ЕМДР терапија је оно што је, од чега се састоји и како су њене технике

Акроним ЕМДР се односи на психотерапијски третман “десензибилизација и поновна обрада покретима очију”. ЕМДР је интегративни психолошки третман, који је припремила Францине Схапиро (1987).

ЕМДР терапија ради у систему обраде информација особе, која је због различитих околности (несрећа, злостављања, губитака, ...) изазвала блокаду у том систему и генерисала одређену симптоматологију, као што су симптоми анксиозности, веровања негативни, физички или психолошки бол, страх, туга, итд. Суочени са репресијом ових догађаја, психијатријски поремећаји се могу развити током година.

Да бисте сазнали више о ЕМДР-у, наставите да читате овај чланак о психологији, где ћемо вам објаснити ЕМДР терапија: шта је то, од чега се састоји и како су њене технике.

1. Шта је ЕМДР?
2. Шта је ЕМДР??
3. Како се врши ЕМДР?

Шта је ЕМДР?

ЕМДР означава десензибилизација и поновна обрада покрета ока, назив терапије на енглеском језику. Десенситизатион и репроцессинг покрета очију меан десензибилизација и поновна обрада покретом ока. ЕМДР је интегративна психолошка терапија, чији је циљ ублажити патњу људи који су доживјели трауматски догађај, што доводи до одређених психолошких проблема..

ЕМДР је веома ефикасна интервенција у лечењу посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), међутим, бројне студије потврдиле су ефикасност ЕМДР третмана у другим психијатријским поремећајима, као што су биполарни поремећај, депресија и гранични поремећај личности. На пример, овде можете видети како ЕМДР терапија ради за параноидни поремећај личности.

ЕМДР терапија има за циљ Десензитивирајте особу из његових трауматских сјећања, стварајући интеграцију ових трауматских сећања, тако да када се сетимо овог догађаја они не производе никакав поремећај. Она тражи да особа дође до резолуције пре одређеног адаптивног и здравог инцидента, управљајући тиме веровањима, емоцијама и дисфункционалним понашањем..

Ова терапија се састоји од основног стандардизованог протокола који укључује 8 фаза. Третманом се настоји максимално прилагодити особи, тако да се не треба дословно слиједити утврђена рута фаза, њихов редослијед се може мијењати, пратећи у сваком тренутку критерије осјетљивости и флексибилности током лијечења како би се прилагодио пацијенту..

Шта је ЕМДР??

Третман се састоји од 8 фаза примјене, које имају за циљ десензибилизирати особу из трауматског искуства, смањити узнемирујући учинак који производи и дисфункционалност коју она подразумијева. Затим ћемо видети шта је ЕМДР и како ради. Протоколирани редослед примене је следећи, узимајући у обзир могућност измене фаза:

1. Историја и планирање

Прва фаза ЕМДР терапије укључује извођење хисторије пацијента и планирања терапије. Као и све врсте интервенција, ЕМДР није погодан за све људе, тако да би први корак требао бити да се развије процена фактора који одређују да ли је третман прикладан за сваког пацијента посебно. У ЕМДР-у, трауматска сјећања или психолошке трауме које нису откривене врло брзо се откривају, што ствара узнемирујући ефекат за особу. Пре него што су ове информације потиснуте, различите компоненте се рађају као: емоције, мисли, садашња свест или физичке сензације.

Насупрот томе, критеријуми који регулишу ову селекцију су да особа може да издржи високе нивое поремећаја и дисоцијативних симптома који се јављају..

Када се процени да је третман прикладан за пацијента, то ће бити идентификовати трауматичне догађаје, који су довели до садашње симптоматологије, и изабрати најважније.

Након тога, мора се израдити план третмана који се заснива на “Протокол у три аспекта”, састављен од елемената прошлости, садашњости и будућности.

• Прошлост: анализирају се догађаји из прошлости који су особу довели до његове тренутне дисфункције.
• Садашњост: вреднује се који елементи тренутно промовишу поремећај.
• Будућност: циљ је успоставити позитиван образац спознаје, са циљем успостављања адекватнијих одговора.

2. Припрема

Друга фаза ЕМДР терапије је да се пацијент припреми. Када се ради са догађајима који генеришу велики емоционални утицај на особу, од виталне је важности успоставити терапијски терапеутски савез. Поред тога, терапеут мора изложити основе терапије, који су прилагођени дотичном пацијенту. С друге стране, ви ћете бити изложени различитим врстама билатералне стимулације које се могу појавити, које ће бити изложене касније, како бисте одлучили који ће довести до тога.

3. Евалуација

Ова фаза ЕМДР-а има за циљ откријте трауматску меморију, с њом приступити мислима, емоцијама и физичким сензацијама које су се пробудиле пред њим. У овој фази терапеут пита коју слику повезује са трауматичним догађајем и које су спознаје које се појављују пред овом сликом. Суочени са овим, терапеут ће тражити од особе да тражи позитивно размишљање да замени негативно. Ово ново размишљање треба да представља оно што пацијент жели да мисли о догађају или о себи, јер ти инциденти имају тенденцију да изазивају негативна уверења о самореференцији.

Након тога, пацијент мора постићи оцену од 1 до 7 (7 је прави максимум и 1 неистинит) до степена који позитивно размишљање осећа када посматра меморију.

Коначно, особа идентификује емоције које су представљене прије трауматског догађаја, користећи скалу субјективне јединице дистреса (СУД), која укључује њихове резултате од 0 до 10 (0 је најмање нелагодности и 10 максимално). ).

4. Десензитизација

У овој фази ЕМДР-а, једном када се све што се појави (емоције, спознаје и физичке сензације) пре него што је познато трауматско искуство, од особе се тражи да замисли памћење, остављајући појаву емоција, спознаја и повезаних физичких осећања..

Суочени са овим, терапеут почиње билатерална стимулација, то јест, он успоставља скуп покретима прстима, брзо у нивоу очију особе, 30-40 секунди, говорећи пацијенту да прати свој прст очима. Када се заврши сваки процес билатералне стимулације, од особе се тражи да изрази мисли или емоције које су им представљене.

5. Инсталација позитивне спознаје

Циљ ове фазе ЕМДР-а је одабраној позитивној когницији са трауматичним догађајем. Од пацијента се очекује да у свој ум доведе слику трауматског искуства и повеже је са позитивном когницијом, док се ствара друга билатерална стимулација. У овом случају, временски застој стимулације је краћи, од 10-12 покрета.

6. Истраживање тела

Једном када особа ради на десензибилизацији трауматског догађаја и то је повезано са позитивном спознајом, особа требало би да истражите ако још увек осећате неки физички осјећај. У случају да их има, морате се вратити у процес док не нестану.

7. Затварање

У овој фази ЕМДР-а, терапеут мора открити могуће ефекте који се могу појавити након супресије терапије. Уобичајено је да се могу појавити нове спознаје или лоши снови. Суочен с тим, терапеут препоручује сет стратегије за суочавање таквим ситуацијама.

8. Реевалуатион

Од виталне је важности да се доведе до поновне процене, јер посматрати ефикасност терапије претходних сесија. Ова реевалуација дозвољава да се утврди када је неопходно да се настави нека фаза протокола или да се терапија прекине..

Како се врши ЕМДР?

¿Које технике користи ЕМДР? ЕМДР се састоји од три врсте техника или три различита типа билатералне стимулације, који ће бити одабрани према индивидуалним карактеристикама сваког пацијента. Три технике билатералне стимулације примењене у ЕМДР су следеће:

• Хоризонтални сакадични покрети ока. ¿Пошто се ЕМДР ради са покретима очију, ова стратегија се састоји од скупа покрета прстију терапеута на нивоу видног поља особе. Пацијент мора да настави да гледа у прсте терапеута, без померања главе и укупно 30-40 покрета у свакој представи. Ефикасност ЕМДР-а је већа када се користи ова техника.
• Билатерална слушна стимулацијаОва ЕМДР техника се састоји од коришћења тонова или билатералне музике, чује се из слушалица. Терапеут има уређај који му омогућава да контролише звукове, њихов интензитет и брзину.
• Таппинг. ¿Како ради ова ЕМДР техника? У овом случају, терапеут нежно удара кољена пацијента наизменично десно и лево и са изменама руку лица, које су ослоњене на колена пацијента..

Коначно, ЕМДР терапија се може комбиновати са другим терапијама и техникама, као што су технике когнитивно-бихевиоралне терапије.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних ЕМДР терапија: шта је то, од чега се састоји и како су њене технике, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.