У неким случајевима, чак можете погодити оно што је око вас, а да нисте стварно свјесни свог окружења. Касније се обично не сећа онога што се десило и нема одговора на напоре које други чине да га увјере.

Ове епизоде ​​обично трају између 10 и 20 минута и онда особа поново заспи. Ноћни страх се дешава током фаза дубоког сна и, генерално, у првој половини ноћи.

Ноћне страхоте код одраслих: узроци

Ноћне страхоте су много чешће у дјетињству и обично нестају у адолесценцији. Међутим, постоји и проценат одраслих који пате иу овом случају иако је тачан узрок непознат, стручњаци су показали да би могли бити повезани са емоционалним или личним проблемима. Да видимо испод чега узроци ноћних страхота код одраслих:

• Стрес и емоционални стрес.
• Анксиозност.
• Депресија.
• Биполарни поремећај.
• Умор и одсуство сна.
• Пошто је глумио у неком трауматичном догађају, као што је губитак вољене особе, несрећа, растанак, болест итд..
• Породична историја ноћних страхота: чини се да људи који имају директне чланове породице са овим проблемом имају веће шансе да их имају.
• Висока температура и конзумирање неких лијекова: и грозница и узимање одређених лијекова могу повећати фазу сна, учинити их дубљим и фаворизирати патњу ових епизода.
• Конзумирање алкохола или дроге.

Ноћни страх код одраслих: симптоми

То Знаш ли да имаш ноћне страве, Можете себи поставити следећа питања:

• ¿Ноћу се обично појављујете изненада испустивши врисак или преплашени и веома узнемирени?
• ¿Када се пробудите предузмите неку акцију која би вас или било кога око вас у том тренутку могла угрозити?
• ¿Осећаш се веома збуњено када се пробудиш?
• ¿Не можете да се сетите шта се десило следећег јутра?
• ¿Особа поред вас у то време не може да вас пробуди или смири?

У случају да сте потврдно одговорили на прво од претходних питања и да сте такође рекли "да" било ком од следећих питања, могуће је да патите од ноћних страхота..

Обратите пажњу на оно што Главни симптоми ноћних страхота код одраслих, ово вам може помоћи да потврдите дијагнозу:

• Имају веома непријатне сензације и визуелизују негативне слике током ноћног терора.
• Током епизоде, особа може говорити, стењати, вриштати, јецати или плакати.
• Померајте се претерано, што може довести до пада.
• Пробудите се вриштећи, веома узнемирени и престрашени.
• Након буђења, имате знојење, хипервентилацију, повишен број откуцаја срца, конфузију и дезоријентацију.
• Ударање или ударање околине без свести.
• Можете бити отворени за очи и ходати чак и ако спавате.
• Он не реагује на покушаје које особа поред њега може учинити да га пробуди и увјери.
• Он се не сећа епизоде ​​или било чега што се десило током исте.
• Када епизода прође, погођена особа се може вратити на спавање.

Ефекти и последице ноћних страхота

Неизбјежно, када патите од ноћних страхота, квалитет сна и одмора особе су озбиљно погођени и посљедице могу бити сљедеће:

• Несаница: сан саниране особе је измењен и једноставна чињеница да се такве епизоде ​​могу понављати може ометати помирење сна.
• Прекомерна поспаност следећег дана: током следећег дана, особа може бити уморнија и уморнија од уобичајеног, као и да има потешкоћа да се концентрише. Његов уобичајени учинак може се значајно смањити.
• Ноћне страхоте могу имати и посљедице људи из окружења погођених и могуће је да они пате поремећаји спавања и не могу мирно да се одмарају.

Када посјетити специјалисту за ноћне страхоте

Ако се ноћни страх јавља спорадично због привремених епизода стреса или стреса, они не морају бити алармни сигнал. Сада је веома важно да потражите стручну помоћ када ове епизоде ​​почну да се појављују све чешће или учесталије, они следе одређени образац, физички интегритет погођене особе и људи око њих су у опасности или следећег дана су веома уморни и не могу да обављају нормалне дневне активности.

На тај начин је неопходно Погледајте стручњака када:

• Ноћне страхоте су често задесиле.
• Не можете се добро одморити, а сутрадан много замора и умора.
• Људи у окружењу не могу спавати и одморити се.
• Постоји страх од сна.
• Ноћне страхоте изазивају агресивно или насилно понашање.
• Они следе специфичан образац.
• Мислите или сумњате да имате неки ментални или емоционални проблем.

Стручњак за ментално здравље ће анализирати симптоме сваког случаја и направити темељну евалуацију како би потврдио дијагнозу. Постоје многи други поремећаји који узрокују симптоме сличне онима у ноћним страховима, стога је важност специјализираног стручњака који их проучава и издавање исправне коначне дијагнозе..

Третман ноћних страхота код одраслих

Не постоји посебан третман за излечи ноћне страхоте код одраслих, Лечење је обично усмерено на побољшање квалитета спавања пацијента и на спречавање појаве таквих узнемирујућих епизода током ноћи. Третман ноћних страхота може укључивати следеће:

• Психотерапија: можете извршити а когнитивно-бихевиорална терапија, који се у неким могу комбиновати са узимањем дроге који помажу у лијечењу придружених симптома.
• Третман медицинских или менталних стања која могу бити одговорна за патњу ових ноћних епизода.
• Смањите стрес, анксиозност и нагомилану напетост.
• Реализација алтернативних техника, као што су хипноза, медитација, јога итд..

Савјети за избјегавање ноћних страхота код одраслих

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Ноћни страх код одраслих: узроци, симптоми и лијечење, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.